- tadam - 300 Gramma
- faqqiegħ frisk - 300 Gramma
- patata - 200 gramma
- Kap tal-basal - 1 Piece
- żejt veġetali - Għat-togħma
Insalata ta 'faqqiegħ u tadam - insalata nutrittiva sempliċi, li hija ppreparata fi ftit minuti. Preparazzjoni: Għalli l-faqqiegħ. Ferra l-patata b'mod uniformi, qoxra u maqtugħa f'kubi. Faqqiegħ maqtugħ fi strixxi, aqta 't-tadam f'4 biċċiet, aqta' l-basal f'ċirku. Ħawwad l-ingredjenti kollha fi skutella insalata, żid il-melħ għat-togħma u sservi immedjatament.
Inbejjed: 2