Ir-rifjut ta 'prodotti għal perjodu qasir jew twil ta' żmien fih innifsu huwa ta 'ħsara. Int qed tkompli taħdem ma 'tentazzjonijiet, tirrifjuta lilek innifsek fi prodotti favoriti, tħossok sensazzjoni ta' irritazzjoni, nuqqas ta 'sodisfazzjon, burdata f'żero. Ukoll, x'inhu l-użu? Ħsara kompleta! Fl-istess ħin, l-inħawi kollha tiegħek, domestiċi, fuq ix-xogħol, kontinwament jipperswaduhom biex "tiekol biċċa kejk". Mhux kull mara tkun kapaċi tiflaħ għal dawn it-tentazzjonijiet u ġġib id-dieta sa l-aħħar. Jekk tinqasam, tħossok remord, inti tiċċita lilek innifsek minħabba nuqqas ta 'rieda u karattru.
Ħafna mid-dieti huma bbażati fuq l-esklużjoni sħiħa tal-karboidrati mid-dieta. Minħabba dan, il-ġisem malajr jitlef il-piż, iżda n-nutrizzjoni ikel ta 'proteina esklussivament jista' jwassal għal malfunzjoni fiċ-ċiklu mestrwali, il-problemi tal-konċepiment tat-tarbija. Is-soluzzjoni ta 'dawn il-problemi hija ħafna iktar diffiċli milli teħles minn ftit liri żejda.
Kważi fl-aħħar ta 'kwalunkwe dieta, ċertament se tiżdied il-piż lura, u forsi anke żid ħames extra. Il-ħaġa hi li matul id-dieta l-ġisem tiegħek huwa mibni mill-ġdid taħt il-fatt li inti tiekol b'ċertu numru ta 'kaloriji, il-metaboliżmu imewwet. Iżda mbagħad id-dieta skomda waslet fi tmiemha, torti, insalati u patata bil-laħam deher fuq il-mejda mill-ġdid. Fuq dan il-punt, il-ġisem tiegħek qed jesperjenza xokk reali. Ix-xokk tal-fatt li kien qed jipprepara għal strajk twil tal-ġuħ u beda jonfoq riservi aktar bil-mod, u mbagħad jerġa 'jasal l-ikel fi kwantitajiet kbar, l-organiżmu distracted jibda jbattal ix-xaħam f'każ ta' "gwerra tal-ġuħ". Dan huwa għaliex ħafna nies fl-aħħar tal-piż żieda fil-dieta.
Mit-dieti persuna titlef mhux biss xaħam żejjed, iżda wkoll massa tal-muskoli. Wara l-waqfien ta 'dieta ħafifa, mara żżid il-piż bix-xaħam, u mhux bil-massa tal-muskoli, li twassal għal dehra spjaċevoli: sagging tal-ġilda, cellulite. Ix-xaħam huwa mqassam b'mod irregolari. L-ewwelnett, jinsab fir-reġjun addominali, li mhuwiex distint minn dehra pjaċevoli, u jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' attakk tal-qalb, mard intern u aterosklerożi.
Id-dieta għandha effett negattiv fuq ix-xogħol tal-moħħ tagħna. Minħabba li l-ġisem ma jirċevix karboidrati u glukożju, li huma meħtieġa għall-operat normali tal-ġisem kollu. Il-konċentrazzjoni tal-attenzjoni titnaqqas, il-proċessi tal-moħħ huma mtaqqbin, il-ħila li wieħed jaħseb b'mod ċar tintilef, hemm uġigħ ta 'ras u ngħas. Barra minn hekk, ħafna dieti jwasslu għal deidrazzjoni tal-ġisem. Il-ġilda tikber, tinxef u ma tibqax ħajja, jinħass il-pil, tinħass għeja kostanti, ikun mixtieq li titqiegħed u tinqata '.
Bħala riżultat tad-dieta, qed niċħdu lill-ġisem tagħna ta 'ħafna mikroelementi utli u nutrittivi, li mingħajrhom ix-xogħol normali tal-organiżmu kollu huwa impossibbli. Qabel ma tiddeċiedi li toqgħod fuq dieta partikolari, huwa importanti li tgħaddi mill-eżami u tikkonsulta dietista.
Hawn taħt hawn ftit effetti ta 'ħsara mid-dieti l-aktar famużi.
Il-Kremlin. L-aħħar linja hija li persuna għandha tħalli karboidrati, u tiekol biss proteini. Tali dieta tista 'twassal għal waqfien tal-mestrwazzjoni, għad-dehra ta' disbiosis fil-ġisem.
Monodiettes. L-aħħar linja hija li ċertu ammont ta 'ħin persuna tuża biss prodott wieħed. Il-ħsara minn tali mod ta 'ikel hija li vitamini, mikroelementi u nutrijenti mhumiex meħtieġa fil-ġisem. Int ser issegwi mill-għeja u l-irritazzjoni.
L-isforz għall-eċċellenza huwa għan denju, imma ma ninsewx dwar is-saħħa tiegħek!