It-tobba kollha jgħidu li t-tipjip huwa ta 'ħsara għas-saħħa tiegħek, iżda madankollu, bħal kulħadd, qegħdin fil- "kmamar tat-tipjip" b'ċigarett biex jikkalmaw in-nervituri tiegħek.
Huma jiktbu wkoll artikli bbażati xjentifikament dwar il-fatt li qabel ma jiddeċiedu li jerġgħu jiċċarġjaw il-familja tiegħek, għandek bżonn tieqaf tpejjep, tillimita l-alkoħol u tikkontrolla s-saħħa tiegħek. Imma x'jiġri jekk int tqila u tieqaf tpejjep s'issa? Jew m'intix sejrin? Sal-lum, tista 'ssib aktar minn artiklu wieħed dwar it-tipjip. Ta 'min jitfa' jew ma tiddeċidix biss lilek. X'jiġri jekk għadek tiddeċiedi? U bħal hemm poter, u hemm volontà, iżda m'hemmx rieda tal-volontà, u l-idejn jilħqu sigarett rqiq, u int kalma ruħek bil-frażi li t-tipjip ma jistax jintefa f'daqqa, huwa meħtieġ gradwalment, li jgħaddi għal dawk iffaċilitati. Le, inti żbaljat. It-tipjip għandu jintefa f'daqqa u immedjatament! Hemm diversi prodotti li dawk li jpejpu huma stess ma jħassrux it-togħma tan-nikotina.
Allura, ejja nibdew bil-vitamini li huma tant meħtieġa għall-ġismek waqt dan il-perjodu tat-tqala. Oranġjo oranġjo, b'ħafna vitamina Ċ u passolina sewda, huwa rrakkomandat li dawn jintużaw minn dawk li ddeċidew li jtemmu l-vizzju.
Waqt it-tqala, uża l-ħalib - huwa dan il-prodott li jista 'jħawwad it-togħma tan-nikotina u jmur kontra l-proċess tat-tipjip. U jekk tixrobx il-ħalib għal xi raġuni, xxotta s-sigaretti fiha u nixxifha, l-imrar ta 'dak is-sigarett mhux biss ser jippersegwixxih meta tipprova tgħix il-persważjoni ta' organiżmu dgħajjef, iżda lanqas biss tkun tista 'ttemmha.
Jekk int tqila, imbagħad tiekol aktar vitamini, inkluż il-kafè u l-brokkli. Dawn iż-żewġ prodotti għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem u jeliminaw it-tossini u jgħinu biex jieqfu jpejpu ma 'mara tqila. X'għandi nagħmel jekk l-idejn tiegħi tasal għas-sigarett? Ipprova tqarraq bil-cravings tas-soltu ta 'ħelu, pilloli mint, ħanek jew tazza ilma. Uża inqas ħelu, għax tissodisfa l-ġuħ u ttejjeb il-burdata, u fl-istess ħin il-moħħ jibda jitlob divertiment - fil-każ tiegħek nikotina.
Għall-fini tat-tarbija tal-ġejjieni, ta 'min jipprova ftit, għalhekk ma jkun għażżien wisq biex jaqra fuljetti dwar il-perikli tat-tipjip jew għall-inqas ftit artikoli. Wara li studjat b'attenzjoni l-informazzjoni sottomessa, tista 'tfassal konklużjoni għalik innifsek - jekk il-ħajja u s-saħħa tat-tarbija tiegħek jiswew id-dgħjufijiet tiegħek. Aħseb dwar jekk inti tixtieq li t-tifel / tifla tiegħek ikollu riskju akbar għal mard differenti? Imbagħad duħħan kuraġġuż! Imma jekk tista 'ssib saħħa u tieqaf tpejjep qabel 14-il ġimgħa, iċ-ċansijiet tiegħek li jkollhom tarbija b'saħħitha huma l-istess bħal dawk ta' mara li ma tpejjipx. It-tipjip iżid ir-riskju li t-tifel / tifla tiegħek se jkollu piż baxx, hekk kif jikseb anqas ossiġnu. Kif tieqaf tpejjep mara tqila? Għadd kemm il-flus jidħlu fis-sigaretti kuljum, kull xahar fis-sena, u jaħsbu kemm tista 'tixtri għalik innifsek jew lit-tarbija tiegħek b'dawn il-flus. Aħseb dwar is-saħħa tiegħek, u mhux biss dwarha, inti tqila, u ħajja ġdida tqum taħt qalbek, parti minnek innifsek. Huwa min sigarett wieħed, id-dgħufija ftit tiegħek ta 'żewġ ħajjiet?
Jekk m'intix kapaċi tlaħħaq ma 'din il-problema lilek innifsek, staqsi għall-għajnuna mill-qraba u l-ħbieb. Jistgħu jsiru mhux biss il-vuċi tar-raġuni, iżda wkoll isostnu lilek u tifħir fil-ħin it-tajjeb! Għajjat, mhux biss is-saħħa tiegħek, iżda s-saħħa tal-gidi tiegħek!
Xorti tajba għal kulħadd!