Qxur huma mixtrija.
Biex tibda, tista 'twettaq esperiment, li huwa kif ġej: ħu kwalunkwe qsim mill-pakkett li tixtieq u poġġiha fuq srievet xott ħafif, ippressat ħafif it-tarf l-ieħor tagħha. F'dan il-każ, tista 'tara liema traċċa tax-xaħam tibqa' fuq is-srievet wara l-cracker. Dan jissuġġerixxi li l-preparazzjoni ta 'crackers użat żejt xaħmi mhijiex ta' l-aħjar kwalità, li, ovvjament, għandha kontenut għoli ta 'kolesterol.
Il-konsum ta 'crackers bħal dawn fil-futur qarib jista' jwassal għal mard tal-musrana, l-istonku, is-sistema urinarja u għal diversi proċessi infjammatorji.
F'kisja waħda, l-ammont ta 'melħ li jinsab fih huwa kważi ugwali għall-għafsa. U issa nimmaġina kemm melħ inti tassorbi billi jikkunsmaw il-pakkett kollu, u ta 'min jinnota li ħafna adulti u tfal jieklu kuljum mhux wieħed minn dawn il-pakketti ta' crackers.
Fin-nuqqas ta 'ħin biex tissodisfa l-ġuħ, in-nies bil-ferħ jixtru crackers f'ħażniet tal-viċin. Naturalment, huwa ferm irħas minn snack f'farm u huwa eħfef milli tipprepara ikla għalik innifsek, iżda l-uniku kontenut fil-crackers ta 'elementi kimiċi jissuġġerixxi li t-trattament sussegwenti jista' jieħu ħafna aktar ħin u flus.
Jixtru crackers fil-maħżen, sabiex jevitaw il-ħsara li għandek bżonn biex titgħallem kif tagħżilhom. Pereżempju, il-croutons tal-mustarda fihom ftit zokkor, għalhekk ikunu utli għal ikliet dgħif. Ġulġlien u peprin, li jinsab f'qid tal-ħobż, iżid l-aptit u jtejjeb id-diġestjoni. Anke nies b'mard tal-qalb, li huma strettament kontraindikati fl-użu tal-melħ u taz-zokkor fi kwantitajiet kbar, ma jagħmlu l-ebda ħsara lill-crackers bil-żbib.
Croutons homemade.
- Croutoni mħejjija għal rashom: tajbin.
Il-benefiċċju ta 'crackers magħmulin mid-dar jinsab, jekk biss fil-fatt li meta tkun qed tħejjihom, ma tagħmilx ħsara lis-saħħa tiegħek billi taqlihom f'qafla jew f'forn, u tkun tista' tillimita l-konsum taż-żejt u l-melħ. U, jekk żżid żerriegħa tal-ġulġlien jew żrieragħ tal-peprin, tgħinek id-diġestjoni tiegħek.
Bħalissa, il-fornijiet tal-ħobż jużaw prodotti taċ-ċereali, ġulġlien, peprin, tursin imnixxef jew basal. L-użu ta 'dawn il-prodotti fil-preparazzjoni ta' crackers magħmulin id-dar mhux biss itejjeb it-togħma, iżda jikkontribwixxi wkoll għad-diġestjoni tagħhom, u jħalli biss partiċelli utli ta 'ikel lill-ġisem.
Rwol importanti ta 'crackers u avvelenament, meta l-ġisem jeħtieġ tindif u ikel dgħif. F'każijiet bħal dawn, it-tobba jirrakkomandaw li jieklu biss kefir, jogurt skim, ilma minerali (preferibbilment mingħajr gass) u jissostitwixxu l-ħobż bil-crackers. Huma jgħinu biex jinnormalizzaw ix-xogħol ta 'l-istonku u jirrestawraw il-forzi qodma wara l-avvelenament.
- Crackers domestiċi: ħsara.
Mill-użu ta 'croutons domestiċi, hemm kemm benefiċċju kif ukoll ħsara. Minkejja l-fatt li huma iebsin, il-crackers xorta għadhom prodotti tal-forn, li jindikaw il-kontenut ta 'kaloriji tagħhom, li mhuwiex differenti minn ħobż artab. Barra minn hekk, ma ninsewx li f'forma mnixxfa dan il-ħobż jintuża għall-ikel ħafna iktar faċli u aktar mgħaġġel minn dak frisk. Konklużjoni - u nikkunsmaw ħafna aktar kaloriji.
Mhux irrakkomandat li jieklu crackers u fuq stonku vojt, dan jista 'jwassal għal staġnar fis-sistema diġestiva, u li jerġa' lura għall-meraq gastriku normali se jkun diffiċli ħafna. Nuqqas fil-ħidma tal-passaġġ gastrointestinali jista 'jwassal għal tfixkil fl-ambjent intern tal-ġisem, u mbagħad batterji li jagħmlu ħsara se jkollhom opportunità eċċellenti biex jolqtu lill-assistenti tiegħek biex jiddiġerixxu u jiddiġerixxu l-ikel.
Jekk trid tiekol inqas kaloriji u tikkontribwixxi għal diġestjoni aktar faċli, jistgħu jittieħdu crackers għall-ikel, immersjoni fit-te.
Ir-riċetta għat-tisjir ta 'croutons homemade.
Fil-crackers moderni hemm numru kbir ta 'togħmiet differenti, karċinoġeni perikolużi u sustanzi li jtejbu t-togħma, li definittivament ma jistgħux iġibu l-ebda benefiċċju, għalhekk għat-tfal li jħobbu l-crackers, huwa aħjar li tissajjarhom id-dar. Huwa ħafna iktar utli li ġġib il-crunches imsajjar mingħajr ma tuża żejt, u l-peprin, żbib jew ġulġli miżjud magħhom jista 'jikkawża l-aptit. Crackers magħmula mill-dar għandhom proprjetà wunderbare - jistgħu jinħażnu għal żmien twil, b'differenza ħobż, li huwa diffiċli u wara ftit jiem huwa mgħotti bil-moffa. Ċawtuni bħal dawn jistgħu jibqgħu fuq il-mejda għal żmien twil u jservu bħala żieda tajba għat-te.
It-tħejjija tal-kruduni mhux se tkun diffiċli u tiswa ħafna flus. Se tieħu biss ħobża jew ħobża, li trid titqatta 'f'porzjonijiet u tpoġġihom fuq folja tal-ħami, mnixxfa f'forn, iżda mhux f'temperatura għolja. Fi temp sħun, tista 'tnixxef flieli tal-ħobż fit-triq, u tpoġġihom fuq wiċċ nadif.
Illum il-ġurnata, mard tal-progress tal-passaġġ gastrointestinali, li huwa r-raġuni għall-użu frekwenti ta '"ikel niexef", għalhekk huwa rrakkomandat li tagħżel bil-mod il-qxur tal-ħobż u huwa aħjar li ssib ħin għall-preparazzjoni tagħhom f'pajjiżhom. U ma tistax targumenta bil-fatt li crackers friski huma ħafna aktar tajbin u aktar utli.