Żieda fit-theddida ta 'korriment u r-riskju ta' tarbija b'diżabilitajiet mentali. It-tqala kienet mingħajr kumplikazzjonijiet, u t-tarbija żviluppat b'mod sħiħ u korrett, huma meħtieġa vitamini waqt it-tqala, li l-ħtieġa tagħhom tiżdied b'2 darbiet. Ħafna nies huma mħawda bil-mistoqsija: x'inhuma l-vitamini li jeħtieġu biex tixrob waqt it-tqala? Hawn huma l-lista ewlenija tagħhom:
Jodju
Nuqqas ta 'jodju waqt it-tqala jista' jwassal għal ritardazzjoni mentali tat-tfal u diversi anomaliji fih.
Żingu
Id-defiċjenza taż-żingu twassal għal tkabbir bil-mod tat-tarbija, it-theddida ta 'abort involontarju u li għandha influwenza kbira fuq l-iżvilupp mentali u fiżiku tal-fetu, barra minn hekk, taffettwa l-attività tal-mara tqila.
Aċidu Foliku
Studji riċenti wrew li tali suppliment nutrizzjonali bħala folic acid huwa l-aktar utli u neċessarju waqt it-tqala. L-użu ta 'kuljum ta' 0.8 mg ta 'l-aċidu mill-ġdid qabel it-tqala mistennija u fl-ewwel tliet xhur inaqqas b'mod sinifikanti r-riskju tat-tifel kull tip ta' vjolazzjoni fis-sistema nervuża ċentrali u ssaħħaħ is-sistema immunitarja. Għalhekk, jekk it-tqala tiegħek hija ppjanata, immedjatament wara t-tqala tiegħek hija kkonfermata, għandek bżonn tibda tieħu l-aċidu foliku.
Ħadid
Matul it-tqala, kważi kull mara ssofri minn nuqqas ta 'ħadid u dan mhux sorprendenti, hekk kif l-ammont ta' demm f'maturità mara tiżdied u, konsegwentement, l-ammont ta 'ħadid jonqos. Imma l-fatt hu li dan is-suppliment ma jġib l-ebda benefiċċju, iżda anke viċi versa, meta jintuża l-ħadid, it-twelid tat-tarbija huwa possibbli b'piż insuffiċjenti jew it-twelid ta 'tarbija mejta. Zhelezonuzhno jieħu biss dawk in-nisa li jeħtiġuha, minħabba dgħufija qawwija ta 'emoglobina baxxa u telf ta' saħħa, il-bqija ta 'dan mhuwiex irrakkomandat.
Vitamina D
Il-Vitamina D tinkiseb permezz tar-raġġi tax-xemx jew mill-prodotti tal-ħalib. Grazzi għal din il-vitamina, il-probabbiltà tat-twelid ta 'tfal b'kontenut baxx ta' kalċju fid-demm tonqos. Wara kollox, probabilment kulħadd jaf li n-nuqqas ta 'vitamina D fit-tfal iwassal għall-iżvilupp tar-rickets.
Vitamina B6
Dan l-addittiv jgħin biex iżomm is-snien tagħna b'saħħithom u b'saħħithom waqt it-tqala. Nuqqas ta 'vitamina B6 jikkawża anemija f'mara, vjolazzjoni tas-sistema nervuża, mard differenti tal-passaġġ gastro-intestinali. Sinjali ta' defiċjenza ta 'din il-vitamina huma rimettar persistenti, nawżea, insomnja, irritabilità.
Magnesium
L-istudji wrew li ż-żieda tal-manjeżju tnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'xogħol ta' qabel iż-żmien.
Vitamina A.
Grazzi għall-vitamina A, il-plaċenta tiżviluppa b'mod korrett.
Vitamina E
Effett benefiku fuq l-iżvilupp ta 'l-utru waqt it-tqala. B'nuqqas ta 'vitamina E, mara tħoss dgħufija qawwija, hemm uġigħ fil-muskoli. Ir-riskju ta' abort involontarju jiżdied.
Kalċju
Il-kalċju huwa meħtieġ għall-formazzjoni ta 'għadam b'saħħtu, tessut tal-muskolu, il-qalba tas-sistema inerzjali fil-fetu.
Addittivi tal-ħxejjex
Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni speċjali lis-supplimenti veġetali li tieħu waqt it-tqala. Xi supplimenti tal-ħxejjex jistgħu jkunu perikolużi, u għalhekk qabel tixtri xi ħaġa, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Meta tixtri, kun żgur li l-liganders tat-te kollha huma magħrufa lilek.
U b'mod ġenerali, meta mara tqila titlob tabib: x'inhuma l-vitamini meħtieġa waqt it-tqala, jista 'jagħtik parir biex tagħti test tad-demm biokimiku komplut, li jiddetermina mid-deċenza liema vitamini huma meħtieġa u bbażati fuq ir-riżultati, se jittellgħu dak li hu verament meħtieġ għal omm futur.