Kull omm futur, meta t-tqala tiġi, għandha taħseb dwar in-nutrizzjoni, sabiex tkun ta 'benefiċċju biss u ma tagħmilx ħsara lit-tarbija fil-futur. Matul dan il-perjodu, għandek tiekol dritt u titgħallem tiddistingwi bejn ikel utli u ta 'ħsara. In-nisa li qed ireddgħu u n-nisa tqal għandhom joqogħdu attenti għal nutrizzjoni addizzjonali.
Għalf supplimentari għal nisa tqal
Ħafna prodotti li joqgħodu fuq l-ixkafef tal-maħżen spiss huma perikolużi għas-saħħa tat-tarbija u ta 'ommha. Dan japplika għal dawk il-prodotti li huma mimlijin b'żebgħat, fillers, preservattivi differenti. Għandhom jiġu abbandunati u jitgħallmu kif jagħżlu l-prodotti t-tajbin u b'mod kompetenti. Id-dieta għandha tinkludi l-ikel naturali. Dawn huma prodotti tal-ħalib qares, mogħoż frisk jew ħalib tal-baqra, meraq li għadu kif ġie mbuttat. Waqt it-tisjir, uża modalità ġentili biex tiffranka vitamini importanti u traċċi ta 'elementi.
Kif tapplika ikel addizzjonali?
It-tobba jirrakkomandaw nutrizzjoni addizzjonali għal nisa li qed ireddgħu u tqal. Riċentement saret popolari ħafna. Dan l-ikel jinbiegħ fil-forma ta 'taħlita xotta, qabel l-użu għandu jiġi dilwit bl-ilma. Il-ħaġa hi li l-infermiera u n-nisa tqal għandhom bżonn jiksbu aktar karboidrati, xaħmijiet, proteini, mikroelementi u vitamini. Iżda minħabba t-tossikosi frekwenti, mhux dejjem ikun possibbli għal mara li tiksebhom b'ikel regolari, hekk hi tirrifjuta ħafna prodotti.
Sustanzi utli meta qed ireddgħu mhumiex dejjem biżżejjed għal tnejn. Din is-sitwazzjoni tista 'tittejjeb permezz ta' ikel addizzjonali arrikkit. Bl-għajnuna ta 'dan tista' tpatti għan-nuqqas ta 'nutrijenti fil-ġisem. Barra minn hekk, ħafna nisa tqal jesperjenzaw ħruq ta 'stonku, nawżea, toqol fl-istonku, skumdità. Jidħol fis-salvataġġ ikel addizzjonali, li għandu fil-kompożizzjoni tiegħu inulina (fibra tad-dieta). Tinnormalizza d-diġestjoni, tippromwovi t-tisħiħ tal-immunità tan-nisa, tistimula l-formazzjoni ta 'flora intestinali utli.
Barra minn hekk, din in-nutrizzjoni fiha dak neċessarju għax-xogħol normali tal-ġisem - karboidrati, xaħmijiet, il-formula bilanċjata tagħhom ma twassalx għal kilogramma żejda. It-taħlita niexfa fiha aċidu docosahexagenic. Tali element huwa importanti ħafna u utli għall-iżvilupp normali tal-moħħ tat-tarbija, għar-retina tal-għajnejn tat-tarbija tal-ġejjieni. Inkluż fil-kompożizzjoni tal-ħadid, il-kalċju jelimina n-nuqqas ta 'kalċju, jipprevjeni l-iżvilupp ta' anemija, li tevita l-iżvilupp ta 'rickets u utli għat-tkabbir normali tat-tessut tal-għadam. Il-preżenza ta 'folic acid tnaqqas l-iżvilupp ta' diversi malformazzjonijiet tas-sistema nervuża tal-fetu.
Għall-ommijiet li jreddgħu, nutriment addizzjonali huwa utli wkoll. Iżżid il-perjodu ta 'treddigħ, ittejjeb il-kompożizzjoni tal-ħalib tas-sider. Imma ma joqgħodx fuq ikel addizzjonali. L-omm li qed tredda għandha tiddiversifika d-dieta tagħha. Flimkien ma 'l-ikel tas-soltu għandek bżonn tuża l-ammont korrett ta' karboidrati, proteini, xaħmijiet. Tinsiex dwar il-vitamini. Għall-iżvilupp normali tal-moħħ. muskolu tal-qalb, skeletru, it-tfal jeħtieġu kalċju, huwa meħtieġ kuljum li jixorbu prodotti tal-ħalib qares, jikkunsmaw ħalib frisk, cottage cheese, u wkoll ħut u laħam.
Jekk il-mara ta 'l-infermiera ma jkollhiex ħalib biżżejjed, allura ikel addizzjonali se jidħol fis-salvataġġ. Se jtejjeb il-kwalità nutrizzjonali tal-ħalib u jżid il-kwantità tiegħu.
Jista 'jiġi konkluż li n-nutrizzjoni ta' nisa tqal għandha tkun kwalitattiva, korretta u bbilanċjata. Jekk ikun meħtieġ, fuq il-parir ta 'tabib, infermiera u nisa tqal jeħtieġu jikkunsmaw ikel żejjed, għandu jimla n-nutrijenti nieqsa fil-ġisem. Tkun b'saħħithom!