Is-sigriet li jitilfu l-piż u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-kafè
Permezz ta 'din ix-xarba għat-telf tal-piż, għandek tieħu kont tal-karatteristiċi ta' kull organiżmu. Għalkemm il-kafè jħarrax l-aptit u jħaffef il-metaboliżmu, xi nies wara tazza ta 'din ix-xarba għall-kuntrarju awakens xewqa qawwija li jieklu.
Liema wieħed jagħżel?
Is-suq modern huwa mimli b'ħafna mezzi simili, li l-produtturi tagħhom jargumentaw unanimament li huwa l-prodott tagħhom li se jġib ir-riżultat mixtieq.
- Il-kafè jagħżel naturali, mhux solubbli
- L-iktar effettiva hija l-kafè aħdar. Il-ħbub tiegħu, li mhumiex moqlijin, fihom aċidu speċjali li malajr jikkonċertra x-xaħmijiet f'enerġija
- Użu regolari jikkontribwixxi għax-xogħol speċjali tal-musrana: il-ħitan jibdew jiġru inqas zokkor, u l-metaboliżmu jgħaġġel
- Fiż-xahar, tista 'titlef sa ħames kilogrammi ta' piż, iżda fl-istess ħin bil-kafè trid issegwi nutrizzjoni tajba u tmexxi stil ta 'ħajja attiv.
Kontraindikazzjonijiet
Madankollu, anke din il-kura mirakolari għandha ċerti projbizzjonijiet. Ma tistax tintuża minn dawn in-nies:
- Ommijiet tqal u li jreddgħu
- Tfal
- Nies li jsofru minn xi mard serju
- Intolleranza individwali għall-kaffeina
- Nuqqas ta 'rqad
- Disturbi nervużi u eċitabilità
- Disfunzjoni tal-qalb
- Pressjoni miżjuda u aterosklerożi
Kif tixrob kafè għal telf ta 'piż?
Biex tirnexxi, trid tkun taf ir-regoli għat-tħejjija ta 'din ix-xarba.
- Tista 'tixrob, fil-fatt, tista' jkollok xi tip ta 'kafè. Jista 'jkun espresso, cappuccino jew ċawsli komuni. Għandek bżonn tnaqqas gradwalment l-ammont ta 'zokkor li tpoġġi fil-kikkra.
- Biex ir-rimedju jsir effettiv, tista 'żżid xi ħwawar magħha. Per eżempju, il-kannella jew l-imsiemer tal-qronfol, dan isaħħaħ il-metaboliżmu.
- Jekk tħobb l-esperimenti, tista 'żżid komponenti differenti fid-diskrezzjoni tiegħek.
- Larinġ jew lumi fil-kafè mhux biss jaqa 'perfettament għatx, iżda wkoll jinnormalizza l-metaboliżmu.
- Biex jitilfu l-piż aktar malajr, żid il-ġinġer mal-kafè. Dan l-għeruq innifsu huwa kkunsidrat bħala mezz biex jitnaqqas il-piż. Imma t-togħma ma tinstallax kollha.
- Qabel l-eżerċizzju, tista 'tixrob il-kafè bil-bżar. Dan biss iħeġġeġ aktar u jgħaġġel il-ħruq tax-xaħmijiet.
Regoli ta 'Użu
Tista 'tixrob din ix-xarba tal-ħxuna fi kwalunkwe ħin matul il-ġurnata. Imma għandek tagħmel dan qabel l-ikliet prinċipali jew kull meta trid xi ħaġa li tiekol.
Importanti! Evita xarba tal-kafè għal telf ta 'piż wara ikla abbundanti. Dan jista 'jwassal għal disturbi fl-imsaren, billi ikel mhux kompletament diġerit immedjatament iħalli l-istonku.
Huwa rakkomandat li tixrob mill-inqas tliet tazzi kuljum. Id-doża massima hija sitt riċevimenti tal-kafè. Mill-mod, l-effett huwa prodott biss l-ewwel ftit sips, u l-bqija - biss iġibu pjaċir.
Xi ftit mumenti negattivi
Li taqbeż in-norma ta 'l-użu tista' twassal għal konsegwenzi negattivi bħal dawn:
- Żieda fil-pressjoni. Għalhekk, in-nies bi pressjoni għolja huma avżati biex jużaw dan ir-rimedju b'attenzjoni kbira, speċjalment qabel l-eżerċizzju fiżiku
- Konsum twil wisq jista 'jwassal għal ksur tal-bilanċ tal-melħ u tad-deidrazzjoni
- Ma tistax tikkombina r-riċeviment tal-kafe għal telf ta 'piż b'dieta ħielsa mill-melħ. Dan mhux ser iwassal għal telf ta 'piż, iżda għad-dehra ta' edema.
U għalkemm din l-għodda hija kkunsidrata pjuttost effettiva, xorta jkollok bżonn tużaha b'kawtela, biex ma tagħmilx ħsara lill-ġisem.