Żejt tal-kittien waqt it-tqala

Kull mara li tistenna tifel tesperjenza emozzjonijiet u sentimenti differenti. Mara tqila tista 'tesperjenza ansjetà, ferħ u, fl-istess ħin, responsabbiltà. Is-saħħa tal-ġejjieni ta 'tfal tiddependi direttament fuq kif il-mara tgħin u taġixxi f'dan il-perjodu partikolari għaliha. Fid-dieta ta 'mara li tistenna tarbija, flimkien ma' proteini u karboidrati, iż-żejt tal-kittien għandu jkun preżenti, li fih aċidi grassi ta 'Omega fatty.


Il-korp sempliċement jeħtieġ xaħmijiet ta 'oriġini veġetali, speċjalment jekk ikun mara tqila, għax ix-xaħmijiet huma sors ta' enerġija. Barra minn hekk, ix-xaħmijiet huma komponent strutturali tal-membrana taċ-ċellula, kif ukoll taċ-ċelloli tal-membrana, u jiżguraw il-funzjonament normali tal-organi kollha tal-mara tqila u s-sistemi kollha tal-organiżmu tagħha. Flaxseed ftit jista 'jissostitwixxi kompletament il-ħtiġijiet tal-ġisem f'Omega-3, 6, u Omega-9, jiġifieri f'aċidi grassi mhux saturati.

Il-ġisem tagħna ma jistax jipproduċi omega-3 innifsu, għalhekk huwa meħtieġ li tiekol bl-ikel. Dan l-aċidu xaħmi huwa preżenti fil-kompożizzjoni taż-żejt tal-kittien, iżda jinsab f'żejt tal-ħut.

Jekk l-Omega-3 jidħol fil-ġisem fi kwantitajiet suffiċjenti, allura l-mobilità u l-permeabilità tal-membrana taċ-ċellula tkun normali. F'dan il-każ, il-livell tad-demm tal-kolesterol se jżomm f'livell normali (f'livell ta '4.5 mmol / l), li jipprevjeni l-iżvilupp ta' puplesija u attakk tal-qalb. Meta tuża l-aktar xaħmijiet mill-annimali, il-membrana tista 'titlef il-perċettività tagħha, minħabba li ċ-ċellula f'dawn il-każijiet tkun tikkonsisti minn molekuli ta' proteini u kolesterol mibdula. Bħala riżultat, in-nuqqas ta 'kalċju, glukożju u potassju jiżviluppa fiċ-ċelluli, ċelluli tal-bili, ormoni tal-gonadi, glandola tat-tirojde u pankrejat huma distinti b'disturbi. Minħabba nuqqas ta 'Omega-3, iseħħu ħafna problemi - pressjoni għolja, tnaqqis fl-attenzjoni, aggravament tal-memorja, distonja veġetali-vaskulari, infertilità, mard koronarju tal-qalb, obeżità. Ukoll, il-funzjonijiet tal-glandola tat-tirojde huma miksura, l-organi ċistiċi - kliewi, fwied, passaġġ tal-marrara jibdew jidhru, huwa possibbli li tiżviluppa dijabete taz-zokkor.

Bħala riżultat tan-nuqqas ta 'Omega-3, l-interazzjonijiet taċ-ċelluli jiddeterjoraw ukoll, li tikkawża li ċ-ċelluli ħomor tad-demm joqorbu flimkien u jiżviluppa l-proċess ta' tromboġenesi. Iċ-ċelloli jsiru disponibbli u r-radikali ħielsa u l-viruses joqgħodu fuqhom, il-funzjoni protettiva ta 'l-organiżmu taqa', dan kollu jwassal għall-preżenza ta 'tumuri, mard frekwenti infettiv, disbarktjożi, immunità qed tiddgħajjef. Il-proċess ta' adeżjoni taċ-ċelloli sesswali jinkiser. Barra minn hekk, jekk hemm defiċjenza ta 'dan l-aċidu xaħmi fiċ-ċelloli, il-kolesterol joqgħod fuq il-ħitan ta' ġewwa tal-bastimenti, li jirriżultaw fil-formazzjoni ta 'plakki tal-kolesterol, mard ipertensiv, aterosklerożi u bastimenti tal-qalb.

Żejt tal-kittien u tqala

Matul it-tqala, mara għandha fi kwantitajiet suffiċjenti biex tikkonsma karboidrati u proteini, peress li għall-ġisem tagħha dawn il-mikroelementi huma sempliċement meħtieġa. Jekk tieħu żerriegħa tal-kittien waqt it-tqala, għandha tappoġġja mhux biss is-saħħa ta 'ommok, iżda tikkontribwixxi wkoll għall-iżvilupp armonjuż u b'saħħtu tat-tarbija mhux imwielda. Fil-kompożizzjoni tiegħu, iż-żejt tal-kittien għandu aċidi grassi polyunsaturated, il-proċessi metaboliċi li jseħħu fil-ġisem tqal huma influwenzati b'mod pożittiv. F'dan il-każ, l-aċidi grassi jagħtu kolesterol tajjeb fil-ġisem, li huwa meħtieġ għall-parteċipazzjoni fi proċessi bijokimiċi importanti.

Matul it-tqala, kwalunkwe mediċina hija kontra-indikata, u ż-żejt tal-kittien li jittieħed b'mod ħafif jaffettwa l-ġisem bis-sostanzi li jintervjenu, it-tisħiħ tal-immunità mingħajr theddida ta 'korriment. Matul it-tqala, l-immunità għandha rwol kbir, għalhekk anki ż-żieda żgħira tagħha tista 'tipproteġi mara minn infezzjonijiet fungali, irjiħat frekwenti u pajelonefrite. Barra minn hekk, l-aċidi grassi mhux saturati huma responsabbli għall-formazzjoni korretta tal-moħħ tat-tarbija, għalhekk mara tqila għandha neċessarjament tinkludihom fid-dieta ta 'kuljum. Żejt tal-kittien, li jipparteċipa fi proċessi bijokimiċi, jinnormalizza l-isfond ormonali ta 'mara, sabiex l-opportunità li żżomm it-tqala tiżdied.

L-użu ta 'kuljum taż-żejt deskritt (1-2 tablespoons) li tixrob itejjeb b'mod sinifikanti l-ħidma tas-sistema diġestiva, li jipprevjeni l-iżvilupp ta' stitikezza - dan il-fenomenu mhux pjaċevoli jaffettwa l-kondizzjoni tan-nisa b'mod ġenerali u s-suċċess futur tat-tfal. Iżda ta 'min jikkunsidra li f'dawn l-aħħar xhur, l-użu taż-żejt tal-kittien għandu jkun bir-reqqa, strettament taħt is-superviżjoni ta' ġinekologu u f'ammonti żgħar. Dan huwa dovut għall-fatt li t-teħid taż-żejt tal-kittien mhux biss iwassal għal żieda fl-attività bil-mutur tal-musrana, iżda wkoll għall-utru, li jikkawża theddida reali ta 'korriment.

Żejt tal-kittien, użat waqt it-tqala, jgħin lill-organizzazzjoni biex tisfrutta l-vini tad-demm mill-plakki tal-kolesterol, b'riżultat ta 'dan il-fluss tad-demm u l-fetu jitjiebu b'nutrijenti u ossiġnu. Jekk mara tqila tikkonsma ż-żejt, il-probabbiltà li tiżviluppa insuffiċjenza tal-fetoplakent se tonqos sostanzjalment. Innota li fl-insuffiċjenza fetoplacenta l-iżvilupp tal-fetu ta 'leżjonijiet severi tas-sistema nervuża, f'xi każijiet twassal għal mewt tal-fetu.

Il-konsum ta 'kuljum taż-żejt tal-kittien jista' jipprovdi lill-fetu bl-ammont korrett ta 'aċidi grassi polyunsaturated. Matul ir-riċerka ġie ppruvat li matul l-aħħar xhur tat-tqala hemm sekwestru attiv u tkaxkir permezz tal-plaċenta ta 'omega-3 u 6 aċidi grassi mhux saturati għall-fetu, allura huma integrati fil-membrani tal-kortiċi ċerebrali u l-organu tal-viżjoni li qed jiżviluppa. Trabi mwielda fid-dinja qabel iż-żmien, jew jekk it-tarbija twieldet bħala riżultat tat-tqala, li seħħew bi patoloġiji (insuffiċjenza tal-plaċenta, tossikosi), mhux se jirċievu aċidi xaħmin polyunsaturated fi kwantità suffiċjenti, li twassal għal immaturità strutturali u funzjonali tal-moħħ. (it-tifel għandu disturb konġenitali).

Il-professur Kanadiż fil-kors tar-riċerka stabbilixxa li l-abbiltajiet mentali tat-tfal, il-koordinazzjoni bil-mutur u l-motifs fini huma predeterminati minn Omega-3. Dan hu għaliex in-nuqqas ta 'dan l-aċidu huwa r-raġuni għaliex it-tfal ma jistgħux jikkontrollaw il-kalligrafija, l-imġieba tiegħu, b'diffikultà jew b'nuqqas ta' fehim tal-materjal tat-tagħlim. Barra minn hekk, tfal bħal dawn huma predisposti għal imġieba asoċjali - vizzju tal-kaċċa, drogi, alkoħol.

Żejt użat sew

Żejt tal-kittien jista 'jittieħed minn mara tqila biss wara konsultazzjoni ma' l-ostetriku-ġinekologu tiegħek (tista 'wkoll tikkonsulta terapista ta' konsultazzjoni femminili). Iż-żejt tal-kittien bħala mediċina preventiva jittieħed darbtejn kuljum fl-ammont ta '2 tablespoons matul xahar. IŜ-Ŝejt jiŜdied ma 'l-ikel - l-insalati, il-porrilli u l-postfess. Il-kors tal-prevenzjoni jiġi ripetut jekk meħtieġ biss wara waqfa.