Hija dieta riġida l-mod ta 'l-obeżità? X'inhuma l-iżvantaġġi u l-vantaġġi ta 'dieta b'kaloriji baxxi? Hija biss ġġib korp Slender jew ħafna problemi tas-saħħa?
In-nutrizzjonisti jemmnu li l-ġisem tal-bniedem huwa bħal "forn bijoloġiku". Sabiex tgħix, għandek bżonn l-enerġija li ġejja mill-ikel. Biex iżżomm piż tal-ġisem "normali", għandek bżonn tibbilanċja bejn il-kaloriji riċevuti mill-ġisem u l-kaloriji kkunsmati.
Hemm teknika biex jitnaqqas malajr il-piż tal-ġisem - is-sawm. Meta l-każ ikun limitat għal dieta, u speċjalment diffiċli jew żero, li twassal għal ksur tal-ġisem.
Hemm żbilanċ serju fil-proċessi tal-enerġija biokimiċi, katalitiċi, immuni, endokrinali. Il-korp huwa għal darb'oħra konvint mill-korrettezza ta 'l-attitudnijiet l-aktar profondi: "jitilfu l-piż - ikunu morda," saħħaru - jirkupraw. "Tfixkil serju tas-saħħa ta' żbilanċ, il-ġisem dejjem iżomm it-telf ta 'piż u dejjem qed jikseb aktar piż.
Skont l-istudji taċ-ċentri tat-taħriġ, huwa ppruvat li restrizzjonijiet severi tal-ikel huma ta 'ħsara għas-saħħa. Ir-riskju ta 'mard assoċjat mal-ġuħ jiżdied bosta drabi minħabba dawk id-disturbi li jinqalgħu fis-sistema ta' regolazzjoni interna. Frustrazzjoni taċ-ċellula, disturbi newrotiċi, żbilanċ minerali, nuqqasijiet ta 'vitamini, ġuħ tal-proteini jistgħu jwasslu u jwasslu għal fraġilità tad-dwiefer, telf ta' xagħar, disturb fil-passaġġ gastrointestinali, aggravament ta 'mard kroniku, piż tal-mard akut infettiv, dgħjufija, letarġija eċċ. Dan kollu huwa konsegwenza ta 'restrizzjonijiet severi ta' l-ikel.
L-aħjar metodi għat-trattament ta 'l-obeżità huma DG (sawm iddożat), RDT (terapija ta' dieta ta 'kwittanza), restrizzjoni tal-fluwidu, il-ħatra ta' dijuretiċi, lassattivi, sifun enemas u oħrajn.
Bosta prassi ta 'kliniki li jittrattaw in-normalizzazzjoni tal-piż tal-ġisem, juru li l-ġuħ, ġranet bil-ġuħ, ġranet ta' sawm, il-ħatra ta 'dijuretiċi biex jitilfu l-piż huma kontra-indikati lin-nies kollha. Ma tistax iġġib is-saħħa lin-nies għall-fini ta 'effetti esterni (veloċità ta' telf ta 'piż). Barra minn hekk, is-superstiti tal-ġuħ jolqtu bosta drabi jibdew ibatu minn bulimja aktar spiss minn oħrajn (il- bulimja hija marda mentali b'ħafna żieda fl-aptit , tendenza għal depressjonijiet , binges ta ' overeating u rimettar sussegwenti ).
Bħala riżultat tal-ġuħ, irridu niksbu riżultati deplorevoli:
Tnaqqis fl-aptit wara stress nervuż;
Sturdament;
Nuqqas ta 'sens ta' mistrieħ wara l-irqad ta 'bil-lejl;
It-tħossok ta 'dgħjufija;
Irritabilità;
Tnaqqis fl-effiċjenza;
Ksur taċ-ċiklu ta 'kull xahar;
Disturbi gastro-intestinali;
Stimulazzjoni ta 'aptit;
Żieda fil-piż tal-ġisem meta mqabbel mal-linja bażi (qabel it-telf fil-piż);
Tnaqqis fl-interess fl-ambjent.
Wieħed mill-kriterji perikolużi fil-proċess tas-sawm huwa r-restrizzjoni tal-fluwidu. Il-limitazzjoni tal-fluwidu mhux biss ta 'ħsara, iżda wkoll stupid. Bħala riżultat ta 'deidrazzjoni (deidratazzjoni), il-massa se tonqos bi 3 kg. Il-likwidu għandu tropiżmu (jiġifieri, iħobb, iħobb) biex jeħles it-tessut. Ħalli ix-xaħam, u ħalli l-likwidu. Jekk tixrob id-dijuretiċi, imbagħad flimkien ma 'deidrazzjoni (deidrazzjoni), li tikkawża tnaqqis fl-elastiċità tal-ġilda, tikmix, żbilanċ minerali, telf ta' potassju, huwa kkawżat ukoll. Il-potassju huwa assolutament neċessarju għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-lipidi (xaħam). Id-dijuretiċi jsalvaw il-ħajjiet u s-saħħa ta 'ħafna nies meta jiġu preskritti skont indikazzjonijiet (insuffiċjenza tal-qalb, nefħa allerġika, għal ditossifikazzjoni, eċċ.). Tippreskrihom b'piż eċċessiv hija meħtieġa biss jekk hemm disturbi bħal dawn jew fl-isfond tat-terapija bl-ormoni minħabba r-riskju ta 'żamma ta' fluwidu fil-ġisem.
L-użu ta 'nutriment razzjonali biss, ġuħ u dieta, eżerċizzju, l-użu ta' mediċini li jippromwovu telf ta 'piż u psikoterapija, mhux se jgħin biex jeħles mill-piż żejjed tal-ġisem. Il-piż żejjed huwa problema kumplessa li taffettwa bosta partijiet tax-xogħol, kemm il-proċessi metaboliċi kif ukoll il-psyche tagħna. U ftakar, biex tikkura l-obeżità, għandek bżonn biss taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista (nutrizzjonist, tabib).