Naturalment, il-korp ta 'mara f'sitwazzjoni imprevedibbli. Kultant jiġri li l-ikel l-aktar favorit fil-ħin tat-tqala ma jitmexxix fuq l-ispirtu u viċi-versa, il-ġisem ma jħobbx xi delicacies mhux ta 'l-istess tip u mhux utli b'dawk il-forzi li ma hemmx poter li jieqfu. Iżda għad hemm xi prodotti, ma jimpurtax kif huma mitluba minn "I" tiegħek, għandhom jitħassru.
Nibdew bit-xorb. Naturalment, in-nisa tqal m'għandhomx jixorbu l-alkoħol. Allura għadd ħafna nisa. Imma xorta tista 'tagħmel dan ftit. Fl-ewwel trimestru, int trid teskludi kompletament l-alkoħol. Il-fatt hu li matul dan il-perjodu hemm żvilupp intensiv tal-organi kollha tal-ġisem futur tat-tfal. U l-alkoħol, anki fil-kwantitajiet l-aktar miserable, jista 'jidderieġi l-proċess fid-direzzjoni żbaljata. Fir-rigward tal-perjodu ulterjuri, inbid jew 200ml ta 'birra tajba ma jagħmlux ħsara lill-fetu. Imma tista 'tagħmel dan mhux aktar minn darba fix-xahar. U ovvjament m'għandekx tixrob xorb alkoħoliku, minħabba li l-alkoħol għandu effett detrimentali ħafna fuq is-sistema nervuża tat-tarbija.
Ħafna nisa qabel it-tqala ma kinux jirrappreżentaw il-ġurnata tagħhom, u speċjalment filgħodu mingħajr tazza ta 'kafè b'saħħtu tajjeb. Iżda bil-wasla tat-tqala, id-dipendenza tiegħek għal din ix-xarba għandha terġa 'tiġi kkunsidrata. Il-kaffeina bħala tali m'għandha l-ebda impatt fuq l-iżvilupp tat-tarbija, iżda l-abbuż jista 'jwassal għal korriment jew twelid prematur. Iżda dan ma jfissirx li ma tistax tixrob il-kafè waqt it-tqala. Ipprova jimminimizza n-numru ta 'tazzi sakra kuljum u naturalment inaqqas is-saħħa tax-xarba.
Issa mur l-ikel u tiddetermina li ma tistax tiekol nisa tqal.
L-ikel ta 'ommijiet futuri, għandu jikkonsisti biss minn prodotti naturali, huwa frott, ħxejjex u dak kollu li m'għandux impuritajiet estranji. Għal dawn l-impuritajiet, il-maġġoranza huma addittivi-E. Se ngħid li xi wħud minn dawn l-addittivi huma miżjuda ma 'prodotti li huma relatati ma' prodotti li huma pprojbiti biex jieklu nisa tqal. Iva, uħud miż-żidiet E huma permessi, iżda għadhom jiggarantixxu li ma jagħmlux ħsara lill-wild. Ħeġġin infakkarkom li prodotti bħal chips, bsaten tal-granċ, croutons u ħafna oħrajn, għal kuluri u żebgħat u sustanzi li jżidu l-kulur kollha, li mhumiex rakkomandati wkoll biex jieklu għal nisa tqal. Il-prodotti tal-ikel mgħaġġel ukoll mhumiex prodotti għan-nisa tqal. Ukoll waqt it-tqala, m'għandek tiekol ċerti tipi ta 'ħut, bħal kavalli, tonn, pixxispad.
Fil-fatt, dak li tista 'tiekol, u dak li mhux permess għal xi nisa tqal huwa preskritt minn tabib. Pereżempju, jekk ikun hemm ton ta 'l-utru, huwa meħtieġ li telimina kompletament il-pitravi, peress li huwa maħsub li dan iwassal saħansitra aktar. L-ikel żejtni u pikkanti jista 'jikkawża ħruq ta' stonku qawwi. Ukoll, jekk tbati minn edema waqt it-tqala, it-tabib mhux se jirrakkomanda l-melħ.
Xi prodotti li n-nisa tqal jipprojbixxu lilhom infushom biex jużawhom, u jiġġustifikaw lilhom infushom b'xi superstition. Per eżempju, skond wieħed mis-sinjali, inti ma tistax tikkonsma l-frott ta 'doppju, u wkoll bajd li għandu żewġ isfar, minħabba li tewmin jistgħu jitwieldu.
Naturalment, kull mara tqila tagħżel lilha nfisha dak li tiekol, meta u kemm, iżda l-iktar importanti, li d-dieta kienet varjata u sħiħa, minħabba li matul dan il-perjodu dik il-mara speċjalment teħtieġ vitamini u diversi mikroelementi. Ukoll, l-aktar importanti, mara għandha tieħu pjaċir tiekol, sabiex tkun fil-burdata tajba. Dan mhux importanti.