Meta wieħed iħares lejn ir-ritratti tal-kantanta Anita Tsoi, huwa diffiċli li wieħed jimmaġina li darba din is-sbuħija rqiqa b'ċifra ta 'sport issikkata b'għoli ta' 157cm. jintiżen fuq mitt kilogramma. L-istorja tat-telf tal-piż tagħha saret eżempju għal miljuni ta 'nisa li għandhom piż żejjed. Il-kantant ipprova d-dieti konċepibbli u inkonċepibbli kollha u kważi għarraq is-saħħa tagħha b'pilloli ta 'dieta. U biss żjara lil nutrizzjonista professjonali Margarita Koroleva għenet lil Anita biex tikkontrolla l-piż tagħha stess. Hija żviluppat sistema ta 'ikel individwali, li l-artist osserva b'mod strett għal din il-ġurnata.
Is-sistema tal-ikel ta 'Anita Tsoy
Fil-menu ta 'frott tal-baħar Anita, ħaxix, ħodor, frott mhux ħelu, laħam tad-dieta u ħut jipprevalu. L-użu tal-ġobnijiet u tal-ġobon huwa limitat, l-alkoħol, il-mayonnaise, l-ikel affumikat u l-pickles huma kompletament esklużi, meraq f'pakketti u kwalunkwe ikel veloċi. Il-kantanta tixrob mill-inqas litru u nofs ta 'ilma kuljum, tissostitwixxi l-kafè bit-tè aħdar, u żejt tal-ġirasol - żebbuġa. Mod ġdid ta 'ħajja wassal għal passatemp mhux tas-soltu: il-kantant ħa ġonna tal-ħxejjex. Fuq is-sit tiegħu, jikber ħxejjex, frott, frott u ħodor, li mbagħad igawdu bi pjaċir il-familja kollha tagħha. Anita, bħal mara tal-Lvant reali, hija mara tad-dar mill-isbaħ u tgawdi ħafna t-tisjir. Qed nuru għall-attenzjoni tiegħek waħda mir-riċetti tal-firma minn Anita Tsoy.
Riċetta għal laħam bil-Korean minn Anita Tsoi
500 gr. Il-polpa taċ-ċanga hija kemmxejn skoraġġuta u maqtugħa f'biċċiet. 2cm. għerq tal-ġinġer, 2 sinniet tat-tewm u kwart tal-bżar aħmar jaħraq imqatta 'fin u mħallat bil-laħam. Ferra 5 tablespoons ta 'zalza tas-sojja u poġġi taħt pressjoni għal nofs siegħa. Ferra l-ħxejjex tal-ħxejjex friski (preferibbilment bil-ġulġlien), fry il-laħam miż-żewġ naħat għal qoxra, għatti u ħallih jinżel għal 10 minuti fuq sħana baxxa. Ixxotta l-meraq żejjed, imbexxex iż-żerriegħa tal-ġulġlien biċ-ċanga u żid in-nar għal ftit minuti sabiex il-ġulġlien tal-ġulġlien. Ħallat mill-ġdid mal-meraq u sservi. Bħala dixx sekondarju, it-taljarini tar-ross jew tar-ross huma ideali. Bon appetit!