Insalata ta 'kaboċċi u ross aħmar Insalata sempliċi ta' kaboċċa u ross aħmar ma teħtieġx għall-preparazzjoni tagħha żmien sinifikanti u sett kbir ta 'prodotti għaljin. L-ingredjenti kollha huma assolutament disponibbli. Int ser tirċievi insalata sbieħ u utli li sempliċiment tħassibek bid-dehra tagħha. Insalata eċċellenti u għal dawk li jżommu sawm. Il-kaboċċa ħamra hija kkunsidrata iktar utli mill-kaboċċa bajda minħabba l-fatt li fiha konċentrazzjoni ogħla ta 'proteini ta' vitamini, karboidrati. U barra minn hekk, hija sabiħa!
Ingredjenti:- Kaboċċa vjola 250 g
- Roti bis-sħana 100 g
- Melħ 0.5 Tsp.
- Zalza tas-sojja 1 tbsp. l.
- Żejt tal-ġirasol raffinat tal-ġirasol 3 tbsp. l.
- Ħall inbid abjad 5 ml
- Bżar iswed 1 pinch
- Pass 1 Biex nagħmlu insalata neħtieġu kaboċċi vjola, ross, ħall, zalza tas-soja, żejt tal-ġirasol, melħ, bżar.
- Stadju 2 Laħlaħ ir-ross, ferra 200 g ta 'ilma, għalli sakemm tkun lest biż-żieda ta' melħ.
- Pass 3 Fil-frattemp, il-kaboċċa tinqata 'ħafna.
- Pass 4 Sprinkle bil-melħ u l-maxx xi ftit biex tagħmel il-meraq jispikka.
- Pass 5 Fry il-kaboċċa fuq żejt tal-ġirasol għal 2-3 minuti.
- Pass 6 Ross rfinut.
- Pass 7 Ħallat ir-ross u l-kaboċċa ppreparata, l-istaġun bis-soy sauce.
- Pass 8 Ħawwad sewwa u bil-mod.
- Pass 9 Żid il-ħall - il-kaboċċa immedjatament tbiddel il-kulur. Iservu l-insalata mal-friġġ għal 10 minuti.