Id-dieta tad-dijabete, x'jista 'u ma tistax tiekol?

Jekk tħabbat wiċċha ma 'problema bħal dijabete, għandek tikkunsidra l-fatt li jkollok issegwi ċertu dieta, minħabba li l-proċessi metaboliċi ta' organiżmu huma disturbati f'din il-marda: il-frixa ma taħdimx b'mod normali u l-produzzjoni ta 'insulina, li hija responsabbli għal kif l-organiżmu jimmetabolizza z-zokkor , qed tonqos. Għaldaqstant, hemm il-ħtieġa li n-normalizzazzjoni tal-livell taz-zokkor fid-demm tal-pazjent, li tista 'tiġi kkurata b'mediċina, kif ukoll dieta fformulata sewwa.

Prodotti li jistgħu jittieklu bid-dijabete mellitus

Skond numru ta 'fatturi, per eżempju, is-severità tal-marda, il-piż tal-pazjent u l-istil ta' ħajja li twassal, kif ukoll l-allerġija possibbli għal ċerti tipi ta 'ikel - l-approċċ għan-nutrizzjoni għandu joqgħod attent ħafna.

Allura, x'tista 'tiekol bid-dijabete:

• Prodotti b'fibri tal-pjanti - qamħirrum, frott (preferenza għandha tingħata lit-tuffieħ, il-lumi u l-grejpfrut), ħxejjex, ġewż, minħabba li jbaxxu l-livell ta 'glucose fid-demm.
• Laħam, preferibbilment tiġieġ, għalkemm żewġ ikliet fil-ġimgħa huma platti aċċettabbli ppreparati miċ-ċanga, minħabba li l-ġisem tal-pazjent jeħtieġ proteini u vitamini, li jinsabu fih.
• Il-ħut u l-frott tal-baħar huma estremament utli fid-dijabete, hekk jekk int il-fann tagħhom - tista 'b'mod sikur tinkludi fid-dieta tiegħek.
• Ħalib u derivattivi, b'mod partikolari, prodotti tal-ħalib iffermentat: jogurt, jogurt, jogurt mhux zokkor u prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta 'xaħam f'każ li verament trid ġobon, krema qarsa jew krema.
• Ħxejjex u ħodor li fihom ammont żgħir ta 'lamtu u karboidrati: tursin, xibt, asparagu, spinaċi, ħjar, kaboċċi u bżar tal-qampiena.

Liema ikel huwa kontra-indikat għal dieta fid-dijabete

• L-ewwelnett, huwa z-zokkor, jekk fil-bidu tal-marda ma tistax immedjatament teskludiha mid-dieta tiegħek, imbagħad tnaqqasha gradwalment għal minimu.
• Prodotti li fihom karboidrati, li huma diġeriti malajr - prodotti tad-dqiq, pasti, eċċ. Ħobż fid-dieta għandu jkun segala u abjad, preferibbilment bin-nuħħala.
• Ħxejjex li huma sinjuri fil-lamtu u l-karboidrati: pitravi, patata, karrotti, fażola.
• Frott ħelu u meraq tal-frott - għal darb'oħra, minħabba l-kontenut għoli ta 'karboidrati - frawli, banana, għeneb.
• Prodotti b'kontenut għoli ta 'xaħam - laħam, prodotti tal-ħalib sħaħ, lardu, mayonnaise, krema qarsa, zalzett.

Dieta approssimattiva bid-dijabete mellitus

It-tobba u n-nutrizzjonisti joffru għadd kbir ta 'varjazzjonijiet differenti ta' dieti, għażilna waħda minnhom għalik, iddisinjata għal sitt ikliet kuljum:

Kolazzjon № 1: żewġ bajd iebes mgħolli, laħam mgħolli u zucchini stewed; kafè jew tè bil-ħalib; massimu ta '10 grammi ta' butir b'żewġ flieli tal-ħobż tas-segala.

Kolazzjon №2: ġobon xkumat, brunġiel istivat bil-ħodor; kafè bil-ħalib.

Ikla: rassolnik bil-ħut jew brodu tal-laħam bil-mandolina; Laħam moqli bi ftit xaħam u kaboċċi mqaxxrin; apple compote.

Snack wara nofsinhar: siġra tal-ġellewża ċara, infużjoni tal-ġulepp jew tè bil-lumi.

Pranzu # 1: rollijiet tal-kaboċċa bil-laħam jew merluzz fil-lewż.

Pranzu # 2: jogurt jew tuffieħ / grapefruit.

Fil-fatt, id-dijabete hija aktar ċertu mod ta 'ħajja minn sentenza diżappuntanti. Naturalment, int trid tkun ħelu, iżda trid tikkunsidra l-bżonnijiet u l-problemi tal-ġisem u tagħżel ħelu naturali li mhux se jikkawża ħsara, jew tixtri prodotti speċjali għad-dijabetiċi f'ħanut tal-ħelu.