Insalata tal-fwied tal-bakkaljaw

Il-fwied tal-merluzz huwa maħżen reali ta 'vitamini li jtejbu l-viżjoni u l-kondizzjoni Ingredjenti:

• Merluzz Fwied - 240 Gramma
• ġobon - 150 gramma
• bajd - biċċa waħda

Istruzzjonijiet

Il-fwied tal-merluzz huwa maħżen reali ta 'vitamini, li jtejbu l-vista u l-kundizzjoni tal-ġilda, minħabba li l-fwied huwa rikka fl-jodju, potassju, żingu, kalċju u fosforu. Barra minn hekk, l-ikel tal-bakkaljaw tal-fwied inaqqas il-livelli tal-kolesterol fid-demm, jiekol minnhom huwa prevenzjoni eċċellenti ta 'mard tal-qalb u sistema vaskulari. Fil-qosor, insalata tal-fwied tal-merluzz mhux biss hija delikata, iżda wkoll utli. Allura, aħna niltaqgħu ma 'insalata tal-fwied tal-bakkaljaw - ir-riċetta għal dan id-dixx utli huwa sempliċi ħafna. Jien ngħidilkom: 1. Għall-bidu aħna ngħollu l-bajda iebsa, naddafha. 2. Tliet ġobon u bajd bi grater żgħir. 3. Imbagħad, agħfas il-furketta bil-fwied tal-bakkaljaw, żid il-bajd u l-ġobon, ħallat. 4. Aħna npoġġuha fi skutella ta 'insalata żgħira u dekorazzjoni bil-ħodor. Dak kollu - l-insalata tal-fwied tal-bakkaljaw hija lesta. Bon appetit! ;)

Inbejjed: 2