L-iktar regola importanti ta 'kura personali matul it-tqala hija l-użu ta' kożmetiċi ttestjati tajjeb. Tużax kull tip ta 'supplimenti bijoloġiċi biex ittejjeb il-kondizzjoni ta' xagħar u ġilda. Wara kollox, it-teħid ta 'xi mediċini huwa rifless, l-ewwelnett, bil-kundizzjoni tat-tarbija tiegħek.
Kun af li t-tip ta 'ġilda waqt it-tqala tista' tinbidel. Il-ġilda żejtnija tista 'ssir normali, u l-ġilda normali tinxef. Dan huwa dovut għal varjazzjonijiet fil-livell ta 'l-ormon fil-ġisem. Għal din ir-raġuni, ta 'min jintgħażel krema ta' skop "doppju", pereżempju għal "ġilda normali suxxettibbli għal xaħam" jew għal "normali, suxxettibbli għal nixfa". Allura kif, waqt it-tqala tkun sabiħa?
Matul it-tqala, tista 'twettaq proċeduri bħal scrubs, maskri li jirritaw u massaġġi. Ukoll, interventi kirurġiċi, massaġġi tal-vakwu, pilloli kimiċi, l-aħjar huwa li tipposponi l-futur. Jekk ma jkollokx problemi bil-ġilda, imbagħad biss tħassru bi krema nutrittiva għal-lejl u ġurnata ħafifa ta 'moisturizing. Jekk meħtieġ, imbagħad uża krema għal tebqet il-għajn, kontra nefħa. Wara mixja, kun żgur li tnaddaf il-wiċċ tiegħek bi lotion ħafifa. Kultant il-ġilda tista 'tidher ħmura, fwawar jew saħansitra irritazzjoni. Dawn il-problemi kollha jfissru li l-ġilda teħtieġ aktar umdità. F'dan il-każ, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-moisturizing tal-ġilda. Kuljum tuża kremi moisturizzanti, u xi ftit drabi fil-ġimgħa, tagħmel maskri li jaħbu. Huwa preferibbli li tinħasel b'ilma minerali, iżda huwa aħjar li ma tużax is-sapun għal kollox. U ftakar ir-regola li għandek bżonn tuża dawk il-kremi li qabel, qabel it-tqala, ma kkawżawx inti allerġiji.
Id-dehra ta 'spots ta' pigmentazzjoni hija fenomenu frekwenti waqt it-tqala. Biex it-tikek ikunu iżgħar, ma jibqgħux fix-xemx għal żmien twil, u ġeneralment jevitaw id-dawl tax-xemx dirett. L-użu ta 'bosta aġenti tal-ibbliċjar huwa ferm mhux mixtieq għax fihom il-merkurju u sustanzi oħra ta' ħsara. L-uniku mod kif toħroġ huwa li jaħbi dan in-nuqqas ta 'ġilda b'bażi jew trab.
M'għandekx overload il-ġilda b'kosmetiċi dekorattivi waqt it-tqala. Barra minn hekk, ħafna kożmetiċi jistgħu jikkawżaw allerġiji. Għall-għajnejn tal-make-up, tista 'tuża lapes għall-għajnejn u karkassi għal għajnejn sensittivi. Għax-xufftejn int tista 'tuża shine ħafif. U allura inti tkun il-mara tqila isbaħ u xejn ma jtaqqab il-kundizzjoni tiegħek.
Kultant, xi ommijiet futuri li jħobbu l-make-up, minħabba restrizzjonijiet temporanji bħal dawn, jistgħu jibdew depressjoni sħiħa. Imma ma jsibux mqalleb. Huwa aħjar li wieħed jaħseb dwar il-fatt li wara t-twelid ta 'lilek innifsek u jġedded kompletament il-borża kosmetika, minħabba li f'dak iż-żmien hemm neċessarjament paletti ġodda ta' dellijiet u lipstick.
B'mod ġenerali, mara tqila hija sabiħa u mingħajr ma tuża kosmetiċi. Wara kollox, it-tqala nnifisha hija kundizzjoni aqwa.
Għandha tingħata attenzjoni partikolari lill-ilbies. M'għandekx tilbes dak li kien fil-pori qabel it-tqala, għax ma tidhirx sbieħ ħafna. Aħjar ta 'kulħadd, jixtru ħwejjeġ speċjali għal nisa tqal. Ma jixtrux affarijiet li huma akbar minn diversi daqsijiet, għax għal darb'oħra, jidher bla togħma. Qliezet eċċellenti b'qalb għolja jew blouse, speċjalment għal nisa tqal, ikunu adattati għalihom. Mara, fi stat ta 'tqala, tidher biss maġika, u għalhekk trid tiżżejnu lilek innifsek, u ma tippruvax taħbi dan l-istat mill-isbaħ. Waqt it-tqala, mara m'għandhiex taħseb li tkun sabiħa, għaliex hi tant sabiħa li hija twettaq miraklu żgħir fiha.
Matul it-tqala, ta 'min joqgħod lura minn xi proċeduri. Għal dawk mhux mixtieqa u perikolużi għat-tarbija fil-ġejjieni huma dawn il-manipulazzjonijiet li ġejjin bid-dehra tagħhom:
kulur tax-xagħar , perm kimiku Il-fatt hu li l-kompożizzjoni tal-kuluri tax-xagħar tinkludi sustanzi bħal dawn li ma jaffettwawx lit-tarbija tajjeb ħafna. Barra minn hekk, l-isfond ormonali li jinħoloq waqt it-tqala, jista 'sempliċement jgħin fil-mod tiegħu stess u r-riżultat tal-kulur int mhux se tkun verament simili. Jekk tassew trid żebgħa xagħrek, ikollok bżonn tagħti preferenza għaż-żebgħa li m'għandhiex ammonja jew żebgħa xagħrek b'mezzi bħal henna.
Epilation . Mhuwiex li huwa ta 'ħsara, is-sentiment ta' uġigħ biss ma jistax ikollu effett ta 'benefiċċju fuq l-omm futur u, naturalment, fuq it-tarbija wkoll. Biex teħles minn xagħar superfluwu huwa possibbli sh shitemju sempliċi
It-tqala mhix marda u wieħed m'għandux għalfejn jistrieħ fuq il-couch il-ħin kollu u jistdevja, għax il-ħajja ta 'mara tqila hija diffiċli. Matul it-tqala, tista 'anki teżerċita. Naturalment, jekk int qatt ma kienet dipendenti fuq l-isports, allura waqt it-tqala, m'għandekx tibdahom. Iżda għal dawk li pprattikaw regolarment l-isports, ma jinterrompux il-klassijiet, għandek bżonn biss li tnaqqas it-tagħbija. Huwa aħjar li ma tiħux sehem f'dawk l-isports li huma assoċjati ma 'tagħbijiet ta' enerġija jew fejn hemm ir-riskju li jaqgħu. Jekk nitkellmu dwar sportivi potenzjalment perikolużi għal mara tqila, allura huwa ċikliżmu, skiing, skating, rollerblading, żwiemel.
Biex tkun sabiħ waqt it-tqala, għandek bżonn tipprattika lilek innifsek, tħobb lilek innifsek u tgawdi l-istatus tiegħek! Wara kollox, huwa sbieħ. U kull mara tqila għandha tiftakar li hi sabiħa u attraenti.