Min-natura, Renee irqiq (qabel il-ffilmjar, qieset 46 kg) assorbit l-aktar ikel b'ammont għoli ta 'kaloriji. Naturalment, skond ir-regolamenti tad-dieta speċjali, issa d-dieti tagħha m'għandhomx ikunu inqas minn 4,700 kaloriji. Id-dalgħodu beda b'qatgħa ġiganteska ta 'patata Franċiża, li kienet maħsula b'ħalib tal-lakka; ikla ma kellhiex inqas kaloriji - pizza, rollijiet tal-butir tal-karawett, ċipep u l-istess milkshake. Il-makaroni, il-patata, il-laħam, kif ukoll id-doughnuts, torti, omelettes u birra - dan kollu kellu jiekol stilla mimlija għal pranzu, għall-pranzu u qabel l-irqad.
Fl-istess ħin, Renee diġà kien qed jesperjenza tiekol bl-addoċċ wara waqfa ma 'Jim Carrey. L-għarqa u d-diżappunt ta 'l-attriċi maqbuda minn ikel li jagħmel il-ħsara b'kontenut għoli ta' kaloriji. Imma allura kien tqassim minħabba l-istress esperjenzat, u issa - sett b'għan ta 'kilogrammi għall-fini tar-rwol fil-film.
Kollha għall-fini ta 'karriera
Mal-bidu antiċipat tal-iffilmjar, Renee Zellweger saħħet 70 kg. U kollox ikun tajjeb, iżda issa hija kienet qed taħseb dwar kif tirritorna għall-forma tas-soltu tagħha, minħabba li l-film il-ġdid, li suppost kellu rwol ewlieni, kien jeħtieġ il-parametri preċedenti u l-piż korrispondenti ta '46 kg.
Meta spiċċa l-isparar ta '"Bridget Jones", Renee beda stadju ġdid fil-ħajja tiegħu msejjaħ "telf ta' piż ta 'emerġenza". Matul dan il-perjodu, hija ppruvat bosta metodi - u te għal telf ta 'piż, u supplimenti speċjali. Imma kif xorti jkollha dan, il-vleġġa tal-piżijiet baqgħet fil-70 kg ta 'qabel, għaliex jitilfu l-piż dejjem aktar diffiċli milli jkollna aħjar. Hawnhekk kien meħtieġ approċċ kumpless speċjali.
Fil-ħajja ta 'l-attriċi deher fitness, massaġġi u nutriment tajjeb, ibbażat fuq id-dieta magħrufa ta' Atkins. L-essenza tad-dieta kienet li d-dieta kienet dominata mill-ikel tal-proteina, u l-karboidrati tnaqqsu għall-minimu. Mit-dieta tagħha, Rene teskludi ħelu, prodotti tad-dqiq, ħxejjex b'kontenut għoli ta 'lamtu u xi frott. L-alkoħol u l-kaffeina kienu wkoll taħt projbizzjoni kbira. Il-porzjonijiet, li taw l-istilla, kienu ċkejkna, iżda kien hemm bżonn li jieklu ħafna drabi (sa 5-6 darbiet kuljum), għalhekk ma kinitx ġuħ b'mod partikolari.
Il-bażi tar-razzjoni kienet il-ħaxix u l-laħam tal-ħut u d-dundjan steamed. Imma hawn biex nuża żejt u melħ huwa strettament projbit. Ftit wara, l-attriċi saret dipendenti fuq il-meraq tal-grejpfrut u tal-grejpfrut. Dawn il-prodotti fihom flavonoid naringenin, li huwa responsabbli għall-ħruq tax-xaħmijiet fil-ġisem.
Wara li titlaq mid-dieta, l-attriċi bdiet tnaddaf il-ġisem. Matul il-ġurnata kielet biss frott tal-grejp, larinġ, ilma nadif, mill-inqas 2 litri kuljum, u infużjonijiet tal-ħxejjex. Huwa biss b'dan il-mod li seta 'jerġa' jikseb il-forom sesswali ta 'qabel. Veru, mingħajr l-għajnuna ta 'beautician hemm ukoll ma setgħetx tagħmel dan - sagging ġilda meħtieġa ċineg.
Terapija tal-Fitness
Wara tnaqqis qawwi ta 'kilogrammi, Renee Zellweger huwa sensittiv ħafna għall-ġisem tiegħu, u għalhekk jimmonitorja bir-reqqa l-kwalità u l-kwantità ta' ikel ikkunsmat, u wkoll ma jinsewx li jmur fil-ġinnasju. Mill-mod, dan ta 'l-aħħar ma kienx l-aħħar post fil-ġlieda għal korp delikat. Matul dieta ta 'emerġenza, l-attriċi marret għall-isports kuljum. U hi ma tmurx għall-klassijiet, hija ppreferiet taħdem.
Illum l-istilla żżur il-ġinnasju u tagħmel yoga, ċikliżmu u għawm fil-pool. Interessanti, tali ħajja jaqbel magħha kompletament. Allura forsi huwa ta 'min jippruvaw tali reinkarnazzjoni affaxxinanti?