Filwaqt li litteralment in-natura ma kinitx bilqiegħda int fil-presidenza tad-dentist, int verament ma ħsibtx dwar il-benefiċċji ta 'ikel bħal dan, li jkun utli għal snienek. Timpurtahom aktar dwar l-istonku tiegħek, id-dwiefer tiegħek, ix-xagħar tiegħek, il-qalb tiegħek. Iżda s-snien jeħtieġu wkoll approċċ "tad-dieta" u tista 'tagħmel lista ta' ikel utli li jista 'jikkawża ħsara kbira lis-snien.
X'tip ta 'ikel huwa ħżiena għas-snien?
Grejpfrut
Dan iċ-ċitru huwa rikk fil-vitamina Ċ, iżda huwa ferm aċiduż. Jekk ħafna drabi tiekol il-grejpfrut, dan jikkawża erożjoni tal-enamel tas-snien. Madwar l-istess huwa veru bil-ġir u l-lumi. Tneħħi mill-vizzju, meta jkun hemm tali opportunità, li tilħaq għal porzjon ta '"qarsa" naturali.
Frott imnixxef
Illum, ta 'spiss faħħru berquq imnixxef u żbib. Huma fihom ħafna sustanzi utli, mhuwiex inċident li bniet irqaq jixtru tliet tipi ta 'frott imnixxef fl-ikel, jogurt u muesli. B'mod ġenerali, il-frott imnixxef huwa tajjeb sabiex titrażżan is-snien ħelu intern u żomm il-forma. Dan huwa prodott pjuttost ħelu u li jwaħħal li jitbaxxa bejn is-snien u jikkawża reazzjonijiet ta 'l-aċidu.
Ħobż minn ħbub sħaħ
X'jista 'jkun aktar ta' ħsara minn ħobż mhux raffinat pjuttost ħafif. In-nies ħafna drabi jinsew li karboidrati kumplessi jinqasmu f'zokkor fil-ħalq, li tintuża bi pjaċir minn batterji li jikkawżaw id-diżabilità.
Corn moqli
Taħseb li l-popcorn minn movie theater u l-qamħ huwa ikel bnin? Inti żbaljat. Il-qamħ imqadded, ħlief għall-kaloriji żejda, jikkawża problemi għall-ġisem. Kieku nżammu l-istatistiċi ta 'nies li tilfu sinna fiċ-ċinema, li jassorbu kaxxa tal-popcorn f'idejhom, iċ-ċifri jkunu sinifikanti. Il-ħliefa tal-nukloli li nfetħu faċilment jeħlu bejn is-snien u jistgħu jikkawżaw infezzjoni, u l-qlub mhux mgħottija jistgħu jiksru wkoll is-snien.
Xorb sportiv
Ħafna smajna li s-soda hija ta 'ħsara għas-snien. Iżda x-xorb sportiv huwa wkoll ta 'ħsara. Kif wrew l-istudji, jekk tpoġġi s-snienek f'bastiment b'xorb sportiv, allura t-telf ta 'l-enamel tas-snien ikun l-aktar sinifikanti. Jekk ma tistax tirrifjuta dawn ix-xorb, imbagħad tuża tiben.
Ħadd ma jipprova jġiegħlek tieqaf kompletament il-prodotti tas-soltu u delikati. Ħu u tillimita l-użu ta 'dawn il-prodotti, tnaqqas l-ikliet ħfief ta' kuljum tiegħek. Saliva għandha tinnewtralizza l-aċtu li ffurmat fil-ħalq. Mod eċċellenti 'l barra mis-sitwazzjoni biex jitneħħew l- "imblukkar" tal-kavità orali, huwa t-tindif tas-snien permezz tal-ultrasound. Din il-proċedura titwettaq f'uffiċċju speċjalizzat. Din il-proċedura hija mingħajr tbatija u anke pjaċevoli, minħabba li s-snien huma ttrattati.
Ħafna nies jixtiequ snack bil-lejl, dawn in-nies bil-lejl jieklu aktar minn kwart tar-rata ta 'kaloriji ta' kuljum, u dik wara l-pranzu u anki fin-nofs tal-lejl. Jekk il-menu ta 'kuljum ta' persuna għandu ftit ikel iebes, jista 'jħawwad il-gidma, iżda għandu jiġi kkoreġut bl-għajnuna ta' ċingi. Ipprova jimminimizza dawn il-prodotti u mbagħad is-snienek se jħarsu tajjeb.