Il-patrija ta 'impjant bħal dak magħruf bħala karfus - il-Mediterran. Il-Griegi tal-qedem qiesuha bħala pjanta maġika li tirritorna ż-żgħażagħ u tagħti sbuħija, u wkoll aphrodisiac b'saħħtu. In-Nisa tal-Greċja Antika użaw il-karfus bħala mezz biex itawlu ż-żgħażagħ u jżommu figura tajba, peress li dan l-impjant verament jgħin biex iżomm il-bilanċ ormonali tal-ġisem, dan ikollu effett favorevoli fuq il-kundizzjoni tal-ġilda u ġeneralment jgħin biex iżomm forma fiżika fina.
Dieta bbażata fuq il-karfus, li hemm diversi varjetajiet, wriet li hija pjuttost effettiva. Fid-dieti jistgħu jintużaw bħala weraq, u għeruq, u zkuk. Il-kontenut kaloriku tal-karfus huwa madwar 16 kcal kull mitt gramma. Biex it-togħma hija morra, iżda ġġib benefiċċju mingħajr dubju għall-ġisem, grazzi għall-provitamina A, vitamini B, C, E, PP, manjeżju, potassju, ħadid, fosfru, żingu, kalċju, żjut essenzjali li jinsabu fiha.
Il-karfus tajjeb ħafna jgħin fil-ġlieda kontra l-obeżità. Ukoll bit-tossini ta 'għajnuna tiegħu jitneħħew mill-ġisem, il-metaboliżmu huwa normalizzat. Biex tevita l-obeżità, għandek tixrob 2 kuċċarini ta 'meraq tal-karfus 30 minuta qabel l-ikliet tliet darbiet kuljum.
Bil-karfus, flimkien ma 'ħaxix bħal karrotti, kaboċċi, pitravi u ravanell, tista' ttejjeb il-jbiddel u terġa 'ssaħħaħ il-ġisem. Huwa meħtieġ li żżid karfus mal-platti kollha tal-laħam matul id-dieta. Grazzi għalih, il-meraq tal-istonku huwa prodott aħjar, u l-ikel jiġi diġerit ħafna aktar malajr.
Tiekol l-insalata tal-krafes "Dgħif" għall-pranzu tista 'titlef il-piż b'2 kg f'7 ijiem. Għalih, aħsel, naddaf u aqta 'l-għerq tal-karfus, żid zunnarija maħkuka u nevew, ħawwad, melħ u staġun bil-meraq tal-lumi u żejt veġetali.
F'verżjoni oħra tad-dieta bbażata fuq il-karfus, waqt l-ikla għandek bżonn tiekol insalata skont dik ir-riċetta: għandek togħli żewġ bajd, kif ukoll karrotti. Barra minn hekk, ħu ħjar frisk u zkuk tal-karfus. Dawn l-ingredjenti kollha huma maqtugħin u mħallta. Imla din l-insalata bil-krema qarsa.
Il-menu ġeneralment jiġi kkalkulat għal ġimgħa, it-tul tal-kors kollu tat-tnaqqis tal-piż huwa ta 'madwar ġimgħatejn. Id-dixx prinċipali tad-dieta tal-karfus jista 'jitqies bħala soppa bbażata fuq dan l-impjant, li fih tista' żżid kull tip ta 'frott, ħxejjex, ross, prodotti tal-ħalib qarsa, laħam dgħif u għalf.
Waħda mill-għażliet possibbli għal riċetta tas-soppa għall-karfus hija kif ġej: agħmel karfus imqatta 'fin bil-ħxejjex, żid il-meraq tat-tadam u nidħlu. Wara dan, is-soppa għandha tkun mgħollija bis-sħana għolja għal madwar għaxar minuti, imbagħad għaxar minuti oħra biex issikka taħt l-għatu.
Għal riċetta oħra, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin:
- 400 gramma ta 'karfus.
- Lira ta 'kaboċċi friski.
- Tliet tadam.
- Żewġ bżar isfar.
- Sitt bozoz medji.
Ferra 3 litri ta 'ilma fil-pan. Il-ħxejjex huma mqattgħin, miżjuda u msajrin għal nofs siegħa. Għat-togħma, il-melħ u l-bżar huma miżjuda.
Dieta ta 'dieta għall-ġimgħa:
- It-Tnejn huwa soppa tal-karfus, frott. Il-frott jista 'jittiekel fi kwalunkwe kwantità, iżda l-banana għandha tkun eskluża mil-lista tagħhom.
- It-Tlieta hija l-istess bħat-Tnejn, iżda l-ħxejjex nejjin huma miżjuda
- L-Erbgħa - soppa tal-karfus u ħaxix nej matul il-ġurnata. Fil-għaxija, huwa permess li żżid il-patata mgħollija b'mod uniformi mad-dieta.
- Il-Ħamis huwa l-istess soppa flimkien ma 'litru (għall-ġurnata kollha) ta' kefir. Huwa permess li jieklu tnejn jew tliet banana matul il-jum.
- Il-Ġimgħa - It-tadam jiżdied mal-soppa, mhux aktar minn kilogramm u madwar mitejn gramma ta 'laħam mgħolli jew ħut. F'dan il-jum trid tixrob total ta 'mill-inqas żewġ litri ta' fluwidu.
- Is-Sibt huwa soppa tal-karfus, tista 'wkoll żżid ftit laħam tad-dieta u ħaxix nej.
- Ħadd - soppa tal-karfus, ħxejjex nejjin, ross mgħolli kannella.
Sabiex tikseb l-aħjar effett, m'għandekx tagħmel xi bidliet fil-menu jew tikkombina dan it-tip ta 'dieta ma' oħrajn. Int trid teskludi mid-dieta l-prodotti kollha ħelwin, affumikati, imnaddfin, imqadddin u dqiq. Is-soppa tal-karfus tista 'tiġi kkunsmata fi kwalunkwe kwantità, bħal te bil-kafè, iżda mingħajr zokkor. Din id-dieta hija diffiċli biżżejjed biex tgħaddiha għal ġimagħtejn, iżda ġġib riżultati tajbin ħafna.