Is-sena loħra, Ksenia Sobchak u l-ħbieb tagħha Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva u Nika Belotserkovskaya ħarġu bl-idea li jorganizzaw klabb magħluq tan-nisa SlimBitchClub. L-għan tal-membri ta 'din il-komunità improprja huwa li jħejji "korpi ta' wara x-xitwa għat-tqaxxir tar-rebbiegħa-sajf". Għall-fini ta 'din il-lejl sekulari jħallu l-irġiel, it-tfal u x-xogħol tagħhom għal ftit jiem u jħallu' l bogħod mill-hangout metropolitan biex ipoġġu l-ġisem u l-ruħ f'ordni. Is-sena l-oħra, il-ħbieb qattgħu ftit jiem fuq il-kosta tal-kosta ta 'Kosta. Imbagħad ir-rutina ta 'kuljum tagħhom kienet tikkonsisti fi trattamenti ta' spa, akkwa-fitness u treks mill-muntanji. Ukoll, ovvjament, l-ikel tajjeb, liema divas sekulari jaderixxu ma 'f'Moska.
Ksenia Sobchak jitgħallem bil-mixi Skandinavi
Din id-darba l-ħbieb tiegħi ddeċidew li jirtiraw fil-kampanja Ingliża biex jagħmlu mixi Skandinavu bil-bsaten. Din it-teknika newfangled tattira aktar u aktar ammiraturi kull sena. Għall-klassijiet għandek bżonn biss żraben komdi u stikek speċjali (m'għandhomx jiġu konfużi ma 'l-iskijar). Dawn jintgħażlu skont il-formula: it-tkabbir f'ċentimetri huwa mmultiplikat b'0.68 u jidħol faċilment fil-Bagalja, peress li huma teleskopiċi. Grazzi għall-bsaten, is-sinsla u l-ġonot jinħattu waqt il-mixi, u l-armi u l-girdle tal-ispalla, għall-kuntrarju, jesperjenzaw stress addizzjonali. Dan huwa kardjo eċċellenti, li jikkontribwixxi għal telf ta 'piż, ħruq attiv ta' kaloriji u effetti ta 'benefiċċju fuq is-sistemi kardjovaskulari u respiratorji tal-ġisem.
Ikel tad-dieta għall-membri tal-klabb SlimBitchClub
Kull jum, Sobchak u n-nies li jaħsbuha l-istess jgħaddu mill-mergħat u mill-mergħat Ingliżi għal mill-inqas ħmistax-il kilometru, li ġew irrapportati regolarment lill-abbonati tagħhom f'Ixil. U, ovvjament, ma ninsewx li tiekol tajjeb, u għalik innifsek tassew menu Spartan.
Kolazzjon:
- ilma sħun bil-lumi fuq stonku vojt;
- porridge fuq l-ilma biż-żieda ta 'berries (jew biċċa ħobż sħiħ);
- bajd mgħolli.
Ikla:
- dundjan mgħolli;
- ħaxix nej jew mgħolli;
patata mqaxxra jew karfus.
Pranzu:
- weraq tal-insalata;
- fażola mgħollija, imxerrda bil-meraq tal-lumi;
- insalata tal-laħam tal-granċ biċ-ċilantru, bżar u basal;
- guacomole mill-avokado;
Te, kafe, zokkor u alkoħol huma strettament projbiti!