In-nisa jqattgħu ħafna ħin fuq is-sbuħija tagħhom u dak li ma joħorġux għalihom hija li l-mara ssir aktar sabiħa - beauty salons, SPA, gyms. Imma spiss in-nisa jinsew, u xi wħud ma jissuspettawx li hemm ukoll muskoli interni. Waħda mill-muskoli interni li għandek bżonn tħarreġ hija l-vaġina. Għat-taħriġ, hemm simulatur speċjali, huwa msejjaħ blalen vaġinali.
Kif tagħżel blalen vaġinali?
Din hija 2 jew 3 blalen, li huma konnessi b'ħajta, id-dijametru tiegħu għandu jkun minn 2 ċm. Fil-vaġina, il-blalen jistimulaw il-muskoli, iżidu l-fluss tad-demm, b'hekk iħarrġu l-muskoli intimi u jagħmlu l-vaġina dojoq. Jekk dan it-taħriġ jitwettaq regolarment, il-mara se ssaħħaħ is-sentimenti sesswali tagħha waqt l-intimità u tħobb is-sieħeb bil-ħiliet ġodda tagħha.
Blalen vaġinali huma ta 'daqs u għamla differenti (asterisks, qlub, ovali, tondi u oħrajn). Tessuti differenti (irrigati, bi pimples, lixxi), jistgħu jkunu magħmula minn materjali differenti (latex, plastik, cyber-skin u oħrajn). Għall-jibdew, il-boċċi mhumiex tajbin u kbar. Dawn il-boċċi se jkunu aktar faċli biex iżommu fil-vaġina. U mbagħad, fil-ħin, tista 'tmur għall-blalen tqal, bla xkiel, żgħar, li se jkunu diffiċli biżżejjed biex iżommu l-muskoli tal-vaġina.
Kif tużaha b'mod korrett?
- Għandu jiġi mfakkar li hemm regoli ta 'iġjene u li ma jużawx l-istess blalen ma' ħabiba. Qabel l-użu, għandhom jinħaslu sewwa jew jiġu applikati b'ġel antisettiku. Imbagħad llubbar il-blalen tal-vaġina bil-lubrikant sabiex matul l-eżerċizzju ma jikkawżawx sensazzjonijiet skomdi. Imbagħad, f'pożizzjoni mimduda jew mimduda, daħħal il-blalen fil-vaġina. Taħlita kemmxejn intima hija applikata fuq il-klitoris, il-labia.
- Daħħal il-blalen bir-reqqa u waħda waħda, il-ħajta, biex tiġġebbed il-blalen ħallew barra. Jekk ikollok sensazzjoni ta 'skonfort u uġigħ meta ddaħħal il-blalen, għandek tieqaf tinjetta l-blalen, x'aktarx int telgħet id-daqs żbaljat, għandek tibda ż-żgħir.
- Meta l-blalen jiġu introdotti, ħu ftit nifsijiet u nifs, jippruvaw jinnormalizzaw in-nifs, iqumu u jġiegħlu l-muskoli biex iżommu l-blalen ġewwa.
- Poġġi f'pożizzjoni vertikali u tibda t-taħriġ. L-eżerċizzju għandu jsir regolarment, ħlief għal ġranet meta tkun għaddejja l-mestrwazzjoni, gradwalment iżżid il-ħin sa 15-il minuta. Fil-ġejjieni, ir-rwol ewlieni mhux se jdum iż-żmien, iżda x-xewqa tiegħu stess tan-nisa.
L-ewwel għandek titgħallem kif iżżomm il-blalen ġewwa. Biex tagħmel dan, "close" il-blalen tal-ħruġ, muskolu, li tista 'twaqqaf l-awrina. Dan se jkun biżżejjed għall-ewwel darba. L-istadju li jmiss tat-taħriġ - imbagħad jirrilassaw u jxekkel il-muskoli. Għal darb'oħra, aħna nirrepetu li l-blalen huma stabbiliti waqt li jsiru l-eżerċizzji. Huwa diffiċli li wieħed jeżerċita meta jkollok bżonn timxi bil-blalen ġewwa. Int għandek tibda mixi madwar id-dar, u allura tista 'toħroġ magħhom fit-triq.
L-użu ta 'blalen vaġinali għall-iskop tat-taħriġ jeħtieġ regolarità. Dawn l-eżerċizzji jeħtieġu li jsiru għal għaxar minuti, iżda kuljum, milli jsir bis-siegħa, iżda darba fil-ġimgħa. Il-ħaġa ewlenija mhix li teqredha, kollox għandu l-ħin tiegħu.
Meta żżomm il-blalen mhux se jkun diffiċli, ikollok bżonn timxi magħhom, rranġati mill-ġdid ir-riġlejk, billi l-aqwa mudelli jimxu fuq linja waħda.
Tista 'tagħmel eżerċizzji tas-seduta u dawwar ir-riġlejn tagħlaq flimkien. Balls matul dawn l-eżerċizzji roll over u jipprovdu taħriġ.
Blalen vaġinali għall-eżerċizzju
M'hemmx kumpless, jiddependu fuq ix-xewqat tiegħek.
Żomm il-blalen
- Żomm il-blalen ġewwa tiegħek, tibda aħjar b'1 minuta, iżda l-massimu mhux limitat. Jekk jidhirlek li dan mhux biżżejjed, ibdelhom bi blalen kumplessi jew ipoġġu piż fuq is-sekwenza.
- Mexxi l-blalen u 'l isfel il-vaġina. Mhux ser tirnexxi minnufih, imma eventwalment se titgħallem dan l-eżerċizzju.
- Ipprova rilaxx il-blalen fuq waħda mill-vaġina, imbottahom.
- Iġbed is-sekwenza, tipprova tikseb il-blalen mill-vaġina, u l-muskoli jippruvaw jirreżistu u ma jħalluhom.