Insalata bit-tewm selvaġġ Fir-rebbiegħa, il-ġisem b'mod persistenti jirrikjedi vitamini, preferibbilment friski, mhux fil-laned. L-aħjar għal dan il-ħxejjex friski xierqa - għandu jintuża f'dan il-perjodu taħt il-programm sħiħ. Nissuġġerixxi tħejjija ta 'insalata mmerraq u tal-vitamina tar-rebbiegħa bil-karamella. Iċ-ċirasa hija utli meta l-weraq għadhom żgħar u l-pjanta għadha ma ħallitx il-fjura. L-insalata toħroġ mmerraq u sodisfaċenti, erġa 'l-ġisem bil-vitamini u l-enerġija tar-rebbiegħa!
Ingredjenti:- Cheremsha 150 g
- Ġobon Russu 100 g
- Bajd tat-tiġieġ 3 pcs.
- Qamħirrun tal-bott 100 g
- Krema qarsa 3 tbsp. l.
- Mayonnaise 3 tbsp. l.
- Ħjar 1 pc.
- Basal aħdar 1 mazz
- Bżar iswed 1 pinch
- Pass 1 Biex tipprepara l-insalata għandna bżonn ramun, ħjar frisk, bajd, qamħ fil-laned, ġobon Russu, krema qarsa, mayonnaise, basal aħdar.
- Stadju 2 Aħsel il-basal, maqtugħ fin.
- Stadju 3 Aħsel iċ-ċirasa u aqta 'b'mod fin.
- Stadju 4 Aqta 'l-ħjara f'biċċiet żgħar.
- Pass 5 Il-bajd jagħli, qaxxar u maqtugħ f'qatgħat.
- Pass 6 Għall-mili, agħmel flimkien il-ġobon maħkuk, krema qarsa, mayonnaise, bżar.
- Pass 7 Qabbad il-basla, it-tewm selvaġġ, il-ħjara, il-lebbub, in-nofs tal-qamħ.
- Pass 8 Poġġi l-iskutella tal-insalata bil-weraq tal-kurrat maħsul.
- Pass 9 Fuq il-weraq ta 'l-għoljiet tpoġġi insalata.
- Pass 10 Fuq il-bajd u l-bqija tal-qamħ. Iservu immedjatament.