Aqra l-pariri tajbin tagħna dwar il-mediċina tradizzjonali mill-mard tal-moviment fit-trasport ta 'tfal, u forsi, ser jgħinuk ħafna.
Jekk ma tiħux miżuri, jista 'jkun hemm rimettar, u anki kundizzjoni ta' ħass ħażin. Xi ġenituri huma żguri li bi tfal sensittivi huwa aħjar li tmur fuq vjaġġ fuq stonku vojt, billi jemmen li b'dan il-mod tista 'tevita rimettar. Dan huwa żball. Fuq l-istonku bil-ġuħ, l-istat tal-mard tal-moviment, għall-kuntrarju, jiġi qabel. Iżda mill-ikel abbundanti jew grassi qabel ma t-triq għandha tiġi astjenuta, tippromwovi wkoll mard tal-moviment, speċjalment nawżea u rimettar.
Il-kolazzjon "fit-triq" huwa porzjon żgħir ta 'kwalunkwe gruel, tortilla tal-fwar laxka jew baqta tal-frott, kif ukoll tè b'mint.Jistgħu wkoll jingħataw platt tal-laħam, iżda huwa dgħif u mingħajr inkaljar. Id-dixx sekondarju ideali huwa patata mqaxxra minn tuffieħ moħmi. kombinazzjoni utli ħafna faċilment "tgħodd" fl-istonku u għandha effett ta 'benefiċċju fuq id-diġestjoni.
L-aħjar mod biex tiġi evitata l-marda tal-moviment huwa biex it-tarbija torqod. Jekk dan ma jirnexxix, jippruvaw iżommu lit-tfal li ma jħarsux lejn in-naħa tat-triq, iżda fuq oġġetti 'l bogħod. Ipprova nijet kwiet flimkien mat-tfal - ħafna jgħinuk. Seduta għandha neċessarjament tiffaċċja matul il-moviment, anke fuq il-ferrovija. Huwa utli li tieħu lumi, maqtugħ f'qatet irqaq u mxerrda bi trab zokkor: ħalli t-tarbija tiekol jew tixrob l-ilma biż-żieda ta 'meraq tal-lumi. Tnaqqas l-iskumdità u t-te bil-mint. Il-validità tas-soltu tista 'wkoll ittaffi l-kundizzjoni, li hija dejjem fil-kit tal-ewwel għajnuna tas-sewwieq.
Fuq vaganza
L-ewwelnett, evita xi snacks f'postijiet bl-addoċċ. F'lukandi tajbin, l-ikel tat-trabi huwa organizzat, f'ristoranti rispettabbli dejjem hemm platti adattati għat-tfal b'ammont minimu ta 'melħ. Iżda fi kafetteriji ordinarji ta 'spiża baxxa jista' jkun hemm platti dritti u mielħa ħafna, speċjalment zlazi. Ipprova l-ewwel lilek innifsek. Għat-tarbija, zlazi bħal ħalib (beżamel), mint Ingliż, tuffieħ Ingliż huma adattati.
Frott u berries
Meta tivvjaġġa fin-Nofsinhar, il-ġenituri ħolmu li jgħinu lit-tfal bi frott u berries, kif jgħidu, dritta mill-fergħa. Dawn il-frott huma vitamina, ħelwa u fragranti. Imma hawn għandek bżonn toqgħod attent.
Fil-lukandi u ristoranti tajbin, frott u platti minnhom jistgħu jingħataw lit-tfal mingħajr biża '. Ixtri fis-swieq tal-frott, il-ħxejjex u l-berries għandhom jinħaslu bir-reqqa b'pinzell fl-ilma sħun li jiċċirkola, u mbagħad laħlaħ b'ilma mgħolli, aċidifikat bil-ħall. Huwa saħansitra iżjed affidabbli biex timsaħ il-wiċċ tal-frott maħsul u mnixxef b'qatgħa rqiqa ta 'lumi. Meraq tal-lumi huwa distruttiv għall-aġenti kawżattivi ta 'infezzjonijiet intestinali u jaġixxi istantanjament.
Jekk il-frott maħsul jinżamm għal aktar minn siegħa f'vażun miftuħ, ikun aħjar li tinħasel mill-ġdid u titħejjel bil-meraq tal-lumi.
Meta jagħżlu l-frott, agħżel dawk minn fejn tista 'qoxra. Bħala regola, frott eżotiku ma jistax jiekol żrieragħ, qoxra iebsa u lintini interni. Qaxxar aħjar u neħħi l-frott barrani, u nashensky, imkabbar fin-nofs.
Fil-ġonna u l-ġonna tal-frott, anke dawk personali, il-pestiċidi kultant jiġu trattati. Dawn huma pestiċidi li jintużaw biex jipproteġu pjanti minn pesti, ħaxix ħażin u mard, kif ukoll biex jistimulaw l-iżvilupp tal-frott. Dawn is-sustanzi bi gradi differenti ta 'tossiċità jakkumulaw fil-ġilda u fuq il-wiċċ tal-frott, li jippenetraw fil-laħam tal-frott biss fi kwantitajiet negliġibbli. Qabel ma tiekol frott, il-qoxra minnhom titneħħa l-aħjar, qabel tlaħlaħhom b'mod abbundanti bl-ilma u tnixxifhom.
F'ħafna pajjiżi t-tuffieħ qabel it-tqegħid għall-ħażna huwa kopert b'saff ta 'xama biż-żieda ta' funġiċidi (pestiċidi antifungali). Dan jippermetti żmien twil biex jippreserva l-kulur tal-frott u l-freskezza tagħhom. Kultant għall-istess għan huma fumigati bid-dijossidu tal-kubrit. Huwa aħjar li ma tirriskjax u wara l-ħasil bir-reqqa tat-tuffieħ biex tinqata 'l-ġilda.
M'għandekx tixtri l-frott b'pakki-toqob tan-nisa. Dawn il-leżjonijiet ċkejkna jindikaw il-preżenza tan-nitrati fil-fetu. F'dan il-każ, it-tnaqqis tal-ispazju bil-ħsara ma jbiddilx xi ħaġa. Il-preżenza tan-nitrati hija evidenzjata wkoll minn kisi ħafif tad-dawl fuq l-għeneb u qoxra ħoxna wisq mill-larinġ u l-lumi.
Fil-konsolazzjoni, għandu jingħad li fil-frott li jikber fuq is-siġar, li teċċedi d-doża tan-nitrati hija estremament rari. Ħaġa oħra - il-bettieħ u l-qargħa. Waqt it-trattament tat-tifel / tifla tiegħek bid-dulliegħa jew bettieħa, aqta 'biċċa min-nofs. In-nitrati jinsabu ħdejn il-qoxra ħafna u viċin tagħhom, fejn il-polpa hija bajda. M'għandekx tagħti lit-tfal id-dulliegħ bikri, ir-riskju li taqbeż id-doża tan-nitrati fihom hija ikbar. Tużax dulliegħ u betun immaturi għal ġamm, u qxur taċ-ċitru - biex tagħmel frott konfettura.
"Yummy" ta 'ħsara
Fuq vaganza, ta 'sikwit irridu nħawwdu l-kontroll fuq in-nutrizzjoni tat-tarbija tiegħek. Irrid li l-għeżież tiegħi jgawdi mhux biss ix-xemx, l-arja friska u l-għawm, iżda wkoll jgawdi diversi tipi ta 'ħelu.
It-tifel, jara l-bqija, iqatta 'l-qoxra ta' patata moqlija, jitlobha "għaliha nnifisha." Ukoll, dak li jiġri jekk tixtrih borża jew tnejn? "- xi kultant l-adulti jargumentaw." "Huwa tassew ta 'ħsara?" Well, Kaloriji "vojta", ukoll, xaħmijiet iżżejjed ... Wara kollox, mhux kull jum li t-tifel "jiekol"!
Sa ftit żmien ilu fl-istampa deher il-klassifikazzjoni tal-prodotti lesti l-aktar ħżiena għas-saħħa, miġbura minn Johnny Bowden. L-ewwel fil-lista ta 'Bowden hija l-Fries Franċiża, li hija servuta kważi fir-ristoranti kollha tal-fast food. Segwit bid-doughnuts ħelu tal-ħġieġ, ix-xorb tal-fizz ħelu ... Fin-nofs tal-lista - il-cookies b'kontenut baxx ta 'xaħam. Fiha fir-rwol ta 'sostituti tax-xaħam huma komponenti sintetiċi li jaffettwaw ħażin il-fwied tat-tarbija.
Fl-ikel, din is-sustanza tossika tista 'tidħol u toħroġ mill-ambjent, li fiha tippenetra bi ksur tas-sistemi ta' trattament f'impjanti kimiċi.
Imma l-ħaġa ewlenija hija li teskludi l-akrilamidu milli tidħol fil-ġisem tat-tfal permezz ta 'l-ikel, speċjalment minħabba li huwa f'idejna.
Kollox huwa f'idejk
In-nutrizzjoni tat-tfal minn prodotti naturali b'saħħithom, speċjalment waqt il-vaganzi tas-sajf, teħtieġ mhux biss attenzjoni u kura mill-ġenituri, iżda wkoll il-kapaċità li tevita t-tentazzjonijiet. Huwa utli ħafna li t-tfal jiġu edukati bil-konsistenza u l-attitudni tal-kalma għall-delicacies. Ikun xieraq li jitfakkru l-imbottatura ħażina ta 'Mark Twain: "L-uniku mod biex iżomm is-saħħa huwa li ma tridx, tixrob xi ħaġa li ma tħobbx u tagħmel affarijiet li ma tħobbx." Alas, dan iċ-ċajta fih xejn ta' verità, fih kollox huwa l-verità, u aħna, min-naħa l-oħra, nisperaw li grazzi għall-parir tagħna ta 'mediċina tradizzjonali minn tbandil fit-trasport ta' tfal, skoprejt ħafna għalik innifsek.