- Banana ffriżata - 1 biċċa (imqaxxra u mqatta)
- Meraq tal-larinġ - 120 millilitru
- tuffieħ - Millilit 1 (raffinat, qalba remota u mqatta)
- Ħalib - 60 millilitru
Fi blender, ħallat banana ffriżata, meraq tal-larinġ, tuffieħ u ħalib. It-taħlita tinġieb fi stat omoġenju. Ferra l-cocktail fuq il-ħġiġiet u sservi minnufih. Cocktail utli ħafna u nutrittiv, tajjeb ħafna għall-bidu tal-ġurnata.
Inbejjed: 2