Plum fih vitamini B, potassju, fosfru, manganiż, żingu, ram u sustanzi oħra utli Barra minn hekk, hemm ftit kaloriji fis-sink, sabiex tkun tista 'tiekol fil-ħin, mingħajr ma taħseb li tagħmel ħsara lill-figura tiegħek.
Matul l-użu ta 'dan il-prodott, int se ttejjeb il-memorja, terġa' ġġib il-metaboliżmu normali, issaħħaħ in-nervituri tiegħek, u ma jkun hemm l-ebda stat ta 'ansjetà u depressjoni. Meta l-għanbaqar jaqa 'fil-ġisem tal-bniedem, immedjatament jibdew ineħħu l-fluwidu żejjed minnha, u jorbtu wkoll is-sustanzi xaħmija. Issa żgur tifhem li d-dieta tal-għanbaqar mhux biss hija effettiva, iżda wkoll utli għas-saħħa.
L-aħjar huwa li tosserva sistema ta 'enerġija bħal din fis-sajf, meta tista' ssib iktar għanbaqar naturali u ta 'kwalità. Fis-sajf, il-frott jimtela bl-iktar sustanzi utli u nutrittivi.
Il-Menu Dieta tal-Għanbaqar
Kull jum tista 'tiekol mhux aktar minn żewġ kilos. Barra minn hekk, tista 'tikkontribwixxi għad-dieta tiegħek ammont illimitat ta' ilma aħdar u pur mhux karbonizzat. Il-prodotti l-oħra kollha tista 'tinsa dwar il-ġurnata.
Id-dieta Plus hija li anki jekk ma tistax tiekol ikel ieħor, varjetà wiesgħa ta 'għanbaqar hija miftuħa għalik. Tista 'tiekol l-ispeċi kollha tagħha. Allura tista' tiddiversifika d-dieta tiegħek u t-togħma. Naturalment, il-kompożizzjoni kimika tal-bjar se tkun differenti, iżda dan ma għandu l-ebda effett fuq il-proprjetajiet utli tiegħu. Huma f'kull frott ta 'din l-ispeċi.
Plum jista 'jnaddaf l-intestini u jeqirdu ċ-ċelloli tal-kanċer. Għalhekk, in-nisa li mill-inqas darba ppruvaw din id-dieta, kull sena, jerġgħu jirrepetu hekk kif iseħħ l-istaġun tal-għanbaqar.
It-tieni għażla tal-menu
Hawn fuq deskritt il-menu tal-għażla, fejn għandek bżonn biss li tiekol għanbaqar, imma kważi ħadd ma jaf li hemm għażla oħra. Hawn għandek tagħmel lilek innifsek menu, imma żżomm mar-regoli l-iktar importanti:
- tinsa 'laħam grassi u kwalunkwe ikel xaħmi ieħor
- ebda zokkor
- tieqafx fi kwalunkwe mod
- ipprova li ma tiekolx ħobż jekk ma tistax, allura l-ammont tiegħek huwa ta '1 biċċa kuljum
- Kul biss prodotti tal-ħalib bi ftit xaħam
- ebda ħami, ħelu u ġelat
- xejn li jieklu wara s-6 pm, il-korp għandu jistrieħ.
Qabel ma tiekol, int trid tixrob 200 ml ta 'għanbaqar, li se tikkontribwixxi għat-telf tal-piż tiegħek.
Kontra-indikazzjonijiet għad-dieta tal-għanbaqar
Ma tistax tuża numru kbir ta 'drejns:
- nisa tqal, kif ukoll dawk li jreddgħu
- pazjenti b'dijabete mellitus
- nies li jsofru minn mard tal-passaġġ gastro-intestinali.
Qabel ma żżomm ma 'din is-sistema tal-enerġija, mur it-tabib biex tiżgura li ma jkollokx problemi fis-saħħa tiegħek.
Ħafna nies bħal din id-dieta, minħabba li hija ħafna fit-togħma u utli, iżda hemm tnaqqis żgħir. Huwa mixtieq li tinkiseb dieta bħal din meta m'għandekx bżonn tmur għax-xogħol jew negozju ieħor. Minħabba li l-imsaren se jiġu mnaddfa b'mod attiv. Barra minn hekk, xi nies ma japprovawx is-sensazzjoni ta 'għeja fl-istonku waqt dieta.
B'mod ġenerali, dieta għal dilettant, iżda l-onorevoli li jixtiequ jmexxu l-forom tagħhom b'mod xieraq, jistgħu jkunu inkonvenjenti għal ftit jiem. Ipprovaha!