Stejjer splussivi, burdata u tibdil kostanti tal-burdata f'nisa tqal - fenomenu mhux rari. U għalkemm in-nisa kollha mhumiex tant sensittivi f'termini ta 'esperjenza ta' emozzjonalità f'dan il-perjodu, iżda xorta l-aktar irritabilità waqt it-tqala hija inerenti fi kważi kull tieni omm tqila. Allura għaliex il-burdata tinbidel hekk spiss li ftit minuti int riedu l-iċajjar l-aktar stupidu, u issa int lest biex tiċħid minħabba xi ftit? Ejja nħarsu aktar mill-qrib.
Peress li ġeneralment isseħħ
Mara tqila ħafna drabi tista 'tgħaddi minn tifqigħat, tiċrit jew rabja. U normalment fl-ewwel post huwa dejjem iebes "gets" l-eqreb persuna - ir-raġel tagħha. Naturalment, ir-raġel, iħobb martu u sinċerament inkwetanti għaliha, jipprova jsostni dawn l-antics u kull raznaetsya li dak kollu li għadu se jgħaddi u l-għeżież se jerġa 'jibqa' gost u bla kura. Madankollu, normalment il-jum ta 'wara xejn ma jibdel, u għalhekk niddejjaq.
Ħafna drabi jiġri li fuq ix-xogħol mara tqila taġixxi pjuttost bil-kalma u saħansitra tidher iżjed ibbilanċjata minn qabel. Fid-dar, kull ħaġa żgħira tista 'tegħlebha. Jiġri li l-mamanachinaet futur jakkużaw lil żewġha bil-fatt li ċ-ċifra tagħha qed tinbidel jew li għandha stat ħażin ta 'saħħa. Skond il-psikologi, waqt it-tqala, il-mara f'livell subkonxju trid turi lil ħaddieħor kif hi stabbilita responsabbiltà kbira fuq l-ispallejn tagħha u kemm hu diffiċli għaliha li tesperjenza dan il-perjodu issa. Omm futur tagħha trid tkun mifhuma u appoġġjata minn dak kollu issa.
Kawżi ta 'irritabilità u modi biex jittrattawhom
Għaliex, waqt it-tqala, mara tista 'ssir irritabbli? Ejja nqisu r-raġunijiet psikoloġiċi u fiżjoloġiċi ewlenin għal dan l-istat.
- Kummenti bla tmiem minn qraba u ħbieb dwar it-tqala tiegħek
Fl-ewwel xhur huwa aħjar li ma nitkellmux dwar il-fatt li jkollok tarbija. Le, mhux dwar l-għajnejn ta 'oħrajn u sinjali ta' nies oħra. Kollox huwa ħafna aktar sempliċi. Kulħadd lil min tgħid dwar it-tqala tiegħek mhux se jitħalla jesprimi l-opinjoni tiegħek u jagħti ħafna parir. Barra minn hekk, jista 'jkun hemm nies li ma japprovawx ix-xewqa tiegħek li jsiru omm u jibdew jistaqsu mistoqsijiet u jġibu ħafna argumenti bħal "Issa għadu ma kienx għadu", "Issa huwa issa?", "Inti lest?", "U mhux mgħaġġel? ", eċċ. Assumi li dawn il-kummenti kollha ser jolqtuh malajr u jibdew irritanti.
Forsi l-estrem l-ieħor. Qraba attenti u ħbieb li jridu jħejju l-aħjar kemm jista 'jkun għal stadju ġdid fil-ħajja tiegħek, immedjatament jibdew jimlew kull tip ta' pariri, li nofshom jistgħu ma jkunux utli. Ħafna drabi jiġri li t-tqala tiegħek hija s-suġġett prinċipali għall-konverżazzjoni matul il-laqgħat konġunti tiegħek. Huwa tajjeb, jekk inti biss tagħti parir utli u rakkomandazzjonijiet. Iżda bħala regola, huwa meħtieġ u mingħajr "stejjer ta 'orrur". Jippruvaw ninfurmak kollha dwar is-suġġett tat-tqala, qraba loving jistgħu jibdew jitkellmu dwar xi patoloġiji jew kumplikazzjonijiet, jiċċitaw eżempji terribbli, eċċ. U int negativseychas assolutament issa għal xejn. Għaliex għandek bżonn biżgħat żejda? Hawnhekk l-eċitament u l-irritabilità jidhru mbagħad.
Għalhekk, l-ewwel ponta: għid lit-tqala tiegħek biss lin-nies l-aktar intimi, u l-bogħod "girlfriends" u l-ħbieb tas-soltu ejjew nistennew.
- Nibdlu l-isfond ormonali
Din hija t-tieni kawża ta 'irritabilità waqt it-tqala. Kakisvestno, kwalunkwe aġġustament ormonali jista 'dejjem iwassal għall-fatt li l-burdata tibda tinbidel, jista' jkun hemm attakki mhux ġustifikati ta 'tiċrit jew għall-kuntrarju, Rires. Matul it-tqala, l-isfond ormonali ta 'mara jinbidel b'mod qawwi, għalhekk il-konsegwenzi kollha jsegwu fil-forma ta' isteriżmu, irritabilità u kapriċċi mingħajr tarf.
Speċjalment ħafna drabi dan jidher matul l-ewwel trimestru ta 'l-aħħar, kif ukoll madwar ftit ġimgħat qabel it-twelid innifsu. Sfortunatament, m'hemm xejn x'isir dwar dan, għalhekk l-uniku mod biex tlaħħaq ma 'dik l-irritazzjoni huwa sempliċement isofrih, tipprova żżomm ruħek f'idejha kemm jista' jkun.
- Il-kundizzjoni fiżika ta 'mara tqila
Wieħed ma jistax jitlef il-fatt li l-kondizzjoni fiżika ta 'l-omm fil-ġejjieni ħafna drabi mhix hekk pjaċevoli, speċjalment fit-tqala fit-terminu tqala. Jidher piż eċċessiv, jista 'jkun hemm problemi bl-intestini, nefħa fis-saqajn, jibda jaqa' ftit lura, u xi kultant flimkien ma 'dan kollu u jiżviluppa hemorrhoids. Iva, u ħadd ma kkanċella t-tossikosi s'issa.
Ma 'dan kollu, mara trid tmexxi biex tieħu ħsieb in-nies tagħha stess, tipprepara biex tiekol u tagħmel xi dar oħra. Mhux sorpriża, dan kollu jista 'bil-mod jibda idejqu. Hawnhekk, jista 'jkun hemm biss parir wieħed : staqsi lill-qraba tiegħek biex jgħinuk fl-affarijiet tiegħek u tqatta' kemm ħin kif tixtieq - mistrieħ, tara films umoristiċi, chat mal-ħabiba tiegħek. Still, tista 'taffordja li toqgħod issa, meta tarbija tant mistennija tkun imwielda, ser ikollok tħassib, biżżejjed.
Kif tieqaf tkun nervuża u tkun irritata mat-tqala
Hawnhekk mhux se nagħtu pariri dwar it-teħid ta 'xi mediċina li terġa' ssaħħaħ, għax dan irid jiddeċiedi biss mit-tabib tiegħek. Imma aħna se nitkellmu dwar modi oħra biex ilaħħqu ma 'l-imbarazzament.
- Aktar jimxu fuq ġranet xemxija
Id-dawl tax-xemx jistimula l-produzzjoni ta 'serotonin ta' l-ormoni fil-ġisem, li huwa responsabbli għall-burdata tajba tagħna. Fin-nies, is-serotonin jissejjaħ "l-ormon tal-ferħ". Għalhekk, ma joqgħodx id-dar f'erba 'ħitan, u kull ġurnata tagħżel mill-inqas mixja qasira. Se tara kif is-sistema tiegħek tibda ttejjeb u l-affarijiet żgħar mhux se jkunu tant tedjanti.
- Sib passatemp
Forsi, int qatt ħolma li titgħallem il-Franċiż jew xi lingwa oħra? U forsi, dejjem riedu jistudjaw l-istorja tal-pajjiżi barra l-pajjiż jew aqra kollezzjoni sħiħa tal-poeżiji ta 'Yesenin? Wasal iż-żmien biex nissodisfaw il-ħolma tiegħek!
Issa hemm ħafna passatempi varji: papier-mache, beadwork, knitting, origami, florikultura, eċċ. Agħżel xi ħaġa għalik u tagħmel dan. Allura ser ikollok lezzjoni li għaliha inti se tqatta 'parti mill-enerġija tiegħek. U mbagħad, meta tħoss li l-maltempa hija "maturazzjoni", inti tkun imġiegħel itlaq u tagħmel skandlu, ħu l-passatemp tiegħek u tikseb astratti.
- Aħseb dwar it-tarbija tiegħek
L-omm tal-ġejjieni hija l-aħjar li tista 'tissospendi l-ħsibijiet u l-ħolm tal-meraq gnawing. Aħseb dwar dak li hu jew hi jkollhom għajnejn, imnieħer, pinna. U wkoll naħseb li issa t-tarbija tkun ġewwa tiegħek u tħoss il-bidliet kollha fil-burdata tiegħek. Believe me, hekk kif tiftakar li l-frieħ tiegħek ġewwa inti issa tista 'tisma' u tħoss dan kollu, intom tispiċċalek immedjatament u tkun imdejqa.
Irritabilità waqt it-tqala hija fenomenu pjuttost spjaċevoli, iżda għadha temporanja, sabiex ma tinħelx wisq fuqha. Biss jippruvaw jgħixu u jgawdu l-ħajja, jistennew id-dehra ta 'miracle ftit ċar.