Naturalment, jekk għandek piż żejjed, li hija l-kawża ta 'saħħa ħażina, għeja u fatturi oħra mhux favorevoli, ċertu dieta tista' u għandha tiġi rrispettata. Dieta. Il-benefiċċji u l-ħsara tiegħu huma 'l bogħod minn dejjem ovvji. L-ewwelnett, irridu nifhmu b'mod ċar li d-dieta hija proċess ta 'fejqan, li għandu jiġi indirizzat kif xieraq. Bidla qawwija fid-dieta, użu mhux sistematiku ta 'mediċini, supplimenti tad-dieta ma ġġibx benefiċċji, ħafna drabi tikkawża ħsara biss, twassal għal aggravar ta' mard kroniku, tikkawża bidliet irriversibbli fil-ġisem.
B'attenzjoni kbira, l-għażla tad-dieta għandha tinkludi persuni li jsofru minn allerġija tal-ikel jew intolleranza għall-ikel.
Ir-reazzjoni allerġika timmanifesta ruħha f'mard fis-sistema immuni. Ir-reazzjoni timmanifesta ruħha meta tuża anke ammont żgħir ta 'prodott allerġeniku. Ħafna drabi, allerġija għall-ikel takkumpanja persuna l-ħajja kollha tagħha. B'differenza mill-allerġiji ta 'l-ikel, it-tfaċċar ta' l-intolleranza ta 'l-ikel huwa assoċjat ma' kwalunkwe patoloġija tas-sistema diġestiva jew sistemi oħra tal-ġisem. Jidher biss b'ammont kbir biżżejjed ta 'prodott. L-intolleranza għall-ikel ħafna drabi tisparixxi wara l-konformità ma 'ċertu dieta jew l-eliminazzjoni (trattament) tal-kawżi tagħha.
L-intolleranza għall-ikel ħafna drabi hija kkawżata mill-prodotti li ġejjin: majjal, zalzett, birra, ikel tal-bott, alkoħol, ilma karbonizzat, ċikkulata, tadam, frawli, frott taċ-ċitru, platti ħelwin, preservattivi.
Bil-allerġiji ta 'l-ikel, ir-reazzjoni tista' tikkawża kważi kull prodott. Ħafna drabi, attakki ta 'allerġija huma kkawżati mill-konsum ta' ħalib, bajd, frott, ħut, ġewż, karrotti, prodotti mill-qamħ, kavjar, frott tal-baħar.
Il-prodotti l-aktar attivi huma prodotti tal-proteina: ħalib, bajd, ħut, laħam, ċereali (qamħ, segala, ross), legumi, ġewż.
Bil-vantaġġ bla dubju tal-ħalib, huwa importanti li ma ninsewx li mhux xarba, iżda prodott tal-ikel. Iżda għall-prodotti tal-ħalib li jbatu minn allerġiji xi drabi huma l-aktar fattur qawwi li jqanqal ħafna drabi, flimkien ma 'sensittività akbar għall-prodotti taċ-ċereali. Għalhekk, tbati minn pollinosis (sensittività għall-polline tal-ħxejjex tas-sajf), huwa meħtieġ li toqgħod lura milli tikkonsma ħalib frisk matul il-perjodu tal-fjoritura ta 'dawn il-ħwawar (Ġunju, Lulju).
Hemm ħafna dieti tal-frott u l-ħxejjex. Iżda polline morda (sensittiv għall-polline ta 'siġar li jmur f'April - bidu ta' Ġunju) huwa meħtieġ matul dan il-perjodu biex ma tiekolx frott tal-ġebel (tuffieħ, lanġas tal-għanbaqar), ġewż, karrotti, paprika, karfus. Ġewż m'għandux ikun miżmum fl-ikel fi kwalunkwe kwantità. Barra minn hekk, tużax kosmetiċi li fihom butir tal-karawett matul dan il-perjodu.
Il-bajd għandu jintuża moderatament. L-allerġija għall-bajd tista 'tiżviluppa f'elerazzjoni għal-laħam tat-tjur.
Il-ħut (speċjalment il-baħar), kif ukoll il-pari li jinqalgħu meta l-ħut tat-tisjir huwa wħud mill-allerġeni l-aktar komuni. Pariri: il-ħut għandu jkun imsajjar kemm jista 'jkun, u tagħmel dan billi tneħħi l-għatu mill-pan, billi ddawwar fuq il-kappa jew tiftaħ it-tieqa.
Meta jikkunsmaw numru kbir ta 'prodotti li huma simili fil-kwalità (faqqiegħ, ġobon, prodotti tal-ħmira, birra, xampanja, poriġ, għaġin, ħalib, eċċ), reazzjoni allerġika tidher inevitabbilment. Ikel alternattiv, inqas probabbli li jieklu ikel li jikkawża ansjetà.
Huwa importanti ħafna li jiġi determinat liema prodott speċifikament jikkawża allerġiji. Hawnhekk ser tkun assistit minn tabib allergist. Iżda fi kwalunkwe każ, tipproteġi lilek innifsek. Int ser tibbenefika minn żamma ta '"djarju tal-ikel", li fih ikollok bzonn li tinnota reazzjonijiet allerġiċi. Joqogħdu lura milli tiekol fir-ristoranti, kafejiet, tiekol ikel eżotiku, ħafna ikel pikkanti, moqli, mielaħ. Tgħallem fuq it-tikketti l-ingredjenti ta 'l-ikel.
Ikkonsulta lit-tabib dwar liema dieta se tkun taqbel aktar, u int ser tirċievi benefiċċji bla dubju minnha.
Dawk li jsofru minn sensittività eċċessiva għall-ikel ħafna drabi jiffaċċjaw problemi psikoloġiċi serji. Mingħajr ma jaf it-triq, dawn in-nies jibdew jillimitaw id-dieta tagħhom, li tista 'tikkawża ħsara irreparabbli. F'każijiet bħal dawn, huwa importanti li tifhem il-problema tiegħek u kkonsulta lit-tabib.
Ħafna drabi li jsofru minn allerġija fl-ikel jużaw anti-istaminiċi, li l-użu fit-tul tagħhom fl-aħħar iwassal għal aktar allerġiji u komplikazzjonijiet oħra.
M'għandekx timmedja lilek innifsek! Ftakar, dieta tista 'tagħmel ħsara! Is-sawm terapewtiku u wara dieta għandhom jitwettqu taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista.