Għaliex għandna nippruvaw nahfru lill-ġenituri għal kollox? Minħabba li b'dan il-mod inti tagħmel il-ħajja tiegħek eħfef, inti tirrilaxxa u tippurifika lilek innifsek mill-gravità spiritwali tiegħek, iġġib eżenzjoni għal ruħ tiegħek. Li nahfru u jiġu rikonċiljati hemm żewġ kunċetti differenti. Tista 'tagħmel il-paċi u ma nahfruhiex, imma kompli tuża l-ġebla f'irqajk, tħeġġeġ u tħossok morr. U int tista 'sincerely nahfru u tieqaf teqred lilek innifsek minn ġewwa. Li ma ħarġux sentimenti distruttivi, persuna ma tistax tgħix kuntenta u tgawdi l-ħajja.
Xi problemi tal-ħajja, kumplessi, biżgħat huma konsegwenza tat-trobbija u l-problemi tat-tfulija. Jekk persuna tibda tħoss li kienet imqabbda ħażin, ittrattata b'mod inġust, hemm ilmenti kontra l-ġenituri, xi kultant unconsciously. Iżda l-ħin ma jmurx lura, it-tfulija ma tistax tiġi rritornata u ma tbiddilx l-avvenimenti ta 'dak iż-żmien. Għalhekk il-maħfra tal-ilmenti u l-biżgħat kollha lill-ġenituri tagħhom tgħin biex issolvi għadd ta 'problemi psikoloġiċi u interpersonali.
Biex tibda, int trid konxjament tiddeċiedi li twaqqaf is-sofferenza, tesperjenza riżentiment u uġigħ. Kultant, biex tagħmel dan, għandek bżonn mill-inqas temporanjament biex tnaqqas il-kuntatt mal-abuser, inqas biex tikkomunika.
Jekk taħseb li ġejt trattat b'mod inġust u ħażin, allura għandek tieħu l-emozzjonijiet negattivi tiegħek u taf għalik innifsek x'inhi eżattament imweġġa ', li għalih ma tħobbx il-ġenituri tiegħek. L-ewwelnett, għandek bżonn li tiddeskrivi t-tħabbil ta 'sentimenti kumplessi u ambigwi li tħoss għall-ġenituri. Biex tagħmel dan, għandek timbru f'irqajk, terġa 'tirreżenja, ir-rabja, il-biża', in-nuqqas ta 'ftehim u emozzjonijiet varji oħra. Mingħajr dan, huwa impossibbli li nahfru. Jekk issibha diffiċli biex tifhem kollox lilek innifsek, tista 'titlob għajnuna minn psikologu, b'għajnuna professjonali se tkun ferm aktar faċli.
Wara li tanalizza s-sentimenti tiegħek, għandek taċċetta li l-ġenituri huma dak li huma, u huma wkoll nies bil-kwalitajiet pożittivi u negattivi tagħhom. Huma għamlu l-iżbalji tagħhom mhux minħabba dispjaċir jew mibegħda għalik, iżda minħabba l-biża 'li ma jistgħux ikunu insostenibbli bħala ġenituri, tagħmel xi ħaġa ħażina. Huma jibżgħu wkoll li t-tfal jikkundannawhom. Uħud mill-ġenituri, pereżempju, jegħlbu lit-tfal, imwiegħra bl-impotenza tagħhom stess, u mbagħad ixerrdu t-tort u r-responsabbiltà fuq it-tifel / tifla, jgħidu li hu għandu jġib il-ħtija għal dak ir-rabja u jieħu l-ġenituri tiegħu. Biża 'ta' insolvenza, ovvjament, ma tiġġustifikax lil dawn il-ġenituri, għaliex illum jew għada t-tifel / tifla jifhem li hu mhux ħati. U allura t-tfal se jibdew jakkumulaw l-ilmenti, u l-ġenituri - sens ta 'ħtija. Mela ma tagħmilx dan lit-tfal. Imma, kif diġà ntqal, aħna lkoll nies biss li huma suxxettibbli li jagħmlu żbalji. U huwa tajjeb meta persuna tista 'tammetti l-iżbalji tagħhom u tikkoreġihom.
Minkejja kollox, il-maġġoranza assoluta ta 'ommijiet u dads jixtiequ lit-tfal tagħhom sew, u l-mod kif huma jiksbu dak li jridu jiddependi fuq diversi fatturi - mill-era, fuq il-karatteristiċi tat-trobbija u n-natura tal-ġenituri nfushom, fuq l-opinjonijiet tagħhom fuq il-ħajja, eċċ. .
L-istadju li jmiss huwa eżerċizzji prattiċi. Agħmel żewġ listi. Fl-ewwel lista, ikteb dak li għamlu l-ġenituri u għamilt ħażin, u dak li għamlitillek ħsara, fl-opinjoni tiegħek. U fit-tieni lista - liema ġenituri kellhom ikunu qalu u għamlu biex il-ħajja tiegħek issir aktar faċli u aktar pjaċevoli. Agħmel listi separati għall-missier u għall-omm.
L-ewwel lista turi dak li għadek mqalleb dwar il-ġenituri tiegħek. U fit-tieni - dak li tistenna minnhom s'issa. Int trid tieħu ħsieb li tissodisfa l-ħtiġijiet tat-tieni lista jew tkellem mal-ġenituri tiegħek u titlobhom biex jgħinuk b'dan.
L-espressjoni ta 'l-aggressjoni, il-mibgħeda u l-rabja tkun ta' benefiċċju għas-saħħa mentali. Tista 'tkellem ma' psikologu jew ma 'xi ħadd li tafda, iżda tista' tiddeskrivi l-emozzjonijiet u s-sentimenti tiegħek fid-dettall fuq il-karta, imbagħad terġa 'tgħarraf u, per eżempju, ħruq. Dan se jkun ukoll eżerċizzju prattiku tajjeb.
M'għandekx għaġla affarijiet. Maħfra ma jfissirx li għandek bżonn tinsa immedjatament ir-reat. Ma nippretendux li xejn ma ġara. Agħti ftit ħin biex tgħaddi, waqt li tipprova tħabbar b'mod attiv.
Ipprova tibni relazzjonijiet mal-ġenituri billi tikkomunika magħhom. Int diġà sibt għalik innifsek l-insulti u l-biżgħat prinċipali, issa qed tipprova titkellem dwarha mal-ġenituri tiegħek. Staqsi dak li ġara għalihom allura, kif ħassew. Għidilna dwar is-sentimenti, l-esperjenzi, il-ħolm tiegħek tal-ħin. Tista 'ssib ħafna affarijiet ġodda għalik innifsek. Forsi inti tifhem għaliex aġixxew b'xi mod jew ieħor, u l-maħfra toħroġ minnha nfisha. Jekk għal xi raġuni ma tistax tiddiskuti l-problema mal-ġenituri tiegħek, tkellem mal-psikologu.
Għall-maħfra sinċiera, huwa meħtieġ li jsir xogħol enormi u kumpless fuqek innifsek, u r-riżultat ma jkunx magħruf minn qabel, għax tista 'sinċerament irid nahfru lill-ħati, iżda ma tistax tirnexxilha tagħmel dan. Huwa triq twila. Madankollu, il-maħfra ġġib il-liberazzjoni minn uġigħ, rabja, rabja, tbatija u disprezz. Ipprova tħalli barra l-ġenituri tiegħek internament, tieqaf taħseb dwar kemm hemm kumplessi u biżgħat li jkunu instulaw lilek, u kif dan jaffettwak issa. Tarmix l-enerġija tiegħek fuq dan. Ftakar li l-ġenituri mhumiex dejjiema. U ġurnata waħda se jkun hemm żmien meta mhux se jkun hemm. Mhijiex waħda mir-raġunijiet li nahfru?
Ftakar li intom ukoll jew diġà huma ġenituri. Inti tagħmel żbalji fil-kuxjenza tat-tfal? Poġġi lilek innifsek fix-xedd tal-ġenituri tiegħek. Tixtieq it-tfal tiegħek biex nahfru għal nuqqasijiet tiegħek, jekk f'daqqa waħda se jkunu? Isma l-qalb tiegħek u tkun kinder.
Ngħidu, aħna nieħdu ħsiebna nfusna u s-saħħa tagħna, għax il-maħfra hija l-fejqan kemm għall-ruħ kif ukoll għall-ġisem. Issa taf kif nahfru l-ilmenti u l-biżgħat kollha ta 'paniku lill-ġenitur.