Il-Jum tat-tieġ mhux Just Laxkar
It-tħejjija għal tieġ hija stress serju li jista 'jwassal għal konsegwenzi spjaċevoli varji, per eżempju, stress u nuqqas ta' rqad. F'dan il-każ, biex jirrilassaw u jeħilsu l-għeja, jerġgħu jgħinu massaġġi. Wara kollox, f'mumenti ta 'eċċitament mentali miżjud u l-muskoli tal-ġisem tagħna jibdew tensjoni involontarjament. Bil-maqlub, il-muskoli rilassati jittrasmettu impulsi li jibżgħu lill-moħħ, u dan iwassal għat-tneħħija tat-tensjoni nervuża. Għalhekk, jirrilassaw massaġġi, b'kuntrast ma 't-tisħiħ, għandu jikkonsisti esklussivament minn movimenti lixxi u lixxi - stroking u ħakk. L-ewwelnett, huwa aħjar li żżomm massaġġi tas-saqajn, minħabba li hemm ħafna punti attivi fuq is-saqajn. Oqgħod f'idejh it-truf tas-sieq tiegħek u l-pads tas-saqajn tiegħek u imbottahom. Massage bħal dan għandu jsir bil-kbir tas-swaba ', ippressar iebes biżżejjed, li jwettaq movimenti ċirkulari żgħar. Ibda mill-bażi tas-sieq tiegħek u nimxu bil-mod għall-għarqub. Imbagħad irrepeti l-movimenti kollha, iżda din id-darba timxi mill-għaksa tas-swaba '. Tinsiex li tħawwad kull tas-saba 'separatament u tiġbedha. F'dan il-każ, imbotta bil-kbir id-dwiefer ta 'kull wieħed minnhom u rilaxx f'daqqa. Il-massaġġi tal-għonq se tgħin ukoll biex tirrilassa, peress li f'dan il-qasam aħna ta 'spiss iħossu stress taħt stress u għeja. Poġġi l-indiċi tas-swaba fuq in-naħa ta 'l-għonq u imbotta iebes biżżejjed 3-4 darbiet. Imbagħad poġġi erba 'swaba' fuq il-wiċċ ta 'wara tal-għonq sabiex is-saba' żgħira tkun fuq il-fruntiera tat-tkabbir tax-xagħar. Ibda l-ippressar fuq din iż-żona b'mod alternat b'żewġ idejn, imbagħad lejn il-lemin, imbagħad lejn ix-xellug. Iżda kull pressjoni ma għandhiex iddum aktar minn tliet sekondi, minħabba li n-nervituri u l-vini tad-demm fuq l-għonq imorru qrib il-wiċċ tal-ġilda, u hemm ir-riskju li jagħmlu ħsara lilhom. F'dan il-każ, l-għajnejn tal-imħabba tiegħek għandhom jingħalqu, u l-muskoli tal-wiċċ kollha - rilassati, minħabba li jibagħtu impulsi stimulanti għall-moħħ.
Forsi, wara ċ-ċelebrazzjoni tat-tieġ, it-tnejn int u r-raġel il-ġdid tiegħek se jkunu litteralment mbuttat, kompletament bla setgħa. Iżda fil-fatt għad hemm il-lejl ta 'tieġ l-ewwel u l-enerġija tkun milqugħa! Imma tinkwetax, jirritorna l-qawwa se tgħin massaġġi, li tikkonsisti minn puplesiji ħfief u movimenti vibranti. Naturalment, ftit se jixtiequ "jiġu megħluba" fl-ewwel jum tal-ħajja tal-familja. Iżda sabiex ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ġġib il-muskoli f'tun, m'hemm xejn aħjar minn tekniki ta 'massaġġi ta' xokk. Ħalliha taqa 'fuq l-istonku tiegħek, u inti tpoġġi idejk perpendikolari mal-ġisem u twettaq movimenti mgħaġġla ħafna li tolqot, li titlaq mill-ispallejn sal-qadd u l-idejn li jalterna. Il-daqqa għandha tkun qawwija u ċirkolari, jeħtieġ li jitwettqu mill-kustilji ta 'fists kemmxejn magħluqa. Imbagħad, billi tagħti lill-pali l-forma ta 'kikkra, ertmically stroke il-ġilda alternattivament maż-żewġ idejn. Ħalli l-ispazju bejn il-palma u l-ġilda biex toħloq vakwu u tħalli l-ġbid tal-ġilda. Matul sessjoni ta 'massaġġi ta' saħħa, tista 'tuża tekniki bħal għaġina, tagħsir, tapping, patting. Imma ftakar li sabiex tilħaq l-għan meta tagħmel massaġġi tonika, għandek issegwi sekwenza stretta: l-ewwel tħawwad iż-żona ta 'wara, imbagħad ir-reġjun pelviku u wara l-koxox, u wara dik diġà tmur fis-sider, il-wiċċ ta' quddiem tal-koxox u s-saqajn. Hemm ukoll teknika ta 'massaġġi ta' rilassament għad-dahar, b'mod aktar preċiż, għall-muskoli tul is-sinsla. Poġġi s-swaba 'tan-nofs u l-indiċi fuq iż-żewġ naħat tas-sinsla fil-qiegħ tagħha. Jipproduċu movimenti għar-rogħda żgħar, jimxu tul is-sinsla għall-għonq. Dan huwa t-tmiem ta 'sessjoni ta' massaġġi rilassanti.
Eċċitazzjoni
Jafu s-sigrieti tal-massaġġi eċċitanti, tista 'tħoss l-effett tal-honeymoon anki wara t-tieġ tad-deheb. Fir-rigward tar-rilassament, f'dan il-każ għandek tapplika biss movimenti rotob, minbarra li huwa meħtieġ li tbiddilhom bil-bews. Għal darb'oħra, ta 'min jibda bil-massaġġi ta' l-idejn u s-saqajn tiegħu. Dan se jżid il-fluss tad-demm u jeħles it-tensjoni tal-muskoli, iwassalha għal stat rilassat. Tinsiex li f'xi rġiel is-sieq l-kbir huma żona erogenous. It-teknika għandha tkun din: billi tibda bil-saba 'ftit, ġib bil-mod fuq is-saba', imbagħad bis-swaba 'tas-swaba bosta drabi timbotta ż-żona bejn is-saqajn, imbagħad iġbed is-saba' li jmiss. Agħmel l-istess idejk, għax hemm mill-inqas għadd ta 'punti bijoloġikament attivi fuq il-pali tal-idejk.
Mill-saqajn u l-idejn, mur id-dahar. Ikollok bżonn tibda b'lokks ħfief ħafna bid-dahar ta 'l-idejn tiegħek, kważi mingħajr pressjoni fuq il-ġilda. Mill-parti tas-sezzjoni lumbosakra, 'il fuq tul il-kolonna vertebrali, simmetrikament imbotta l-pali fuq id-dahar tiegħek, u mbagħad rilaxx. U hekk għas-seba 'vertebra ċervikali. Ukoll, sa l-qadd, ritorn b'xi mod ieħor: ukoll tul is-sinsla simmetrikament agħfas il-falanet tas-swaba ', u mbagħad rilaxx. Tinsiex li taħdem u l-muskoli ta 'l-ispallejn tat-trapezju, huwa aħjar li tuża l-metodu "protett", iżda mhux qawwi wisq. Imbagħad int tista 'tieħu massaġġi fir-ras tiegħek, għandek bżonn tagħmel dan bl-għajnuna ta' movimenti simili għal dawk użati għall-ħasil tar-ras. Wara dan, mur il-massaġġi tal-warrani. Hawnhekk il-ħakk huwa inaċċettabbli - ġiżwijiet ġentili u ħfief biss. Tibda miż-żona tad-dipartiment lumbosakral, għall-warrani minn barra sa touch intern biss bil-pali. Is-swaba 'għandha tkun diretta lejn l-ispallejn. Imma l-idejn ma jiżolqux fuq il-wiċċ tal-ġilda, imma bħallikieku mashing: mimsus - rilaxxat, imbagħad jintmess taħt l-aħħar pożizzjoni - rilaxxata, eċċ. Il-movimenti tal-idejn tax-xellug u tal-lemin għandhom ikunu simetriċi. Għalhekk, aħna nattivaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-reġjun tal-pelvi, minħabba li l-fluss tad-demm lejn din iż-żona jistimula t-tqanqil sesswali. Wara l-warrani segwiti mis-sider u l-addome. Is-sider, kif ukoll id-dahar, għandhom jiġu mkaxkra b'ġentilezza, gradwalment nieżla, minħabba li kważi kull bniedem eżatt taħt iż-żokra għandu punt eroġenu żgħir, li l-mess tiegħu jiggarantixxi r-rieda tiegħu għal lejl passjonat.
Biex tħeġġeġ filgħodu u erġa 'ċċaqlaq il-batteriji tiegħek għal ġurnata sħiħa, żid biss proċedura waħda sempliċi għat-tazza tal-kafè ta' filgħodu - żomm massaġġi espressa tal-blanzuni tal-widna. Għid is-swaba 'tiegħek bil-widnejn' il quddiem u agħfas il-widnejn fuq ir-ras, u mbagħad neħilshom. U hekk diversi drabi. Imbagħad aqbad it-truf tas-saba 'u l-werrej kemm ma' l-earlobes. Iġbedhom 'l isfel, u mbagħad itellgħuhom. Dawn il-manipulazzjonijiet iridu jsiru 5-6 darbiet. Wara dan, qiegħed is-saba 'l-kbir fil-ftuħ awditorju estern, u bl-istampa tal-werrej agħfas is-sinsla anterjuri ta' l-auricle. Għandu jkun kemmxejn imbuttat u mdawwar fid-direzzjonijiet kollha għal 20-30 sekonda. Imbagħad agħfas il-parti ta 'fuq u l-parti ta' fuq tal-parti ta 'wara tal-għajn protettiva kartilaġinuża li tinsab wara l-kanal ta' smigħ estern, u ssuq fuq is-swaba 'u' l isfel. Grazzi għall-azzjoni fuq il-punti attivi li jinsabu fl-auricle, massaġġi bħal dawn se jgħinu malajr jimmobilizzaw ir-riservi kollha tal-ġisem u jeħilsu mill-ħedla.