Sider tat-tiġieġ fil-ħobż Chicken huwa wieħed mis-sorsi l-aktar aċċessibbli tal-proteina ta 'l-annimali. Ikliet ippreparati mit-tiġieġ fil-biċċa l-kbira ta 'l-użu faċli u sempliċi tagħhom, ma jieħux ħafna ħin u jippermettulek li tħejji l-platti tal-familja mingħajr ma tuża ħafna flus mill-baġit tal-familja. Is-sider tat-tiğieğ f'ğobon bit-toghma tal-lewż huwa distint mill-aroma nutita tieghu, il-qoxra ćara, il-laham tal-offerti. Dan is-sider mhux moqli fiż-żejt veġetali, li huwa importanti wkoll għal xi wħud. Huwa ħafna fit-togħma tas-sider bħal fil-beraħ, u f'tip kiesaħ.
Ingredjenti:- Chicken breast 1 pc.
- Walnut Walnut 0.5 tbsp.
- Ħobż abjad 80 g
- Żejt tal-ġirasol raffinat mill-ġirasol 2 tbsp. l.
- Bajd tat-tiġieġ 1 pc.
- Melħ 1 Tsp.
- Bżar iswed mitħun 0.3 Tsp.
- Pass 1 Biex tipprepara sider tat-tiġieġ f'biċċiet tal-ħobż imnixxef se jkollna bżonn sider tat-tiġieġ, ġewż, bajd tat-tiġieġ, ħobż abjad, żejt tal-ġirasol, melħ, bżar.
- Pass 2 Aqta 'l-ħobż mill-ħobż.
- Stadju 3 Aqta 'l-ħobż f'qatgħat żgħar u fry fuq 1 tablespoon ta' żejt veġetali għal 1 minuta minn kull naħa.
- Pass 4 Itħan il-ġewż bil-ħobż u 1 tablespoon ta 'żejt tal-ġirasol. Żid nofs il-melħ u l-bżar fit-taħlita.
- Pass 5 Bajd biex jikkombina ma 'nofs l-ieħor ta' melħ u bżar. Ħawwad.
- Pass 6 Bl-għajnuna ta 'furketta, waqqa' l-flett tat-tiġieġ ippreparat ġo bajda, u mbagħad - lejn ġobon ibbażat fuq il-ġewż. L-ikkapuljat m'għandux jiġi ddispjaċut - l-aktar il-ħobż huwa fuq il-qċaċet, l-aktar Delicious. Biex ikun żgurat li aktar qxur ikun imqabbad mal-flett, huwa neċessarju li jintgħafas sew fil-laħam tat-tiġieġ.
- Pass 7 Poġġi l-biċċiet ippreparati f'dixx inkaljat. Imsaħ fil-forn għal 15-il minuta f'90 ° C.
- Pass 8 Tista 'sservi kemm sħun kif ukoll kiesaħ.