Kull mara, li ssir omm, takkwista aktar responsabbiltajiet, mhux biss fid-dar, iżda wkoll biex tieħu ħsieb it-tfal. U jidher li xejn ma jista 'jsir, minħabba li tant waqa' fuq: tindif tad-dar, tisjir, kura tat-tarbija, mixi miegħu, l-attenzjoni kostanti li hu jesiġi. Il-ġurnata ta 'l-omm żgħażagħ isseħħ fil-kura u l-għaġla, kważi ma hemm l-ebda ħin għaliha nfisha, kif ukoll ħin għall-irqad. Ġurnata waħda ta 'spiss hija l-oħra. U kif issostni dan kollu b'mod morali, u xorta tkompli tgawdi d-dehra tat-tarbija fil-familja?
It-tluq, fil-fatt, huwa sempliċi - ma tagħmilx dak li m'għandekx ħin. Tqassam il-prijoritajiet, tagħmel pjan għal ġurnata jew tnejn, imbagħad għal ġimgħa u tipprova tinvestigaha. Naturalment, jekk m'intix użat għall-ippjanar, se jkun diffiċli għall-ewwel, u allura ser tinvolvi ruħek f'tali ritmu u tkun tista 'tagħmel dak kollu li huwa ppjanat.
Ftakar li l-għan ewlieni tiegħek huwa li tieħu ħsieb it-tarbija, dwar is-saħħa tiegħu u l-burdata tajba. Auge qiegħda fit-tieni post - tisjir għall-familja, li żżomm id-dar f'ordni perfetta, u wkoll iżżomm ruħhom fl-ordni. F'kull każ, ma ninsewx dwarek, dwar il-mistrieħ tiegħek. Wara kollox, jekk ma tkunx tista 'tieħu ħsieb is-sarcasm tiegħek, allura min se jagħmel dan għalik?
Ħafna minnhom huma għażil bħal squirils f'rota, ma jġibux biżżejjed irqad bil-lejl minħabba t-tarbija bla skossi u l-għalf kostanti, u wara nofsinhar, minflok joqogħdu flimkien ma 'daħka għal irqad ta' ġurnata, għandhom tendenza li jnaddfu f'dan il-ħin. Għaliex għandek bżonn tindif bħal dan, jekk int eżawrit u bħal sleepwalker? Huwa aħjar li nagħti din id-darba lill-mistrieħ tiegħek, u jekk l-omm ikun fil-qrib, allura l-minuri se jorqod aktar.
Il-ħaġa ewlenija hija dwar it-tarbija
Naturalment, l-ewwel ħaġa li tieħu ħsieb in-nisa hija li t-tarbija mhix bil-ġuħ, b'saħħitha, nadifa, kuntenta u ferrieħa. It-tmigħ tat-tarbija, speċjalment fl-ewwel xhur tal-ħajja, ta 'spiss ħafna drabi, m'hemm l-ebda mod li tagħmel mingħajr omm. Biex tbiddel ħrieqi, imla ma 'tarbija, tixtriha u tagħtih ħin għad-divertiment - dan huwa wkoll, ħafna drabi, id-dmir ta' l-omm. Iżda dan jista 'jsir minn ħaddieħor fil-familja. U ser ikollok ftit ħin.
Jekk int ma 'l-tarbija fid-dar, tista' tagħmel kollox miegħu, speċjalment meta tikber ftit. Issa fuq il-bejgħ hemm bragi speċjali, fejn tista 'tpoġġi lit-tarbija, filwaqt li l-idejn tiegħek se jkunu ħielsa, u tista' tagħmel xi ħaġa oħra. Naturalment, ser ikollok bżonn iż-żmien biex tużah, iżda huwa mod tajjeb għall-moms li jixtiequ jagħmlu dak kollu.
Tagħmel dak kollu skond il-pjan - tindif f'appartament jew f'dar f'ġurnata waħda, ħasil u mogħdija fl-ieħor, tisjir adla jippermetti ammont żgħir ta 'ħin kuljum. Bħala varjant, tista 'tipprepara l-ikel għal jumejn jew tlett ijiem bil-quddiem, u mbagħad biss erġa saħħithom. Tinsiex li ħafna mill-ħin se jmorru l-istess kollha fuq it-tarbija u jieħdu ħsieb lilu.
Kif toħroġ mix-xogħol jew taħdem mid-dar?
Wasal mument meta mara tiddeċiedi li wasal iż-żmien biex tmur taħdem. Jista 'jkun marbut ma' diversi raġunijiet: benessri finanzjarju insuffiċjenti tal-familja, nuqqas ta 'rieda li jieqaf karriera, jew minħabba li r-rutina m'għadhiex tippermetti li tgħix u tieħu n-nifs b'mod normali. F'dan il-każ, l-omm lura lill-uffiċċju, u xi wħud mir-responsabbiltajiet tagħha jistgħu jittieħdu minn qraba (raġel, nanniet).
Bħala għażla, tista 'tistieden tifel għat-tarbija, u żżomm il-ħidmiet tad-dar. Jew tista 'tikri mara li se tmexxi r-razzett u tħares lejn it-tarbija b'mod parallel. Jekk din l-għażla ma tkunx adattata għalik, tista' tagħti lit-tarbija lil nursery ta 'ġurnata jew ġnien tat-tfal (skond l-età tiegħu). Jekk għandek ġenituri li jgħixu mhux 'il bogħod, ma jirrifjutawx u mill-għajnuna tagħhom, iġibu pjaċir lilhom u ftit sigħat b'xejn lilek.
Jekk tħossok komdu fid-dar ma 'tarbija, imma m'għandekx biżżejjed flus jew żvilupp personali, allura tista' taħdem id-dar. Il-barka teżisti l-Internet u din il-problema tissolva b'mod sempliċi ħafna. Ħafna nisa, seduti fid-digriet, isiru freelancers u ħin, jaqilgħu tajjeb. Barra minn hekk, huma jikkomunikaw ma 'nies oħra, huma kontinwament jiġbdu informazzjoni ġdida minn sorsi differenti, jippruvaw jitgħallmu, jitgħallmu jippjanaw il-ħin tagħhom, jiksbu akkuża ta' emozzjonijiet pożittivi u jistgħu jirrealizzaw lilhom infushom.
X'jista 'jkun aħjar mill-kombinazzjoni ta' familja u xogħol li jġibu pjaċir veru għal mara?
Kif tibqa 'attraenti u kkulurit tajjeb?
Huwa importanti ħafna li mara, seduta fid-dar ma 'tifel / tifla, ma tinsax li hija mara. Sbieħ, għeżież u mixtieq. Naturalment, huwa diffiċli ħafna, speċjalment fl-ewwel darba wara l-ħlas, biex ifittxu anke minuta għalik innifsek. Imma huwa wkoll importanti li tagħmel dan mill-bidu nett, għax billi timxi lilek innifsek, allura huwa ħafna iktar diffiċli li wieħed jidħol fil-forma. Agħti mill-inqas 15-20 minuta kuljum, allura tista 'żżid din id-darba.
Naqbel li tkun miżżewweġ jew ma 'xi ħadd minn qraba li ser jgħinuk. Per eżempju, meta r-raġel jirritorna mix-xogħol, huwa jista 'jiddedika ċertu żmien lit-tarbija, u għandek tieħu doċċa ta' rilassament, biss toqgħod fis-skiet jew tagħmel manikjur. Inti tista 'tqatta' dawn il-minuti biss fuqek innifsek, iġġib ruħek fl-ordni.
Huwa importanti ħafna li jkollok l-opportunità li taħrab mid-dar tiegħek mill-inqas darba jew darbtejn fil-ġimgħa, mur għal parrukkier jew beautician, jixtru libsa ġdida jew sweatshirt, mur xi wirja jew wirja, in ġenerali, ikkurak innifsek u tistrieħ ruħek. Il-ħaġa prinċipali li r-raġel tiegħek jifhem u jappoġġja int f'dan il-għan, biss allura inti tkun kapaċi tagħmel dan. Huwa, fil-fatt, se jkun kuntent li martu tagħti attenzjoni għad-dehra tagħha, il-figura u l-istat tal-moħħ u tipprova tidher l-aħjar!
Xi nisa jesperjenzaw ċerti diffikultajiet wara l-ħlas, kif ukoll problemi psikoloġiċi assoċjati ma 'bidliet fil-ġisem tagħhom. Xi ħadd jbaxxi l-armi u ma jagħmel xejn, oħrajn stampaw fuq l-eżerċizzji biex jaslu għall-forma t-tajba. M'għandekx tmur f'estremi, ipprova biss biex tiddedika ftit ħin għall-eżerċizzji, fi ftit xhur tirritorna għall-formola tiegħek.