Lura fis-snin 80 tas-seklu li għadda, saru studji li mbeżżgħin id-dinja kollha b'persentaġġ kbir ħafna ta 'tqala mhux rikoverata fost nisa li qattgħu żmien twil fuq kompjuter. Madankollu, ħafna minn dakinhar inbidel, b'mod partikolari, il-kwalità tat-teknoloġija tal-kompjuter. Kompjuters moderni mxew ferm 'il quddiem fis-sigurtà tagħhom. Speċjalment huwa meħtieġ li jittieħed kont tal-fatt li matul is-snin ta 'riċerka l-iskrins tal-monitors ma kellhomx kisi protettiv. Il-monitors tal-ħin tagħna mhumiex sors ta 'radjazzjoni qawwija bħal din. Issa madwarhom hemm iffurmat kamp elettromanjetiku u elettrostatiku li ma jaffettwax ħażin l-istat tas-saħħa tagħna (u s-saħħa tat-tarbija fil-ġuf ta 'l-omm). Barra minn hekk, jekk tqabbel televiżjoni tad-dar ordinarja u kompjuter tal-aħħar mudell, tista 'temmen li t-TV jagħmel ħafna iktar ħsara. Madankollu, mill-iskrin tat-TV normalment ninsabu f'distanza akbar, u dan inaqqas l-effett dannuż. Huwa biss li aħna hekk użati għat-TV li aħna b'xi mod ma rridux li "tort", iżda l-mod kif kompjuter jaffettwa t-tqala, għal xi raġuni kollha tagħmlek tinkwetax ...
Madankollu, anke jekk tifhem l-ewwel leġġenda, tinsiex dwar il-perikli assolutament reali għall-omm futur, assoċjat ma 'seduta twila fil-monitor f'post wieħed. Dak li eżattament jaffettwa l-kompjuter, x'għandek tkun taf dwar il-mara tqila?
1. Jekk titlob lil xi tekniku tal-kompjuter li huwa għajjien qabel kollox meta jaħdem fuq kompjuter għal żmien twil, hu immedjatament iwieġeb - l-għajnejn tiegħu. Mara tqila għandha riskju akbar ta 'kumplikazzjonijiet relatati mal-mard ta' l-għajnejn, sabiex ma żżidx stress addizzjonali fuq l-għajnejn tiegħek. Jekk għandek tqatta 'ħafna sigħat kuljum quddiem il-monitor, imbagħad issegwi ftit rakkomandazzjonijiet sempliċi:
- Ipprova aġġusta d-dawl fil-kamra sabiex il-kompjuter ma jkunx l-uniku oġġett imdawla. Tista 'tpoġġiha fil-pront u mdawwar dawl żgħir bil-lejl - sors ta' dawl artab. Dan jgħin biex jipproteġi l-għajnejn tiegħek minn xogħol żejjed.
- dejjem tieħu waqfa qasira kull 15-il minuta. Int għandek tqum u tkun simili waqt li tagħmel il-ġinnastika għall-għajnejn. Diversi drabi, ħares mill-ponta tal-imnieħer għal oġġetti 'l bogħod fil-kantuniera tal-kamra jew barra t-tieqa, tagħmel movimenti tal-għajnejn, għajnejn qrib u għajnejn mill-qrib. Tista 'wkoll tħalli l-għajnejn magħluqa bit-tarf tas-swaba' tiegħek.
2. L-itwal seduta f'post wieħed taffettwa negattivament it-tqala. Minbarra l-għeja ġenerali, is-sitwazzjoni hija kkumplikata bl-istaġnar tad-demm fil-pelvi żgħira, filwaqt li l-proċessi metaboliċi jonqsu ħafna. Din il-kombinazzjoni ta 'ċirkostanzi (speċjalment jekk qed taħdem f'kamra misduda) ħafna drabi twassal għal ipoksja tal-fetu. Għalhekk, dejjem aqbad u tmur biex tieħu nifs ta 'arja friska. Huwa tajjeb li tagħmel xi eżerċizzji lixxi u rilassati. Jekk trid tikseb ir-riżultat massimu - iffirma l-grupp jew il-korsijiet tal-ġinnastika għan-nisa tqal. Dak hija fejn il-muskoli tiegħek se jiġu pprovduti bit-tagħbija regolari meħtieġa.
3. Konsegwenza oħra spjaċevola, iżda pjuttost frekwenti, ta 'waqfa twila fuq il-kompjuter f'pożizzjoni inkomuża, li tant hija pjaċevoli li tgħid hi hemorrhoids. Iktar minn nofs in-nisa tqal isofru minn din il-marda (barra minn hekk, mhux biss minħabba l-kompjuter). Għall-prevenzjoni tal-hemorrhoids, il-mezzi kollha huma tajbin - nibdew aktar ta 'spiss, jagħmlu diversi eżerċizzji, u jekk possibbli - imorru għall-grupp jew biex jiżviluppaw klassijiet għal nisa tqal. It-trattament mediku hawn huwa ineffettiv. Pjuttost, din il-problema teħtieġ biss li tkun esperjenzata.
Meta tosserva dawn it-trufijiet diffiċli, tista 'tgħaqqad flimkien it-tqala u l-kompjuter mingħajr periklu matul l-9 xhur li qatt ma tista' tintlaħaq. Wara kollox, fuq l-Internet, tista 'ssib ħafna informazzjoni utli - l-informazzjoni meħtieġa dwar il-kwistjonijiet emerġenti kollha, il-komunikazzjoni mal-istess nisa tqal, il-pariri ta' professjonisti b'esperjenza, tista tara vidjows dwar it-twelid, tikseb varjetà ta 'pariri għal nisa tqal ... Hemm xi ħaġa oħra li tista' bl-użu ta 'kompjuter! Ipprova biss jalloka b'mod korrett il-ħin ta 'waqfa għalih u jikkonforma mar-rakkomandazzjonijiet kollha ta' hawn fuq. Imbagħad il-kompjuter jista 'jsir perfettament għalik assistent u ħabib indispensabbli.