- Tadam ħamra - 100 Gramma
- Ħjar bil-melħ - 100 Gramma
- Żejt taż-żebbuġa - 10 millilitri
- Flett tal-bott tat-tonn - 200 Gramma
- Rukkola - 20 Gramma
- Ġobon - 10 Grammi
- Leek - 1 biċċa
- Ħobż tas-segala - 100 Gramma
- Bajd tat-tiġieġ - 2 biċċiet
- Ġobon krema artab (Philadelphia) - 20 Grams
- Mangold (uċuħ żgħar tal-pitravi) - 20 grammi
Hawn huma l-ingredjenti li minnha se nippreparaw sandwich. L-ewwelnett, flieli rqaq se jaqtgħu t-tadam, il-basal u l-ħjar. Torok il-flieli tal-ħobż. Bajd fry f'żejt taż-żebbuġa. Masħaq tat-tonn bil-furketta. Tisħin moħmi b'saff irqiq ta 'ġobon tal-krema mifrux. Poġġi ħobż frisk ftit (fir-riċetta oriġinali - arugula u chard, jekk mixtieq, tista 'tissostitwixxi l-ħodor l-oħra). Issa poġġi l-bajd moqli fil-sandwich. Sussegwentement - biċċa ġobon. Għall-ġobon, npoġġew tonn tal-bott u ftit anelli rqiq tat-tadam. Li jmiss fil-sandwich segwit minn ħjar imqatta 'rqiq u basal. Għatti t-tieni toast - u s-sandwich ikun lest! Ukoll, tħares lejn l-arloġġ - ippakkjat f'10 minuti? :)
Inbejjed: 2