Insalata tal-frott Persimmon u kiwi jidhru fuq l-ixkafef tal-ħwienet tagħna, li jibdew fil-ħarifa tard, u jekk jogħġbok magħna sal-aħħar tax-xitwa. Frott mmerraq u Delicious huwa utli ħafna fiż-żmien meta l-ġisem hekk jonqoslu l-vitamini, għax it-tuffieħ u l-lanġas f'dan il-perjodu kważi tilfu l-provvista tal-vitamina tagħhom. U filwaqt li għad hemm għeneb għall-bejgħ, tista 'tagħmel ħafna insalata fit-togħma u l-vitamina - festa għall-istonku. Jiena ċert li int se tirċievi pjaċir kbir!
Ingredjenti:- Persimmon 2 pcs.
- Frott tal-Kiwi 4 pcs.
- Għeneb skur 150 g
- Ananas fil-laned 1 tista '
- Jogurt 400 ml
- Pass 1 Biex tipprepara l-insalata, għandek tieħu frott tal-ksammun kbir u misjur, ananas fil-laned, għeneb aħmar kbir, kiwi u jogurt tal-ħawħ b'kontenut ta 'xaħam ta' 5%.
- Stadju 2 Għeneb laħlaħ sewwa, ħallat minn xkupilji, imqatta 'nofsha, neħħi l-għadam, u mbagħad kull nofs bin-nofs jerġa' jinqata 'nofs.
- Stadju 3 Poġġi l-għeneb fuq il-qiegħ tal-kikkra tal-inbid, titgħawweġ b'mod ħafif.
- Pass 4 Qoxra l-għeneb b'saff ta 'jogurt u bla xkiel.
- Pass 5 Ananas fil-laned jitneħħew mit-tferriegħ u jinqatgħu f'kaxxi żgħar.
- Pass 6 Ananas jinfirxu fuq il-jogurt u għatu b'saff ta 'jogurt mill-ġdid.
- Pass 7 Kiwi għandu jitqaxxar u mqatta 'b'mod fin.
- Pass 8 Poġġi l-kiwi fuq il-jogurt.
- Pass 9 Kiwi huwa kopert b'mod abbundanti bil-jogurt.
- Pass 10 Qaxxar il-Persimmon mill-ġilda u ż-żrieragħ u maqtugħin f'kubi żgħar.
- Pass 11 Persimmon mqiegħed fuq slide jogurt. Għal insalata biex tissottometti mgħaref tad-deżerta.