Kull sena, ix-xjentisti jiftħu aktar u aktar impjanti ġodda li se jgħinu fil-ġlieda kontra l-piż eċċessiv, jgħinu biex tmexxi nutriment tajjeb u l-ġuħ kostanti jista 'jingħeleb. Pereżempju, impjant konjak mill-Asja tal-Lvant għandu l-proprjetà li jassorbi l-ilma 100 darba l-piż tiegħu stess, filwaqt li jnaqqas is-sens ta 'ġuħ u jaġixxi bħala lassattiv ħafif. U l-gomma tal-guar mill-meraq tal-akaċja Indjana tnaqqas ix-xewqa li tiekol xi ħaġa ħelwa. Imma tinsiex l-għajnuna l-antika li ilha ppruvata fit-telf tal-piż - bħal tuffieħ jew lumi. Fibri veġetali li jinsabu fihom, ukoll, għandhom proprjetajiet qawwija assorbenti u li jiffurmaw ġel, minħabba li s-sensazzjoni ta 'xaba' tippersisti aktar. U ikel b'ħafna proteini (per eżempju, legumi jew tjur) jgħin biex jirregola aħjar l-aptit.
Hemm żewġ modi pjuttost faċli biex issolvi l-problema ta 'nutrizzjoni xierqa u l-ġuħ kostanti: jew imla l-istonku, jew billi taffettwa s-sistema nervuża ċentrali, tagħti sinjal lill-moħħ dwar saturazzjoni. Il-ġuħ fil-ġisem tagħna huwa rregolat mill-ormon serotonin (huwa msejjaħ ukoll l- "ormon tal-ferħ"). Ix-xjentisti ddeterminaw li xi pjanti jistgħu jaffettwaw dan l-ormon, u mingħajr ebda ħsara għall-ġisem. Riċentement, proprjetajiet bħal dawn instabu fiż-żagħfran. Irriżulta li flimkien ma 'griffonium huwa kapaċi jżid il-produzzjoni ta' serotonin, żingu u vitamina B, biex jippromwovi l-assorbiment aħjar tagħhom mill-ġisem, u b'hekk jipprevjeni l-overeating.
Ix-xewqa kostanti li tiekol xi ħaġa (jekk, ovvjament, mhijiex spjegata mill-gliċemija - glucose fid-demm baxx) fil-biċċa l-kbira tal-każijiet hija kkawżata minn problemi psikoloġiċi. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, l-ewwel nistabbilixxi t-tip u l-grad ta 'stress psikoloġiku, u, skont ir-riżultati, nirrakkomanda supplimenti nutrizzjonali xierqa. Allura, pereżempju, jekk il-pazjent qiegħed dejjem tiġbed il-ħelu, nissuġġerixxi lill-chrome. Jekk ix-xewqa li tiekol ma tgħaddix anki wara li tiekol, nikteb l-estratt tal-kaktus hoodia. Jekk il-kawża ta 'overeating hija stress, suppliment ma' l-estratt tal-proteini tal-ħalib se jgħin. Prodotti universali li jgħinu biex ifixklu s-sentiment ta 'ġuħ u jnaqqsu l-aptit huma tè aħdar u kelp, u (bħala ħwawar) - tavolga tal-ħaxix u batterji tal-aċidu lattiku.
Tliet mexxejja dwar in-nutrizzjoni xierqa u l-ġuħ kostanti tal-imblokkaturi naturali tax-xaħam (prevenzjoni tal-assimilazzjoni tiegħu) - tuffieħ, karrotti u tofu.
Il-paradoss Amerikan?
Ix-xjentisti Amerikani ndunat li viżitatur tar-ristoranti li jagħżel il-kors prinċipali "tajjeb" (b'saħħithom, b'saħħtu, ta 'dieta, ta' kaloriji baxxi), bħala regola, jordna garnish ieħor u deżerta. U fihom 131% aktar kaloriji milli fid-dixx ewlieni.
Melħ tal-Inbid
Dan il-melħ aqwa bl-aroma ta 'l-inbid aħmar minn Marguerite de Turenne jgħaqqad il-kwalitajiet ta' melħ tal-baħar mill-gżira ta 'Re (Franza) u inbid mir-reġjun ta' Bordeaux. Huwa ideali għall-laħam u l-insalati. Ukoll, il-melħ jeżisti fil-verżjoni tal-inbid abjad - għall-ħut u l-bajd. Bon appetit!
Sushi u ċikkulata
Taħseb li huwa biss Sushi sbieħ? Din hija sorpriża ħelwa vera - Sushi minn ċikkulata, papaja, mango u ross ta 'l-arja. Naturalment, huma aktar kaloriji minn Sushi normali, iżda t-togħma tagħhom hija sempliċement mingħajr saborra. Għal dawk li jħobbu l-Sushi, dan huwa l-aqwa rigal.
L-esperti jagħtu parir
Jidher li huwa biżżejjed biex tillimita lilek innifsek biex tiekol u tirreġistra fil-ġinnasju, u fis-sajf se niffaċċjaw ir-riflessjoni sbieħ u rqiq fil-mera. Iżda sabiex jinkiseb riżultat - mhux biżżejjed li żżomm lilna nfusna "f'korp iswed". Ir-raġuni mhijiex tant fin-nuqqas ta 'effikaċja tal-isforzi, bħal fil-qtugħ tal-ġisem tagħna ma' tossini, preservattivi u sustanzi oħra ta 'ħsara li aħna mdawra fil-ħajja ta' kuljum. Jiġu depożitati f'partijiet differenti tal-ġisem (speċjalment madwar il-warrani u l-koxox), inaqqsu l-proċessi metaboliċi. Fl-aħħar, fenomeni staġnati bħal dawn fiċ-ċelloli tat-tessuti jwasslu għal riżultat diżappuntanti - depożiti xaħmija deformati li ma jirnexxilhomx jirċievu dieti jew eżerċizzju. Imma anki slags inaqqsu l-immunità, jagħmlu xagħar matt u rqiq, u kulur tal-ġilda - ħżiena għas-saħħa. Għalhekk, l-ewwel punt fil-programm li jġib in-normal lill-ġisem tiegħek man-nutrizzjoni xierqa u l-ġuħ kostanti għandu jkun preċiżament il-purifikazzjoni tal-ġisem ta 'sustanzi ta' ħsara. Per eżempju, il-kumpless "4.3.2.1 Telf ta 'piż u Ditossifikazzjoni" (f'kapsuli jew xarba) jinnewtralizza u jneħħi t-tossini mill-ġisem b'mod effettiv, grazzi għall-aħħar żviluppi xjentifiċi tal-kumpanija Franċiża Arkofarma. Il-fużjoni ta 'żewġ xjenzi - fitoloġija u kronobjoloġija - tippermetti komponenti attivi tal-pjanti (green tea, xgħir, melissa u oħrajn) biex jinfluwenzaw il-ġisem preċiżament meta jkunu l-aktar meħtieġa u effettivi. Bis-saħħa ta 'dan, l-organi u d-demm huma mnaddfa minn tossini, il-ġilda tirkupra b'saħħithom kulur, u l-iktar importanti - il-figura se tpoġġi l-piż ideali għal żmien twil.
Meraq tal-pitravi kontra l-kolesterol
Riċerkaturi fl-Iskola tal-Mediċina ta 'Londra kkonkludew li jekk tixrob 500 ml ta' meraq tal-pitravi kuljum, tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-livell ta' kolesterol fid-demm tiegħek (tonqos 3 sigħat wara li tieħu l-meraq u dan l-effett ikompli għal 24 siegħa).