Insalata tal-lift

1. Aħsel in-nagħniegħ tiegħek, qoxra u gradilja. 2. Itħan il-basla u żidha mal- ingredjenti:

• nevew - 4 biċċiet (medja)
• bozza - biċċa 1
• Melħ u ħwawar - Għat-togħma
• Żejt veġetali jew mayonnaise - Togħma

Istruzzjonijiet

1. Aħsel in-nagħniegħ tiegħek, qoxra u gradilja. 2. Itħan il-basla u żidha ma 'nebbieta maħkuk. Staġun bil-melħ, bżar iswed u kosbor għal togħma. Ħawwad sew. 3. Żid l-ammont meħtieġ ta 'żejt veġetali jew mayonnaise. Ħawwad. Iservu l-insalata immedjatament wara t-tħejjija tagħha - dan jippermetti li n-nagħaġ iżomm il-vitamini kollha tiegħu.

Noti: 4