Kull mara tqila jew mara tqila hija terrifjata bl-idea ta 'stretch marks fuq il-ġilda tagħha. Sfortunatament, waqt it-tqala dan jiġri kważi dejjem. Il-persentaġġ ta 'nisa li, flimkien mal-ferħ tal-maternità, jirċievu dawn il-linji vjolenti terribbli fuq il-ġisem huma pjuttost kbar - aktar minn 80%, iżda dan ftit konsolazzjoni. Hemm mod wieħed biss biex tħabbat stretch marks waqt it-tqala - rimedji folk, ittestjati fil-ħin.
Huwa magħruf li n-nisa tal-Kawkasja huma aktar suxxettibli għall-apparenza ta 'stretch marks min-nisa swarty. Fuqhom isiru apprezzabbli fin-nofs tat-tqala. Il-postijiet li huma l-aktar suxxettibbli għall-stretch marks huma l-addome, il-koxox, il-warrani u s-sider. B'mod ġenerali, dawk il-postijiet kollha li jiżdiedu b'mod f'daqqa fil-volum waqt it-tqala, u mbagħad jikbru sew wara r-rqad. Jistgħu jinqalgħu anki fuq l-idejn, jekk inti f'daqqa tiżdied il-piż, u mbagħad malajr kemm jista 'jkun.
Hemm opinjoni popolari li iżgħar il-mara, l-inqas stretch marks wara l-ħlas, peress li l-ġilda hija aktar elastika. Sfortunatament, dan mhux hekk! Fil-fatt, l-elastiċità tal-ġilda ma tiffrankax minn stretch marks, ma taffettwax l-apparenza tagħhom. It-tiġbid jista 'jseħħ anke fi tfajla adoloxxenti, biex ma nsemmux mara tqila.
Ix-xjentisti ilhom jiddikjaraw dwar il-kawżi tal-istrixxi u x'jistgħu jipprevjenu d-dehra tagħhom. Iżda kollha jaqblu li l-ħati prinċipali huwa l-ġeni tagħna. Dan ifisser li jekk ommok ġarrab minn stretch marks waqt it-tqala, x'aktarx int se tiffaċċja l-istess problema. Madankollu, mhux kollox huwa mitluf! Hemm rimedji folkloristiċi sempliċi u effettivi li se jgħinu jekk ma jipprevjenux kompletament id-dehra ta 'stretch marks waqt it-tqala, għallinqas jagħmluhom inqas notevoli. Hawn huma xi regoli li għandek issegwi sabiex ikollha effett. Mill-inqas, ser ikollok kuxjenza ċara dwar il-fatt li inti ppruvat tagħmel dak kollu possibbli biex tevita stretch marks.
1. Kul Healthy Eating
Kul mod varjat u bbilanċjat sabiex ma teċċellax il-ġisem tiegħek b'kaloriji żejda li mhumiex utli għalik u għat-tarbija mhux imwielda tiegħek. Il-qligħ ikkontrollat tal-piż mhux se jippermetti li l-ġilda tiegħek tinfirex b'mod drammatiku fuq perjodu qasir ta 'żmien. U importanti wkoll huwa l-metaboliżmu korrett, li d-disturbi tiegħu jaffettwaw l-istruttura tal-ġilda. B'mod ġenerali, in-nutrizzjoni hija l-bażi għall-ġlieda kontra stretch marks waqt it-tqala.
2. Agħmel awto-massaġġi
Il-massaġġi huma problematiċi (jew jistgħu jsiru problematiċi) b'attenzjoni, aħjar fid-doċċa u bl-użu ta 'ġels u żjut. Masaw il-ġilda fuq l-addome u s-sider, fuq il-ġenbejn u l-warrani, biex iżżid il-fluss ta 'demm f'dawn iż-żoni. Of course, oqgħod attent ma 'l-istonku tiegħek - m'għandekx overdo u ma tagħmilx ħsara lilek innifsek.
3. Ixrob ilma biżżejjed
Il-kawża prinċipali ta 'stretch marks hija d-deidrazzjoni tal-ġilda u t-telf tal-elastiċità tiegħu waqt it-tqala. Allura meta l-volum jiżdied, il-ġilda m'għandhiex ħin biex tirriġenera u biss tiċrit f'xi postijiet - u l-stretch marks huma ffurmati. Jekk il-ġilda tkun imxarrba biżżejjed, allura mhijiex tant suxxettibbli li tinqabad u tinfirex mingħajr ebda traċċa u problemi għalik.
4. Ħu vitamini
Ħafna jissottovalutaw l-importanza ta 'vitamini u minerali għall-ġilda. Kulhadd jaf li l-vitamini huma utli għall-omm u għat-tarbija waqt it-tqala, iżda ħadd ma jaħseb dwar il-benefiċċji tagħhom fil-ġlieda kontra stretch marks. Minn żminijiet antiki ħafna, mara tqila kellha tiekol aħjar minn oħrajn. Ir-rimedji folkloristiċi ewlenin hawnhekk huma l-ħxejjex, il-frott, il-vitamini naturali naturali. Dan dejjem kien importanti - ma ninsewx issa.
5. Ixxotta b'mod permanenti l-ġilda
Fil-fatt, għandek bżonn tibda tagħmel dan mill-bidu nett ta 'stress, u mhux meta l-ġilda tkun diġà bdiet tinfirex. Iż-żejt tal-lewż għandu effett tajjeb ħafna fuq il-ġilda, għalkemm tista 'tieħu vantaġġ taż-żebbuġ u anke tal-ġirasol. Il-ħaġa ewlenija hija li tevita żjut essenzjali waqt it-tqala! Is-suq modern joffri varjetà ta 'prodotti li fihom l-ingredjenti kollha utli għall-ġilda. Imma bi stretch marks waqt it-tqala, ir-rimedji folk jistgħu wkoll ikunu fdati. Massaġġi regolari b'żejt jistgħu jiffrankaw minn stretch marks. Il-ħaġa prinċipali - ma tħallix il-ġilda tinxef.
Ftakar li huwa importanti li l-ġilda tinżamm supplimentata u idratata tajjeb, mhux biss waqt it-tqala, iżda wkoll wara t-twelid. Dan huwa prerekwiżit jekk inti ma tridx tittratta ma 'stretch marks. Għalkemm huwa importanti li wieħed jifhem li anki bil-proċeduri kollha meħtieġa, x'aktarx li l-istrixxi jibqgħu jidhru. M'hemm l-ebda evidenza eżatta li n-nisa li jużaw lotions u kremi speċjali kontra stretch marks waqt it-tqala għandhom inqas problemi minn dawk li ma użawhomx. Imma ma tiddiżattivax - b'kura tajba u nutriment tajjeb, meded ta 'vjola skur se jisparixxu maż-żmien, u xi wħud minnhom isiru kompletament inviżibbli.
X'jiġri jekk il-stretch marks diġà seħħew?
Studji wrew li krema anti-stretch speċjali li fiha tretinoin hija l-aktar għodda effettiva. Madankollu, m'għandux jintuża waqt it-treddigħ minħabba informazzjoni insuffiċjenti dwar il-probabbiltà li sustanzi perikolużi jidħlu fil-ħalib tas-sider. F'każijiet diffiċli ħafna ta 'formazzjoni ta' numru kbir ta 'stretch marks, huwa possibbli li jitneħħew permezz ta' laser, hemm ukoll operazzjonijiet speċjali tal-plastik biex ineħħu stretch marks. Imma dan, ovvjament, miżuri estremi. L-aħjar huwa li tipprova tipprevjeni d-dehra ta 'stretch marks waqt it-tqala, aktar tard itturmentata mill-ħsieb ta' kif tista 'tlaħħaq magħhom.