Ikun neċessarju li jieqfu dawk id-drawwiet ħżiena jew ħżiena oħra, għax it-tarbija tkun trid tiżviluppa korp b'saħħtu u b'saħħtu, mhux affettwat minn sustanzi ta 'ħsara jew mard. Madankollu, u xi wħud, għall-ewwel daqqa t'għajn, drawwiet li ma jagħmlux ħsara waqt it-tqala jistgħu jkunu perikolużi. X'għandu jsir (jew pjuttost, x'għandekx tagħmel) lill-omm futur biex tippreserva s-saħħa tat-tarbija tagħha?
Tpejjipx.
It-tipjip, kemm attiva kif ukoll passiva, jista 'jwassal għall-iżvilupp ta' anomaliji u difetti konġenitali. Barra minn hekk, tifel jista 'jkun taħt il-piż, għalhekk huwa meħtieġ li jabbanduna kompletament is-sigaretti waqt it-tqala. Huwa importanti anke li jiġu evitati postijiet pubbliċi fejn it-tipjip huwa permess. Jekk xi ħadd mid-dar tiegħek ipejjep, staqsihom biex ma jagħmlux id-dar (anke fuq il-gallarija). Ipproteġi ruħek kompletament mit-tabakk, speċjalment fl-istadji bikrin tat-tqala.
Tixrobx alkoħol.
L-alkoħol għax-xorb waqt it-tqala jista 'jikkawża stat ta' sindromu ta 'alkoħol embrijoniku. Din is-sindromu jikkawża devjazzjonijiet kranjali-tal-wiċċ tal-fetu, ritardazzjoni mentali u disturbi tal-qalb. L-alkoħol ħafna drabi jikkawża l-formazzjoni ta '"xoffa tal-liebru" u gidma mhux korretta, kif ukoll "ħalq tal-lupu". Skont l-istatistika, fost it-tfal li l-ommijiet tagħhom kienu jieklu l-alkoħol, l-akbar perċentwali ta 'trabi żgħar u prematuri. Iva, u trabi mwielda fil-ħin hemm ħafna problemi - problemi bil-pulmuni, il-qalb, immunità baxxa.
Ebda kimika.
L-omm futur għandha tiekol biss ikel bijoloġikament pur biex tevita problemi. Wara kollox, kwalunkwe addittivi u pestiċidi, irrispettivament mill-isem, jistgħu jagħmlu ħsara sinifikanti lit-tarbija. Mara għandha tkun ferm leġġibbli f'liema u fejn hi tiekol. Għal nisa tqal, għandu jkun hemm tabù ta 'ikel veloċi varji, snacks fuq il-ġir, ikel minn prodotti nofshom lesti. Xejn x'jaqsam ma 'dieta tajba għas-saħħa (u għalhekk tarbija b'saħħitha) ma tagħmilx hekk.
Tieħux pilloli.
L-aċċettazzjoni ta 'xi mediċini minn nisa tqal mingħajr parir mediku minn qabel hija strettament projbita! Ma nemminx dak kollu li jingħad fir-reklamar fuq it-TV u anki dak li hu miktub f'xi istruzzjonijiet. Ftakar: fi kwalunkwe ħin, il-medikazzjoni hija perikoluża għall-fetu. Hemm gradi ta 'riskju ftit differenti. Fl-ewwel trimestru, kwalunkwe mediċina hija pprojbita! Hemm tqegħid ta 'l-organi vitali ewlenin tat-tarbija, u d-drogi jistgħu jfixklu dan il-proċess. It-tieni trimestru f'dan ir-rigward huwa l-iktar "sikur", iżda anke hemm biss lista dejqa ta 'mediċini permessi u biss taħt is-superviżjoni ta' tabib. Matul il-marda, speċjalisti moderni jirrakkomandaw li n-nisa tqal jużaw rimedji naturali: frott, ħwawar (b'attenzjoni kbira) u ħxejjex.
M'għandekx raġġi X.
It-tobba issa huma stess jitolbu lin-nisa tqal biex ma jesponux ruħhom għar-raġġi-X. Preċedentement kien maħsub li snapshot, per eżempju, ta 'snien, mhux ta' ħsara waqt it-tqala. Madankollu, illum l-effett negattiv ta 'kull radjazzjoni fuq il-fetu ġie ppruvat. Speċjalment perikolużi hija l-X-ray fl-istadji bikrija tat-tqala.
Evita temperaturi għoljin.
Mhuwiex biss dwar it-temperatura matul il-marda. Ta 'min inaqqas jew saħansitra jirrifjuta li jieħu banju sħun u tinsa kompletament li jmur lejn is-sawna. Anke biss il-qlugħ ta 'saqajn matul it-tqala huwa strettament ipprojbit. Dan kollu jista 'joħloq korriment jew twelid prematur. Fi temp sħun fis-sajf, ukoll, għandek tieħu kura tat-tqala tiegħek, tista 'tevita problemi aktar probabbli.
Ebda kaffeina.
It-tobba jgħidu li anke dak li ma jagħmilx ħsara u li jħobb ħafna xorb, bħall-kafè, jista 'jikkawża korriment u jħarbat il-piż tat-tarbija f'nisa tqal. Barra minn hekk, il-kaffeina tista 'twassal għal tnaqqis fil-livell tal-kalċju u l-fluwidu tal-mara, li jaffettwaw l-iżvilupp embrijoniku.
Mill-mod, huwa utli għan-nisa li jkunu jafu li l-kafeina hija preżenti mhux biss direttament fil-kafè, iżda wkoll f'kola, tè, xorb enerġetiku u ċikkulata. Oqgħod attent ma 'dawn il-prodotti.
Evita l-kuntatt mal-qtates.
Iva, int fehmet kollox b'mod korrett. Huma qtates li jġorru marda tant terribbli bħal toxoplasmosis. Jikkawża leżjonijiet terribbli fl-istadji bikrija - malformazzjonijiet konġenitali u difetti tal-fetu, sottożvilupp tal-organi, malażja, tqagħbir fading. Jekk għandek xi annimal domestiku (speċjalment jekk imur barra mix-xogħol), huwa aħjar li titlob lill-qraba jew lill-ħbieb biex jieħdu ħsiebha għal ftit żmien.
Tħallix fil-vista l-ikel tiegħek.
F'perijodu importanti bħal tqala, tista 'tevita problemi billi ssegwi b'attenzjoni d-dieta tiegħek. Għandek teskludi l-prodotti li ġejjin mill-menu tiegħek:
Ġobon artab - mhuwiex pasturizzat, għalhekk jista 'jkun fih parassiti intraċellulari (batterji tal-ġeneru Listeria).
Il-laħam nej (ħut nej) spiss isir trasportatur ta 'infezzjoni bil-merkurju.
L-ikel tal-bajd nej jista 'jwassal għal infezzjoni bis-salmonella.
Għandek ukoll tagħti attenzjoni lill-konsum tiegħek ta 'mielħa u ħelu. L-eċċess ħafna drabi jikkawża problemi bl-iżvilupp tat-tfal.