Fil-kċina ta 'sbuħija
Jekk in-nisa jafu kemm huma utli l-anet, il-karfus, il-ħass, il-basal u t-tursin - huma jħarrġu l-pjaneta kollha b'ħwawar kurattivi! Dan huwa kif phytotherapists tixtieq tgħid. Kosmetoloġi jżidu: m'hemmx bżonn li jiġi inventat l-elixir taż-żgħażagħ, ilha teżisti. Il-kulturi tal-ħodor huma sors ta 'vitamina E, magħruf għall-proprjetajiet "tal-minorenni" tiegħu. Sustanzi utli li jinsabu fil-ħdura, isaħħu l-iskambju tal-ossiġenu fid-demm, iżidu l-elastiċità tal-ġilda, jagħmulha suppli u sbieħ. Fi aħwa aħdar, ħafna kalċju, li jgħin biex iżomm is-snien abjad, ħadid - biex itejjeb il-jbiddel, il-manjeżju - għal xagħar u dwiefer b'saħħithom, jodju u fosfru - għal metaboliżmu tajjeb.
Dill
Ħaxix favorit ta 'Ukraini. Sors rikk ta 'vitamini C, B, B2, PP, P, karotên, aëidu foliku, potassju, kalëju, fosfru u ħadid. Ittejjeb l-aptit, tistimula l-ħidma tal-passaġġ gastro-intestinali. Huwa meqjus bħala dijuretiku effettiv, lassattiv u expectorant.
Utli għal nuqqas ta 'rqad, ansjetà u uġigħ ta' ras. Pressjoni tad-demm baxxa.
Basal aħdar
Din il-ħwawar hija l-aqwa ħabib b'diffikultà ta 'problemi tas-saħħa u tal-qalb. F'dawn il-ħwawar, ħxejjex aromatiċi, ħafna sustanzi li jsaħħu l-muskolu tal-qalb u l-ħitan tal-bastimenti. Bis-saħħa tal-vitamini C, E, jodju, aċidi organiċi u minerali, il-basal jappoġġja l-immunità, tnaqqas il-livell taz-zokkor u l-kolesterol fid-demm. Il-vleġeġ aħdar huma ċ-ċampjin fil-kontenut taż-żingu. Jekk id-dwiefer isiru fraġli, u l-kap tax-xagħar ikun notevolment irqaq, żidhom mal-menu.
Il-basal huwa utli għal nuqqas ta 'rqad, ansjetà u uġigħ ta' ras. Mard gastrointestinali fl-istadju ta 'aggravar, mard tal-fwied u tal-kliewi.
Tursin
Huwa tajjeb bħala ħwawar u tħawwir għal insalati, sopop, laħam, ħut, frott tal-baħar, platti oħra minn faqqiegħ, ħxejjex, bajd u ċereali. Ingredjent mill-isbaħ fi zlazi, gravies u pates. Fil-tursin ħafna karotên, vitamina C, vitamini B2, PP, aëidu foliku. Raġġ wieħed jissodisfa r-rekwiżit ta 'kuljum ta' l-organiżmu fl-imluħa minerali tal-potassju, tal-manjesju u tal-fosfru. It-tursin isaħħaħ il-vini tad-demm, itejjeb il-ħidma tal-glandola adrenali u l-glandola tat-tirojde, inaqqas iz-zokkor fid-demm, aħjar minn kwalunkwe mediċina, jtaffi l-spażmi u jinnormalizza ċ-ċiklu menstruwali.
Jgħin bil-gass, l-aterosklerożi, mard tal-kliewi, gastrite, kif ukoll kwalunkwe proċessi infjammatorji u vista indebolita. Tqala.
Insalata tal-weraq
Favur ta 'onorevoli graceful li jsegwu l-figura. Fi 100 gramma ta 'ħass, 17 kcal biss, iżda aktar minn vitamini C, B, B2, P, K u E. Werqa ta' tħin irqiq għandha togħma ħafifa pikkanti u fiha sustanzi li jtejbu d-diġestjoni, iħaffu l-metaboliżmu, isaħħu l-ħitan tal-vini u normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm. Għandu effett sedattiv, jgħin biex jirrilassaw, itejjeb l-irqad. Propensità għall-gass.
Cilantro (kosbor)
Dan il-ħxejjex aromatiċi pikkanti huwa żieda perfetta mal-ġobnijiet, l-insalati, is-sopop u l-platti tal-laħam grassi. Jagħti togħma pikkanti ta 'ajika u zlazi tal-Ġeorġja (tkemali, satsibeli). Fil-weraq tal-cilantro ħafna vitamini C, B, B2, P, karotên u rutina. Jintuża biex titjieb id-diġestjoni, kura ta 'gastrite, ulċeri fl-istonku u ulċeri duwodenali.
Ir-restawr, il-kolesteretika u d-dijuretiku komuni. Allerġiji, intolleranza individwali.
Pepermint
Dewweb il-ġebel tal-ħaxix fil-marrara, għandha effett dijuretiku, tistimula l-moħħ, terġa 'ssaħħaħ is-sentiment ta' biża 'u rabja. Mhux ta 'b'xejn ngħidu: ix-zekka hija rimedju għall-grief u mard spiritwali. Il-fitoterapisti speċjalment japprezzawha għal azzjoni antisettika, analġesika, antispasmodika u choleretic.
Jgħin bil-kolika intestinali, gass, nawżea, dijarea, ċiklu menstruwali irregolari u kiesaħ.
Karfus
Din hija spiżerija fil-minjatura - tħawwir. Stikka waħda rqiqa fiha 7% tad-doża ta 'kuljum ta' vitamini A u Ċ, kif ukoll vitamini B, B2, manjeżju, jodju, fosfru, ħadid u kalċju. Dixxijiet bil-karamell jgħaġġlu l-metaboliżmu, jippurifika l-ġisem ta 'tossini, jgħin biex jitnaqqas il-piż, jiżdied it-ton, tingħata attenzjoni u titjieb il-prestazzjoni.
Utli ħaxix bħal dan f'mard tal-kliewi, fwied, bużżieqa. Ulċeri gastriċi u duwodenali, tqala u treddigħ.