Jirriżulta li sabiex l-immunità terġa 'lura għan-normal, ikollok bżonn ta' mill-inqas għarfien approssimattiv ta 'dak li hu u ma timpedix milli jiġġieled il-mard.
Is-sistema immuni tal-ġisem tagħna teżisti biss biex tiflaħ għall-influwenza negattiva ta 'organiżmi u ċelloli aljeni. Għalhekk, l-immunità tista 'tegħleb kemm l-influwenza kif ukoll il-kanċer, jekk tgħinh f'dan. Iżda biex tirkupra, għandek bżonn numru suffiċjenti ta 'korpi immuni, li spiss mhumiex biżżejjed.
Kważi kull persuna għandha dawn jew disturbi oħra tas-sistema immunitarja. Kultant dan jiġri minħabba żvilupp żbaljat fl-utru, xi kultant isir difett akkwistat.
Għaliex qed tiddgħajjef l-immunità?
Aħna nħossuhom tajbin, naħdmu iebes u ngħixu mistrieħ, imma f'daqqa nindunaw li l- għeja takkumula, wieħed jew l-ieħor jibda jsofri. Dan huwa sinjal, li jfisser li wasal iż-żmien li jittieħdu miżuri urġenti biex tittejjeb l-immunità. Ma tistax tibda s-sitwazzjoni, għandek bżonn tkun taf dak li ddgħajjef l-immunità tagħna.
L-ewwel, ovvjament, dan huwa stress. Kwalunkwe emozzjonijiet negattivi, ilmenti, trawmi mentali u esperjenzi, li jieħdu ħafna ħinna u jneħħu s-saħħa, idgħajfu l-immunità.
It-tieni nett, iċ-ċelloli immuni ma jistgħux joqgħodu għal irqad twil. Jekk ma torqodx regolarment, jekk ma tissieħebx ma 'xi reġim, allura x'aktarx li dalwaqt tħossok litteralment attakkat minn diversi mard.
It-tielet nett, l-immunità ssofri minn restrizzjonijiet severi fl-ikel. Iċ-Ċelloli jeħtieġu nutrizzjoni sħiħa, għaliex aħna huma magħmula minn ċelloli. Jekk inti ċċaħħad lill-ġisem mill-ammont meħtieġ ta 'proteini, xaħmijiet, vitamini, allura inevitabbilment se jkun hemm problemi.
Ir-raba ', l-immunità ddgħajjef il-mard injorat u xi mediċini.
Jekk tinnota xi anormalitajiet fix-xogħol tal-ġisem, ma tagħmilx awto-medikazzjoni u tagħmel id-dijanjosi tiegħek stess, għax għandek bżonn parir speċjalizzat u testijiet. L-immunità ma tistax tiddgħajjef fl-organiżmu kollu, iżda biss f'xi wħud mill-postijiet tagħha. Biex tkun taf dan, għandek tagħmel eżami serju tal-ġisem, u d-dijanjosi eżatta se tpoġġi lit-tabib.
Kif tista 'tgħin l-immunità?
Jekk ittratta lilek innifsek hija ħafna ta 'ħsara, allura tista' tgħinek tirkupra. Jekk trid iżżid l-immunità tiegħek, ibda bl-aktar modi sempliċi.
Ikkunsidra l-pjan ta 'ikla tiegħek. Għandek tikseb ikla sħiħa mill-inqas tliet darbiet kuljum. Mhux irrakkomandat li tiekol bil-lejl. Aħseb, forsi, id-dieta tiegħek teħtieġ korrezzjoni, imma forsi int insejt frott u ħxejjex friski, u dan affettwaw b'mod negattiv?
Imbagħad agħmel regola biex torqod mhux aktar tard minn tnax il-lejl u torqod mill-inqas tmien sigħat kuljum. F'dan il-każ, għandek bżonn torqod f'serje u paċi kompluti, biss hekk il-ħolma tkun fil-fond u l-fejqan.
Tinsiex dwar il-moviment. L-iżvilupp ta 'diversi sustanzi utli u proprjetajiet protettivi jibda biss permezz ta' stimulazzjoni u taħriġ. Jekk il-korp jiddispjaċih li jittrasferixxi t-tagħbija, allura kull attakk ta 'viruses jirriżulta f'mard. Għalhekk, jiċċaqalqu kemm jista 'jkun, ma tinnewtralizzax iċċarġjar, mixi u ittemprar.
Barra minn hekk, ta 'min jieħu vitamini. Hemm tipi differenti ta 'preparazzjonijiet ta' vitamini li jaffettwaw il-ġisem b'modi differenti. Xi wħud għandhom effett ta 'tisħiħ ġenerali, oħrajn jgħinu biex jirkupraw minn mard, oħrajn itejbu l-prestazzjoni ta' organi u sistemi speċifiċi. Wara li tikkonsulta lit-tabib, inti ser tirċievi rakkomandazzjonijiet dettaljati dwar dan is-suġġett, u tagħżel il-vitamini li għandek bżonn personalment.
Fil-każ li inti tipprova tissorvelja s-saħħa tiegħek, tiekol dritt, torqod tajjeb u timxi attivament, iżda tosserva diversi mard aktar spiss milli jista 'jkun in-norma, għandek tikkonsulta immunologist. Sfortunatament, il-problema bl-immunità mhix dejjem solvuta billi tieħu vitamini u rqad twil, għalhekk f'xi sitwazzjonijiet, l-għajnuna ta 'tabib hija meħtieġa. Jekk tirnexxilek terġa 'ġġib l-immunità, il-ġisem tiegħek ser jirċievi protezzjoni naturali eċċellenti, u int għandek saħħa enviable u burdata tajba .