Illum aħna se ngħidlek dwar diversi applikazzjonijiet ta 'avokado f'tali platti. Tista 'tħabbat ruħek filgħaxija ma' insalati bħal dawn. Hemm ħafna raġunijiet għal dan: l-avokado mhux biss prodott tad-dieta u mhux rifless fil-figura, iżda wkoll itejjeb il-kundizzjoni tal-ġisem u tal-ġilda. Barra minn hekk, dan il-prodott huwa ideali għal menu romantic filgħaxija, peress li jaffettwa b'mod pożittiv il-qawwa tal-irġiel.
Allura, ftit riċetti għall-insalata mill-avokado
Bit-tonn
Prodotti Meħtieġa
- avokado - 1 pc.
- qamħ tal-bott - 1 vażett
- tonn fiż-żejt - 1 pot
- mayonnaise
- ftit ħadra għad-dekorazzjoni
Tisjir tal-proċedura
- L-avokado jitnaddaf mill-qoxra u mill-għadam u maqtugħin f'qiegħ żgħar. Huwa importanti li tagħżel il-frott dritt. Xi wħud jilmentaw dwar it-togħma inkomprensibbli tiegħu jew l-assenza totali tiegħu. Iżda, jista 'jkun li int għadek kif għamilt l-għażla ħażina. Għaddi l-frott fil-maħżen, agħfas biss wieħed mas-saba '. Jekk it-toqob ma jsirx - l-avokado huwa wisq aħdar. Imma jekk is-saba 'daħal liberament fil-polpa, u allura l-frott ma akkwistax il-forma oriġinali, il-frott huwa misjur iżżejjed u se jkun wisq viskuż. Idealment, meta tagħfas is-saba ', tifforma denti, li kważi tisparixxi immedjatament. Naturalment, tista 'tixtri avokado aħdar u stenna biss sakemm timmatura d-dar tiegħek.
- Aħna niftħu l-ħut tal-bott u għaqqadha b'qafla.
- Ferra l-ingredjenti kollha fi pjanċa fonda, żid il-qamħ u l-istaġun bil-mayonnaise. Jekk mixtieq, tista 'żżid il-melħ u l-bżar, imma kun żgur li tipprova d-dixx quddiemha, billi t-tonn innifsu jista' jagħti s-salinità u n-nixfa meħtieġa.
- Poġġih fi skutella insalata u dekorazzjoni bil-weraq ħodor.
Biż-żebbuġ u l-qamħ
L-ingredjenti
- qamħ (fil-laned jew iffriżat) - 250 g
- Żebbuġ iswed - 75 g
- bżar ħelu - 1 pc.
- basal - 1 pc.
- tewm - 2 sinniet
- żejt taż-żebbuġa - 2 tbsp. l.
- ħall ta 'l-inbid jew meraq ta' lumi wieħed
- bżar iswed u melħ
- avokado - 2 pcs.
Ipprepara l-insalata hekk
- Aħna maqtugħa kull żebbuġa f'żewġ nofsijiet. Bil-qamħ, għaqqad likwidu eċċessiv jew tħoll f'temperatura tal-kamra.
- Bżar maqtugħ fi strixxi żgħar, u basal - kubi żgħar.
- Ħallat l-ingredjenti kollha fi skutella kbira.
- Aħna nipproċedu biex nippreparaw il-mili. Biex tagħmel dan, ħallat il-meraq tal-lumi (jew il-ħall), żejt taż-żebbuġa, bżar iswed u tewm pasted permezz tal-istampa.
- Ferra t-taħlita li tirriżulta ta 'ħass u mibgħuta lill-friġġ mill-inqas tmien sigħat.
- L-avokado huwa miżjud ma 'l-insalata eżatt qabel ma sservi. Biex tagħmel dan, qoxrah mill-qoxra, iġbed iż-żerriegħa fiċ-ċentru u tinqata 'f'qamħ.
Insalata malajr bil-gambli
Huwa mħejji verament fl-iqsar żmien, iżda dan ma jaffettwax it-togħma.
- ħu żewġ ħjar medju u gradilja
- Avokado nadif u itħan wisq
- dawn iż-żewġ ingredjenti huma mmelħin u liebsa bil-mayonnaise
- Għalli 35 grammi ta 'gambli. Ser neħtieġuhom aktar tard
- ejja nxterred l-insalata f'tartelli żgħar jew porzjon insalata. Għal kull slide tal-insalata, poġġi gambli żgħar kbar jew diversi
Din l-insalata hija moqdija aħjar frisk. Huwa m'għandux joqgħod għal diversi sigħat fil-friġġ qabel ma jservi, għalhekk ippreparah immedjatament qabel il-wasla tal-mistednin.