L-arja ssir akkumulazzjoni ta 'CO2 u ta' metanju, l-ilma huwa refuġju ta 'mikrobi, u fit-tuffieħ aħdar mmerraq kollha jinġabru l-pestiċidi kollha tal-industriji domestiċi u tal-importazzjoni. Anke l-aktar devoti ardenti ta 'l-istil ta' ħajja urban jibdew ħolmu ta 'dar fir-raħal. U jekk ikollok l-opportunità li nimxu disa 'xhur' l bogħod mill-maltempata taċ-ċivilizzazzjoni, probabbilment jeħtieġ li jsir. Ftakar fl-istess ħin li billi tagħmel hekk int se tkun 'il bogħod mill-benefiċċji tagħha - l-opportunità li jiġu osservati mill-aħjar speċjalisti, biex jattendu klassijiet ta' fitness u korsijiet għal nisa tqal, fi kwalunkwe ħin biex jirċievu l-għajnuna meħtieġa. Industrija ta 'ħsara, miżuri ta' sigurtà - dak hu li nitkellmu dwar illum.
Barra minn hekk, fid-dinja tal-lum m'hemm kważi l-ebda kantunieri fejn il-prodotti sekondarji ta 'l-industrija ta' ħsara ma jilħqux u ma laħqux, jeżistu miżuri ta 'sigurtà għalina wkoll. U ftit li xejn hemm xi mara li ma tużax kożmetiċi, deterġenti u kimiċi oħra. Allura, kull fejn tgħix - fiċ-ċentru ta 'Moska, fil-periferija ta' Suzdal jew ftit kilometri mill-eqreb villaġġ, ċertament issib il-parir tagħna utli.
L-iktar ħaġa sempliċi li tista 'tagħmel għal tarbija tkun qed tiekol ħxejjex u frott u timxi aktar barra. L-aktar sempliċi? Imma fejn dan kollu jittieħed fil-metropoli?
Ajru
It-tniġġis ta 'l-atmosfera huwa forsi wieħed mill-ftit perikli li minnhom huwa diffiċli li wieħed jiddefendi. Il-kompitu tiegħek huwa li tipprova tnaqqas l-impatt negattiv tal-komposti tal-karbonju u l-imluħa tal-metalli tqal għal minimu. Ħafna minnhom huma kapaċi jippenetraw il-plaċenta, li jikkawżaw mutazzjoni ta 'ġeni, iżidu r-riskju ta' korriment, twelid ta 'trabi b'piż tal-ġisem baxx u żvilupp mentali insuffiċjenti.
Jekk possibbli, waqfa 'l bogħod minn intrapriżi industrijali (speċjalment metallurġiċi, kimiċi) u awtostradi kbar.
Mexxi u teżerċita fl-arja friska filgħodu, meta l-livell ta 'smog ma jkunx tant għoli.
Wara nofsinhar jew filgħaxija tipprova timxi ħdejn l-għadira - f'arja umda taħt il-konċentrazzjoni ta 'sustanzi ta' ħsara.
Vitamini u oligoelementi jgħinu biex jitnaqqas l-ammont ta 'tossini fid-demm. Għalhekk, il-preparazzjoni tal-kalċju tnaqqas il-kontenut ta 'ċomb, ħadid u vitamina D - kadmju.
Evita duħħan sekondaman - dan huwa l-aktar perikoluż tat-theddid potenzjali ta 'l-ajru. It-tarbija tista 'tidher kmieni fid-dinja, b'inqas piż, predisposizzjoni għall-ażżma, iperattività u mġieba aggressiva. Dan kollu huwa dwar l-effetti negattivi tan-nikotina fuq il-moħħ, li jikkawża disturbi mentali fit-tfal. U bit-tipjip passiv, dan l-effett huwa kważi kbir daqs dak attiv.
Ilma
Jekk tixrob biżżejjed fluwidi, il-ġisem aktar b'suċċess ineħħi minn barra u jakkumula t-tossini. Madankollu, dan japplika biss għal ilma nadif. It-tniġġis mhux iffiltrat minnu nnifsu jsir sors ta 'sustanzi ta' ħsara.
Ħadid jagħti lill-ilma kulur kannella fl-aħmar u jżid it-togħma. Jikkawża r-riskju ta 'reazzjonijiet allerġiċi u diversi mard tal-fwied.
Il-manganiż f'konċentrazzjoni miżjuda jagħti togħma spjaċevoli u, b'użu fit-tul, jista 'jkollu effett mutaġeniku fuq it-tfal li qed jiżviluppaw.
In-nitrati jistgħu jaffettwaw ħażin il-formazzjoni tas-sistema kardjovaskulari tat-tarbija u jwasslu fil-futur għall-iżvilupp tal-kanċer.
L-effetti tossiċi huma kkawżati minn sulfidi (ħalli riħa spjaċevoli ta 'sulfid ta' l-idroġenu). Bl-użu kostanti ta 'ilma ta' ħsara u iebes (kontenut għoli ta 'kalċju u manjeżju).
Fatt
Żieda fil-kontenut tal-melħ fl-ilma hija piż serju fuq il-kliewi. Ippurifika l-ilma bil-qadima, jiddefendi għal bosta sigħat f'bastiment miftuħ. Uħud mis-sustanzi ta 'ħsara se jippreċipitaw, u xi wħud jevaporaw. Qabel l-ilma tax-xorb għandu neċessarjament jagħli. It-tieni mod huwa t-tindif bi filtru.
Il-kontenituri tal-filtri huma l-aktar faċli biex jimmaniġġaw. Huma tajbin biex ineħħu l-klorin u impuritajiet oħra mill-ilma, skond it-tip ta 'mili.
Iż-żennuna fuq il-vit taġixxi bħal filtru tal-ġungla.
Il-flow-throughs jikkonsistu f'sistema sħiħa ta 'filtri u skrataċ, imqabbda ma' pajp ta 'l-ilma u l-produzzjoni permezz ta' krejn separat. Hemm ħafna varjetajiet, inkluż it-tindif mekkaniku u kimiku tal-impuritajiet, kif ukoll iż-żieda tal-konnessjonijiet tal-ilma meħtieġa miegħek. Biex tagħżel il-mudell li għandek bżonn, qabel tanalizza l-ilma tal-vit.
Il-filtru tal-akkumulazzjoni - l-ilma, kif in-natura, jgħaddi minn diversi saffi tal-filtru minn fuq għal isfel. Ħafna drabi hemm mekkaniżmu għall-mineralizzazzjoni, l-jonizzazzjoni u s-saturazzjoni bil-fidda. Il-filtru mhux għali, jieħu ħafna spazju.
Metodi ta 'tindif fil-fond (per eżempju, l-azzjoni ta' reverse osmosis) iċaħħdu lill-ilma mill-elementi neċessarji ta 'traċċa u minerali. Tibda tneħħi l-kalċju u sustanzi oħra ta 'benefiċċju mill-ġisem tiegħek, u b'hekk iċċaħħadhom u lit-tarbija.
Mill-ilmijiet minerali huwa possibbli li tixrob tabella biss bil-mineralizzazzjoni mhux aktar minn i g / l. Trattament, kantin u ilma mediċinali - biss bil-permess tat-tabib. Inkella tista 'twassal għal overabundance ta' melħ.
Prodotti |
Int issib ruħek biex tħares lejn id-dehra tal-prodotti? Tgħallem biex tara x'hemm ġewwa. U agħżel l-aktar utli.
L-iskart mill-platti mill-ħut tal-baħar b'kontenut għoli ta 'merkurju - inaqqas l-iżvilupp tal-moħħ. Dan jinkludi l-kavalli rjali, il-pixxispad, il-kelb il-baħar u xi speċijiet tat-tonn. Sorsi sikuri ta 'aċidi grassi omega-3, essenzjali għall-iżvilupp tal-moħħ tat-tarbija, jinkludu salamun, salamun, troti. Biex jiġi evitat ir-riskju ta 'twelid prematur, ħalli almenu 35C. g ħut u frott tal-baħar ġimgħa.
Tgħallem aktar minn prodotti naturali ta 'kwalità. Issa huwa ż-żmien li nagħtu prodotti affumikati, fil-laned, nofshom lesti u lesti. Dawn kollha fihom kuluri, preservattivi, stabilizzaturi u addittivi ta 'ħsara oħrajn li jaffettwaw b'mod negattiv l-iżvilupp mentali, mentali u fiżiku tat-tarbija. Taħt l-ebda ċirkostanza ma taqleb għal sostituti taz-zokkor - ħafna minnhom huma karċinoġeni.
B'attenzjoni partikolari lejn l-għażla tal-ħxejjex u l-frott. Il-pestiċidi li jinsabu fihom jistgħu jippenetraw il-plaċenta u jżidu r-riskju ta 'difetti fit-twelid, anormalitajiet newroloġiċi u kanċer. Idealment - hemm ħxejjex u frott imkabbra fuq is-sit tagħhom jew fuq razzett organiku (mingħajr l-użu ta 'fertilizzanti u bexxiexi kimiċi).
Madankollu, il-mili tal-basket kollu tal-ikel huwa għalhekk kważi impossibbli. Esperti mill-organizzazzjoni Amerikana mingħajr skop ta 'profitt Environmental Working Croup sabet kemm il-pestiċidi jistgħu jassorbu diversi frott u ħxejjex, u għamlu klassifikazzjoni tal-prodotti l-aktar perikolużi u siguri. L-aħħar tista 'tixtri fi kwalunkwe ħwienet fi kwalunkwe żmien tas-sena. Fir-rigward tal-ewwel grupp, huwa aħjar li jiġi osservat il-prinċipju tal-istaġjonalità u n-natura naturali (jixtru minn produtturi lokali). Għalhekk, tista 'tnaqqas l-impatt tal-pestiċidi għal 80%!
Massimu ta 'pestiċidi
Ħawħ - 80%
Tuffieħ - 96%
Pejst ħelu - 86%
Karfus - 85%
Nectarines - 84%
Frawli - 83%
Ċirasa / ċirasa - 75%
Insalata ħadra - 69%
Għeneb - 68%
Lanġas - 65%
Patata / karrotti - 58%
Pesti idi minimi
Basla / Avokado - 6%
Qamħirrun - 2%
Ananas -1%
Mango - 9%
Piżelli ħodor / asparagu - 11%
Kiwi - 14%
Banana - 16%
Kaboċċi - 17%
Il-brunġiel - 19%
Tadam - 30%
Lumi / grejpfrut - 31%
Tagħmir elettriku
Il-biċċa l-kbira ta 'l-esperti jargumentaw li r-radjazzjoni inviżibbli ta' antenni u apparat elettriku għandha impatt kbir fuq il-ġisem ta 'l-omm u t-tarbija fil-ġejjieni. Tneħħi s-sistema immunitarja, iżżid ir-riskju ta 'ipoksja tal-fetu, theddid ta' abort u anomaliji konġenitali. U għalkemm għadhom ma jeżistux provi xjentifiċi stretti (huwa neċessarju li diversi ġenerazzjonijiet ta 'tfal jikbru f'kundizzjonijiet ta' ċivilizzazzjoni moderna), huwa aħjar li ma tiħux riskji u diġà issa qed tipprova tipproteġi l-frieħ minn mewġ potenzjalment perikoluż.
Waħda mis-sorsi l-aktar ta 'ħsara ta' radjazzjoni hija telefon ċellulari. L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tirrakkomanda li n-nisa tqal, jekk possibbli, iċedu s-servizzi ta 'komunikazzjoni ċellulari. Jew jimminimizza l-ħin tat-taħdit - mhux aktar minn 4 minuti għal kull sejħa. Tieħux it-telefown f'butek fil-viċinanza immedjata tat-tarbija, tpoġġix taħt il-pillow u tużax bħala arloġġ ta 'allarm.
Meta tuża l-kompjuter kull 4-5 minuti, ħu waqfa għal 15-il minuta. Żomm distanza ta 'mill-inqas 50-80 ċm mill-monitor għall-għajnejn, u tneħħi l-unità tas-sistema radjuża qawwija. Fil-notebooks, is-sors ewlieni tar-radjazzjoni huwa fuq wara, u għalhekk ma żżommhiex fuq il-ħoġor tiegħek. Meta tmur għal kafetterija, huwa aħjar li tagħżel wieħed fejn m'hemmx sistema WiFi.
Ipprova ma jsaħħanx l-ikel fil-forn microwave, f'każijiet estremi, staqsi qraba dwar dan. Ta 'l-apparat tad-dar kollu, ir-radjazzjoni tiegħu hija meqjusa bħala l-aktar perikoluża għall-ġisem. Kun żgur li huwa dejjem f'kondizzjoni tajba - permezz ta 'microcracks fuq il-ħġieġa jew bieb li jdawwar, microwaves jidħlu fil-kamra.
Jekk possibbli, poġġi apparat domestiku kbir (refriġeratur, TV, magna tal-ħasil, microwave) bil-wiċċ ta 'wara sal-ħajt ċatt. Travi elettromanjetiċi mhumiex assorbiti mis-superfiċje, hekk ħitan irqaq ma jiffrankawx mir-radjazzjoni. Tpoġġix l-apparat fil-kamra tas-sodda jew fil-kmamar tal-mistrieħ.
Skont l-Istitut tal-Ekoloġija tal-Bniedem, hemm medja ta '150 tip ta' dħaħen kimiċi f'kull appartament. U 25-30% biss jaslu mit-triq.
Oġġetti kimiċi tad-dar
Ħafna prodotti kosmetiċi u prodotti tad-dar fihom sustanzi perikolużi li jakkumulaw fl-arja ta 'spazji magħluqa. F'konċentrazzjoni għolja, komposti organiċi volatili jżidu r-riskju ta 'korriment u t-twelid ta' tfal b'piż tal-ġisem imnaqqas.
Iċċekkja l-kontenut ta 'l-ixkaffa fil-kamra tal-banju u ħalli biss l-aktar vażetti meħtieġa.
Irrifjuta li tuża xi sprejs (minn deodoranti għall-illustrar għal għamara) - mill-arja, il-kimiċi jidħlu minnufih fid-demm.
Jekk għadek żebgħa xagħrek matul it-tqala, agħżel żebgħa li ma jkollhiex ammonja, li fiha biss ingredjenti tal-pjanti, jew henna.
Għal manikjur u pedikjur, uża lustrar tad-dwiefer mingħajr toluene.
Ixtri kożmetiċi mingħajr fwejjaħ jew jużaw żjut essenzjali naturali.
Meta tixtri kimiċi tad-dar, aqra sew it-tikketta. Oqgħod attent li ma hemmx bosta kliem diffiċli fuqha. Polyethylene, polyethylene glycol, polyoxyethylene u sustanzi oħra li ħoll il-ħmieġ u t-tbajja 'jżidu r-riskju ta' l-ażma u l-piż baxx. Elimina l-kontenut ta 'alkoħol, komposti organiċi volatili, żebgħa u rwejjaħ artifiċjali.
Vientifika b'mod regolari l- kamra u tibda impjanti tad-dar. Speċjalment effettiv fil-purifikazzjoni ta 'l-arja kull tip ta' siġra tal-palm, dracaena.
Studju mwettaq minn xjentisti mill-Università ta 'Bristol sab li n-nisa tqal li kontinwament jużaw deodoranti għall-arja, sprej tax-xagħar u sprejs oħra huma ħafna aktar f'riskju għal uġigħ ta' ras u depressjoni wara l-bidu minn nisa li jużaw dawn il-prodotti inqas minn darba fil-ġimgħa.
Tip
Ladarba jitwieled it-tarbija, kun żgur li tredda '. Minkejja l-fatt li xi metalli tqal u pestiċidi jistgħu jakkumulaw fil-ħalib tas-sider, xorta għandu impatt imprezzabbli fuq is-saħħa tal-frak. Il-ħalib tal-omm inaqqas l-ammont ta 'tossini fil-ġisem tat-tarbija, isaħħaħ is-sistema immuni u jnaqqas ir-riskju ta' allerġiji, mard infettiv, dijabete, obeżità u diversi tipi ta 'kanċer. U mhux biss fil-bidu, iżda wkoll fl-età adulta!