Dieta tal-Ġinġer

Liema mara ma tridx tħares sabiħa, moda, moderna, warajha? Speċjalment ma 'l-istandards adottati llum (90-60-90 ċm), li ma jippermettux mistrieħ faċli għall-parti l-kbira tas-sess ġust. Fl-istess ħin, nippruvaw jitilfu l-piż faċilment, mingħajr ma jsiru sforzi speċjali. Għalhekk, din l-informazzjoni tkun utli għal dawn il-konsumaturi. Hemm dieta ġinġer għal dawk li sempliċement ma jkollhomx ħin, wisq busy, wara kollox, għażżien. Għal dan, huwa biżżejjed li tixrob ġinġer ftit drabi kuljum. F'dan iż-żmien, int silenzjuż iżżomm id-dieta tas-soltu: l-ewwel, u t-tieni, u t-tielet dixx f'forma ta 'xarba (teżisti dieta tal-banana mill-isbaħ u delikata għal dawk li għandhom dieta ħafna iżgħar). U l-benefiċċju tal-ġinġer huwa kif ġej. Tibdil fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-metaboliżmu għall-aħjar, l-immunità tal-ġisem hija msaħħa, tossini akkumulati jitneħħew mill-ġisem ferm aktar faċli. Fid-dinja moderna, l-istress jippredomina; minkejja l-progress tekniku, persuna qed tiffaċċja dejjem aktar diffikultajiet (u ċ-ċelluli tan-nervituri ma jiġux restawrati - ippruvati). Biex tissaħħaħ il-psikja, is-sistema nervuża sħiħa, ir-rilassament, ir-riforniment, l-għerq tal-ġinġer jasal sal-salvataġġ. Huwa biżżejjed biex jinħadmu bħal te, jew biex tipprepara xarba separata, li fiha għasel, lumi, bżar iswed, hija pikkanti u utli ħafna. Aħna jasal għall-konklużjoni li l-għerq tal-ġinġer huwa prodott indispensabbli għall-organiżmu għeżież tagħna.

Se niddiskutu r-rqaq tad-dieta tal-ġinġer. Xorb tal-ġinġer huwa l-bażi ta 'dieta sempliċi tal-ġinġer. Din ix-xarba kuljum trid tixrob mill-inqas żewġ litri. Il-kors huwa kif ġej: filgħodu, filgħaxija u bejn ikliet. F'dan il-każ, għandek tikkalkula sabiex tkun tista 'tixrob 30 minuta qabel l-ikliet, jew siegħa u nofs wara li tiekol. Wara kollox, ixrob immedjatament bl-ikel likwidu (u għalhekk iddilwa l-meraq gastriku diġestiv) l-esperti tad-diġestjoni ma jirrakkomandawx.

Il-preparazzjoni tax-xorb innifsu mhix problematika u ma tantx tieħu ħafna ħin. Għandha titħejja minn qabel, minħabba li għandha tkun infuża għal mill-inqas seba 'sa tmien sigħat qabel ma tinxtorob. Għalhekk huwa konvenjenti ħafna biex tħejjih filgħaxija, imla 10 grammi ta 'ġinġer b'75 millilitri ta' ilma jagħli fi flixkun termos, u ħallih joqgħod għal-lejl. U jekk inti tixtieq li tikseb mhux biss b'saħħithom iżda wkoll xarba Delicious, imbagħad żid għasel u / jew meraq tal-lumi hemm.

Filgħodu, fuq stonku vojt, kif aħna diġà niftakru 30 minuta qabel ikla, nixorbu 1-2 nuċċalijiet ta 'din ix-xarba maġika. Bil-lejl, qabel tmur torqod, din il-proċedura għandha tkun ripetuta, - tixrob 1-2 nuċċalijiet ta 'infużjoni tal-ġinġer. Matul il-ġurnata, kemm jista 'jkun ta' spiss, għandek tixrobha, iżda diġà sips, u b'hekk il-volum totali tinxtorob għal 2 litri, kif imsemmi hawn fuq.

Din hija dieta sabiħa u ġinġer faċli, speċjalment għal dawk li ma jridux jaħdmu iebes biex jagħmlu menu speċjali għal kull ġurnata, ibiddlu d-drawwiet kulinari tagħhom. Hawnhekk huwa neċessarju li tenfasizza l-attenzjoni tiegħek, li inti jkollok tkun pazjent.

Din id-dieta ma twegħedx li titlef 15-il kg fi tliet ġimgħat. Għall-kuntrarju, hekk kif l-esperti u diversi sorsi xjentifiċi jirrakkomandaw, huwa meħtieġ li jitilfu l-piż bil-mod, sabiex ma jagħmlux ħsara lill-ġisem, biex ma jagħtux stress, din id-dieta tippermetti lilna, maħbubin, li titlef kilogramma waħda ta '1 fil-ġimgħa. Għalhekk, id-dieta tal-ġinġer hija pperċepita mill-ġisem mingħajr problemi, minħabba li ma jsofrix u ma tipprovax tiffranka dak li tilef, li qed nippruvaw niksbu - l-istabbilizzazzjoni tal-piż wara d-dieta.

Meta analizzajt ir-reviżjonijiet dwar id-dieta tal-ġinġer, wasalt għall-konklużjoni li dawk li jixtiequ riżultati ta 'malajr, ma stennax u tarmih mingħajr ma jġibu dak li jridu. U dak li kien mentalment ippreparat bil-quddiem, jaħżen b'patience, jaħsad il-frott, jitfa 'piż bil-mod, gradwalment, iżda fl-istess ħin jsaħħaħ il-ġisem tiegħek, iżid il-vitalità u, bħala konsegwenza, il-kwalità tal-ħajja.

Biex taċċellera l-azzjoni tad-dieta tal-ġinġer, l-esperti jirrakkomandaw il-konnessjoni tat-tagħbija fiżika. L-eżerċizzji se jgħinu biex il-muskoli jitmexxew. Wara kollox, bit-tluq ta 'kilogrammi, il-ġilda tista' tinqered u l-ġisem kollu ma jistax bħalek. Biex tlaħħaq faċilment u ma 'din il-problema, 15-il minuta ta' ċċarġjar kuljum se ssalva s-sitwazzjoni attwali. Barra minn hekk, maż-żmien, għandek taġġusta d-dieta tiegħek. Wara kollox, ix-xarba tal-ġinġer inaqqas l-aptit. Għalhekk, tista 'faċilment tnaqqas porzjonijiet, teskludi affumikat, moqli, ħelu, li jagħli l-ġisem. Kif naraw, grazzi għad-dieta tal-ġinġer, nistgħu nistabbilixxu u l-passaġġ gastrointestinali, li huwa importanti għall-ġisem kollu.

Jekk ippjanajt il-vaganza tiegħek għas-sajf, issa toqgħod fuq din id-dieta utli, faċli u insostitwibbli tal-ġinġer. Hija malajr issir drawwa. Wara kollox, il-benefiċċji tal-għerq tal-ġinġer huwa inkontestabbli!