L-għedewwa ewlenija tal-ġilda sabiħa hija l-ħin, - jinnota kull mument ta 'għajxien, stampat bi t-tikmix. Huwa interessanti li aħna lilna nfusna nħobbu għall-apparenza tat-tikmix fuq il-wiċċ: tensjonijiet, drawwiet ħżiena, mod ta 'ħajja ħażin ma jgħaddix mingħajr traċċa.
Ejja nitkellem fuq il-fatturi li qed jixjieħu, f'aktar dettall:
Ħruq mix-xemx.
Tank sbieħ huwa ffurmat taħt l-influwenza ta 'raġġi ultravjola. Taf li tagħmel danni u, fl-aħħar, teqred il-ġilda? Ir-radjazzjoni solari għandha inqas impatt jekk tiġi applikata għall-ħarsien mix-xemgħa tal-ġilda b'livell ta 'protezzjoni ta' mill-inqas 15 SPF. B'mod partikolari l-kura teħtieġ ġilda ta 'idejn u wiċċ. Tgħallem lilek innifsek biex tuża l-protezzjoni mix-xemx kuljum u tilbes nuċċalijiet tax-xemx fi temp ċar.
It-tipjip.
L-iktar drawwa ħażina komuni - it-tipjip - għandha effett avvers mhux biss fuq il-ġilda, iżda fuq il-ġisem kollu, l-avvelenament. It-tipjip jibda u jżid il-pass tal-mekkaniżmi tat-tixjiħ, iħalli xewk greyish fuq il-ġilda, tidher dehra bl-uġigħ. It-tipjip jew le it-tipjip - l-għażla hija tiegħek, iżda t-tipjip jingħatalek tgħinek tibqa 'iżgħar itwal.
Mimicry.
Kuljum aħna nġorru xufftejn tagħna bi tbissima, kamin l-għajnejn tagħna, frown, ċaqliq għajnejn tagħna għall-ponta ta 'l-imnieħer tagħna, aħna kuntenti, imdejjaq, rrabjata, u kull waħda minn dawn l-azzjonijiet forzi ċerti muskoli tal-wiċċ għax-xogħol, tiddawwar t-tikmix, u eventwalment gets imkemmxa fuq wiċċ. Il-ġlieda kontra l-emozzjonijiet u l-ħars lilek innifsek huwa estremament diffiċli. Huwa impossibbli li tagħżel bejn ġilda perfettament lixxa u tbissima charming ta 'persuna ħajja.
Qawwa.
Esperti jargumentaw li bidla qawwija fil-piż - telf jew, bil-maqlub, żieda fil-piż, jaffettwa negattivament il-ġilda. Titjib qawwi fiċ-ċifra jista 'jikkawża deterjorament mhux inqas sever tal-ġilda. It-tobba jagħtu parir biex jaderixxu ma 'dieta, fejn il-piż jinbidel b'nofs kilogramma kull ġimgħa. Għalhekk, b'dieta xierqa u utli, għandek bżonn tissorvelja l-bidla bla xkiel tal-piż.
Kif itawwal iż-żgħażagħ tal-ġilda?
Dieta bbilanċjata bilanċjata se tgħin biex ittawwal iż-żgħażagħ tal-ġilda. Il-ġilda tagħna teħtieġ vitamini. Vitamina A tirrestawra u ssostni l-ġilda, il-vitamini tal-grupp B jgħinu biex tinżamm l-elastiċità taċ-ċelloli, u l-antiossidanti - il-vitamini Ċ u E - jieħdu ħsieb il-protezzjoni mill-effetti dannużi tal-ambjent. Biex tikseb biżżejjed vitamini, għandek bżonn tiekol dieta bbilanċjata u bilanċjata diversi drabi kuljum, li fiha frott u ħxejjex. Pereżempju, il-vitamina E tinstab fil-ġewż, il-bijotina u l-vitamina A jinstabu fit-tadam u l-karrotti.
L-ilma - il-bażi tal-ħlejjaq kollha - huwa importanti wkoll għaż-żamma tas-saħħa tal-ġilda, minħabba li maż-żmien il-ġilda ssir ixxuttata u mraqqa. Il-ġisem tal-bniedem huwa ta '80% ilma, għalhekk huwa rrakkomandat li tixrob 6-8 tazza ta' ilma kuljum, filwaqt li tqis il-kundizzjoni tal-qalb u tal-kliewi, sabiex iżżomm is-saħħa u l-bilanċ tan-nutrijenti.
Maskri tad-dar li jtawlu ż-żgħażagħ.
Sabiex tittawwal iż-żagħżugħ tal-ġilda, tirrestawra l-elastiċità u l-elastiċità, aġġusta l-ewwel sinjali tat-tixjiħ, tista 'u għandha tuża maskri tal-wiċċ, li ħafna minnhom huma faċli biex jippreparaw f'pajjiżhom. Hawn taħt jinsabu xi riċetti għal maskri:
Maskra ta 'għasel biex tipprevjeni tixjiħ tal-ġilda:
Se jkollok bżonn: għasel (1/3 volum ta 'maskra), isfar tal-bajd (1/3), żejt taż-żebbuġa (1/3). Ingredjenti taħlita, applika għal 20 minuta fuq il-ġilda, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.
Maskra tal-bajd:
Ikollok bżonn: isfar (1 pc.), Ħafur (1 kuċċarina), għasel (1 kuċċarina). Ingredjenti mħallta, applika għal 20 minuta fuq il-ġilda, laħlaħ b'ilma sħun.
Maskra ta 'isfar u għasel:
Ikollok bżonn: isfar (2 pcs.), Għasel (1 tablespoon), gliċerina (1 tablespoon). Ħawwad sewwa l-ingredjenti, applika saff oħxon fuq il-ġilda tal-wiċċ u ta 'l-għonq, imbagħad neħħi bi kuxxinett tal-qoton umdu sħun.
Maskra magħmula minn meraq tar-Rummien:
Ikollok bżonn: meraq tar-Rummien (1 tablespoon), krema qarsa (1 tablespoon). Ħallat l-ingredjenti, applika għal 15-il minuta fuq il-ġilda, laħlaħ b'ilma sħun
Maskra ta 'ġobon cottage u krema qarsa:
Se jkollok bżonn: krema qarsa (2 tablespoons), ġobon cottage xaħam (1 tablespoon), melħ (1/2 kuċċarina). Ħawwad l-ingredjenti (jistgħu mixer), applika għal 15-il minuta fuq il-ġilda. Wara t-tmiem tal-ħin ta 'espożizzjoni, laħlaħ il-maskra b'ilma sħun.
Maskra tal-lanġas:
Se jkollok bżonn: lamtu (1 tablespoon), żejt taż-żebbuġa (1/2 kuċċarina), krema qarsa (1 kuċċarina), flieli tal-lanġas. Ħallat il-lamtu, iż-żejt taż-żebbuġa u l-krema qarsa, applika għall-ġilda, imbagħad poġġi qatgħa tal-lanġas f'qatet irqiq, aħsel wara 20 minuta.
Maskra tal-ħalib biex tippreserva ż-żgħażagħ tal-ġilda:
Se jkollok bżonn: bajda bajda (1 pc.), Żejt taż-żebbuġa (1 kuċċarina), lamtu (1 kuċċarina), zucchini. Imsaħ l-ingredjenti b'taħlita, applika għall-wiċċ, aħsel wara 15-20 minuta.
Mascara tal-wax:
Se jkollok bżonn: xema 'tan-naħal (15-20 g), għasel (1 kuċċarina), basla (1 basla). Itħan il-basla, dewweb ix-xemgħa. Ħawwad sewwa 1 tablespoon ta 'xama, 2 tablespoons ta' basla, 1 kuċċarina ta 'għasel. Applika għal 10 minuti fuq il-wiċċ, laħlaħ bl-ilma.
Maskra tat-tadam:
Ikollok bżonn: tadam imqadded (1 pc.), Żejt taż-żebbuġa (1/2 kuċċarina), tafal kosmetiku (1 tablespoon). Qaxxar it-tadam mill-qoxra, itħan, żid il-bqija ta 'l-ingredjenti. Applika l-maskra għal 15-il minuta fuq il-ġilda, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.
Maskra tal-banana:
Ikollok bżonn: banana (1/2 pc.), Krema qarsa (1 tablespoon), għasel (2 kuċċarina). Ħallat l-ingredjenti, tapplika għall-ġilda, laħlaħ wara 20-25 minuti.
Maskra tal-Birch:
Ikollok bżonn: weraq tal-betula, ħafur (1 tablespoon), żejt taż-żebbuġa (1 tablespoon). Itħan il-weraq tal-betula, ħallat mal-bqija ta 'l-ingredjenti. Applika fuq il-ġilda għal 20-25 minuti, laħlaħ b'ilma sħun.
Maskra ta 'għeneb:
Ser ikollok bżonn: diversi berries ta 'għeneb. Agħfas il-meraq tal-għeneb, applika għall-ġilda b'kuxxinett tal-qoton, żomm għal 15-20 minuta, laħlaħ b'ilma sħun.
Maskra ta 'lejl minn żejt veġetali
Se jkollok bżonn: żejt veġetali tajjeb ta 'l-għażla tiegħek (għeneb, żebbuġa, żerriegħa tal-kittien jew ġulġlien). Applika fuq il-wiċċ għal-lejl.
Uża maskri kontra t-tixjiħ, u tibqa 'żgħażagħ u sbieħ!