Bħal fil-każ ta 'dieti oħra, għandek iżżomm skeda stretta ħafna. Id-dieta Franċiża hija applikata għal 14-il jum. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi għal kollox il-melħ, iz-zokkor, l-alkoħol, il-ħobż u prodotti oħra tad-dqiq. Il-menu fl-ebda każ ma jista 'jinbidel, inkella xejn ma jispiċċa, għax din is-sekwenza ta' ikel użat biss tikkawża l-bidliet meħtieġa fil-proċessi metaboliċi.
L-ewwel jum : kolazzjon - kafè iswed; ikla - żewġ bajd, insalata tal-weraq, tadam; pranzu - biċċa bajda ta 'xaħam imħejji, insalata tal-weraq.
It-tieni jum : kolazzjon - kafè iswed, cracker; pranzu - biċċa ta 'laħam mgħolli; pranzu - zalzett jew zalzett mgħolli mingħajr xaħam, insalata tal-weraq.
It-tielet jum : kolazzjon - kafè iswed, cracker; pranzu - karrotti moqlija f'żejt veġetali, tadam, mandolin jew oranġjo; pranzu - żewġ bajd, zalzett ftit xaħam, insalata tal-weraq.
Ir-raba 'jum : kolazzjon - kafè iswed, cracker; pranzu - bajda waħda, karrotti friski, ġobon; pranzu - insalata tal-frott, kefir.
Ħamsin jum : kolazzjon - karrotti maħkuka bil-meraq tal-lumi; pranzu - ħut mgħolli, tadam; pranzu - biċċa ta 'laħam mgħolli.
Is-sitt jum : kolazzjon - kafè iswed; tiġieġ mgħolli għall-ikel, insalata tal-weraq; pranzu - biċċa ta 'laħam mgħolli.
Is-seba 'jum : kolazzjon - tè; laħam mgħolli fl-ikel, frott; pranzu - perżut b'xaħam baxx jew zalzett.
Tmien jum : kolazzjon - kafè iswed; ikla - żewġ bajd, insalata tal-weraq, tadam; pranzu - biċċa bajda ta 'xaħam imħejji, insalata tal-weraq.
Disa 'jum : kolazzjon - kafè iswed, cracker; pranzu - biċċa ta 'laħam mgħolli; pranzu - zalzett jew zalzett mgħolli mingħajr xaħam, insalata tal-weraq.
L-għaxar jum : kolazzjon - kafè iswed, cracker; pranzu - karrotti moqlija f'żejt veġetali, tadam, mandolin jew oranġjo; pranzu - żewġ bajd, zalzett ftit xaħam, insalata tal-weraq.
Il-ħdax-il jum : kolazzjon - kafè iswed, cracker; pranzu - bajda waħda, karrotti friski, ġobon; pranzu - insalata tal-frott, kefir.
It-tnax-il jum : kolazzjon - karrotti maħkuka bil-meraq tal-lumi; pranzu - ħut mgħolli, tadam; pranzu - biċċa ta 'laħam mgħolli.
Tlettax-il jum : kolazzjon - kafè iswed; tiġieġ mgħolli għall-ikel, insalata tal-weraq; pranzu - biċċa ta 'laħam mgħolli.
Erbatax-il jum : kolazzjon - tè; laħam mgħolli fl-ikel, frott; pranzu - perżut b'xaħam baxx jew zalzett.
Waqt l-osservanza ta 'din id-dieta, tista' tixrob biss ilma mgħolli jew ilma minerali. Id-dieta tista 'tiġi ripetuta f'nofs sena.