Mill-konsum moderat ta 'l-organiżmu ħelu jirċievi benefiċċju, peress li l-ħelu jiffaċilita l-karboidrati, li huma tant meħtieġa għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem.
L-iskambju sħiħ taċ-ċelloli jiddependi direttament fuq ir-regolarità tal-provvista ta 'karboidrati, li jipprovduh bl-enerġija, lill-ġisem tal-bniedem. Iz-zokkor, per eżempju, jippromwovi l-produzzjoni ta 'serotonin (huwa wkoll "ormon ta' ferħ"). Madankollu, wieħed għandu jiftakar li kollox għandu jkun moderat, u bl-imħabba eċċessiva għall-ħelu b'ħeġġa jitħejja għall-fatt li bis-saħħa se jkun hemm problemi serji.
Użu eċċessiv ta 'ħelu jista' jwassal għal infertilità
Speċjalisti mill-Università ta 'Harvard għamlu riċerka, waqt li skoprew ir-relazzjoni bejn il-ħila li jkollhom it-tfal u l-abbuż ta' ħelu. Per eżempju, zokkor żejjed jaffettwa direttament il-formazzjoni tal-ġisem permezz ta 'estroġenu u testosterone. Barra minn hekk, zokkor ikkonsmat minn prodotti tal-ħelu jżid il-livell ta 'lipidi li jipproduċi l-fwied. Il-lipidi min-naħa jaffettwaw il-livell tal-proteina speċjali - il-livell ta 'SHBG jonqos. Din il-proteina hija responsabbli għall-bilanċ ta 'estroġenu u testosterone fid-demm, u għalhekk in-nuqqas tagħha jwassal għall-iżvilupp ta' infertilità.
Problema oħra ta 'delużjoni - traxx
Mit-traxx (il-kandidjasi zhuroogenitalny) ħafna drabi jsofru bniet li jużaw ħafna fi kwantitajiet kbar. Il-kawża tal-iżvilupp tat-traxx huma l-fungi tal-Candida, li huma kważi kulħadd, iżda ta 'min jinnota li l-marda sseħħ biss meta hemm ħafna minnhom. In-numru ta 'dawn il-fungi jista' jibda jiżdied minn ikel li fih karboidrati (differenti mill-virulenza) u mid-dħul ta 'antibijotiċi.
L-abbuż ta 'tarbija twassal għal kanċer tal-musrana
Il-frixa, meta tiġi kkunsmata f'għadd kbir ta 'prodotti tad-dqiq, hija mġiegħla tipproduċi l-insulina b'mod imsaħħaħ, li tista' toħloq il-formazzjoni ta 'tumuri malinni fl-imsaren. Intlaħqet konklużjoni għal tali konklużjoni ta 'xjentisti, li saret waqt l-osservazzjoni min-nisa inkarigati (diversi eluf ta' nisa pparteċipaw fl-istudju). Wara dan, xjentisti tal-kanċer Amerikani bdew jieħdu l-konsegwenzi mwiegħra ta 'l-abbuż ta' ħelu.
Ħelu huma perikolużi għall-moħħ
Minkejja l-fatt li ħafna nies jaħsbu li huwa utli għall-imħuħ, l-esperti Spanjoli jgħidu l-oppost - iz-zokkor fuq il-moħħ ta 'raġel huwa ta' detriment. Ix-xjentisti studjaw fil-ġrieden sindromu ta 'Laura (marda ereditarja rari). F'din il-marda, minħabba l-fatt li ċ-ċelloli tal-moħħ jakkumulaw il-glycogen fiċ-ċelluli, l-attakki epilettiċi jiżviluppaw, jista 'jwassal ukoll għal dimenzja u disturbi bil-mutur.
Biex il-glycogen fuq iċ-ċelloli tal-moħħ ma jakkumulax, il-ġisem jipproduċi żewġ tipi ta 'proteini speċjali, għall-produzzjoni ta' kull speċi jikkorrispondi mal-ġene speċjali tiegħu stess u jekk mill-inqas wieħed minn dawn il-ġeni jkun bil-ħsara jibda jiżviluppa s-sindromu ta 'Lafore.
Matul ir-riċerka, xjenzati mill-Università ta 'l-Istat ta' California għamlu konklużjonijiet interessanti. Studji twettqu fi skejjel ta 'l-imbark (803) u fil-kolonji (9) għal minorenni, fid-dieta, ħelu u zokkor ġew sostitwiti minn ħxejjex u frott u r-riżultat kien aspettattivi għoljin ħafna: l-evalwazzjonijiet tat-tfal kellhom medja ta' 1 punt (skala ta 'ħames punti) li kien osservat ittardja l-iżvilupp mentali, rikonoxxut b'saħħtu.
Iz-zokkor iqassar it-tul tal-ħajja
Ix-xjentisti Ġermaniżi kienu interessati wkoll fis-saħħa taz-zokkor. Fil-kors tax-xogħol tagħhom, sabu li l-glukożju jista 'jnaqqas il-ħajja ta' persuna b'madwar 25% (jew 15-il sena ta 'ħajja). Wara ftit żmien dawn il-konklużjonijiet ġew ikkonfermati minn riċerkaturi mill-Istitut tal-Istudji Bijoloġiċi tas-Salkav ta 'California.
Pesta ħelwa
Jekk l-omm futur tuża ħafna ħelu, allura fl-organiżmu tagħha hemm eċċess ta 'karboidrati, li fil-futur it-tarbija tagħha jista' jkollha reazzjonijiet allerġiċi, minħabba dan il-probabbiltà li tiżviluppa mard tas-CNS tiżdied bosta drabi.
Ħsara ta 'ħelu - zokkor
Uħud li qed ifittxu sostitut ħelu jużaw sostituti taz-zokkor, minħabba li huma ftit differenti fit-togħma, u anqas ta 'kaloriji. L-iktar sostituti komuni għaż-zokkor huma xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. Għall-ewwel daqqa t'għajn, jista 'jidher li dawn huma sustanzi utli, iżda għall-ġisem mhumiex sikuri. Sakkarill (disponibbli f'pilloli ta '40 mg), per eżempju, f'dożi kbar iwassal għall-iżvilupp ta' kanċer, sabiex tista 'tuża 4 pilloli kuljum, mhux aktar. L-aspartamat ta 'suclamate jista' jikkawża allerġiji. Xylitol u sorbitol għandhom effett ta 'benefiċċju u lassattiv.
Ix-xjentisti Brittaniċi sabu li sorbitol (E420) - sostitut taz-zokkor jista 'jwassal għal uġigħ addominali, ħmura fl-intestini u dijarea. Għandu jiġi nnutat li dan is-sostitut taz-zokkor jintuża fil-produzzjoni ta 'chewing gums f'dożi kbar. Barra minn hekk, xi wħud mit-toothpastes jinkludu wkoll dan is-sostitut taz-zokkor.
X'għandek tagħmel jekk ma tistax tieqaf kompletament il-Gourmet? Imbagħad jibqa 'li tosserva b'mod strett il-moderazzjoni! Imma jekk tiddeċiedi li tillimita lilek innifsek fil-konsum ta 'ħelu, allura ċertament se tgħin il-parir ta' thediologists:
- zokkor jista 'jiġi sostitwit bi frott imnixxef u għasel;
- xorb karbonizzat ħelu jipprova jieħu post l-ilma minerali;
- jekk possibbli, ixrob il-kafè u t-te mingħajr zokkor;
- inaqqas il-konsum tal-glukosju, uża "ħlewwiet naturali": lactulose jew fruttożju, li jinsabu fi kwantitajiet kbar fil-frott.