Kollox li jħajjar is-sistema nervuża jista 'ġustament jissejjaħ stress. Stat li jimblokka l-produzzjoni naturali ta 'ormoni ta' kuntentizza, esplozzi u gamil tal-burdata tagħna. Jakkumula, iwassal għal nuqqas ta 'rqad, sindromu ta' għeja kronika u problemi serji tas-saħħa. Mill-inqas għall-pessimiżmu kroniku. Il-proċess ta 'immersjoni fin-negattiv huwa gradwali u sottili. Ħares lejn il-ġirien anzjani fuq il-porch. Huma jsnu u jfittxu leħja, ġġudikati. Kebbeb il-film lura l-ħin u tarahom bħala tfajliet, bniet - l-istampa se tkun kompletament differenti. Jitbissem, riħ, radjanti, intelliġenti, u forsi serju, iżda għadu mimli b'antiċipazzjoni, tama brillanti. Dawn kienu mbagħad. Kultant xi ħaġa ma żżidx. Ġew miġbura reazzjonijiet uniċi waħda waħda, fissa, saru abitwali u kiber għal karattru. Konklużjoni: biex tiltaqa 'ma' l-għeluq tas-seklu ċentinarju, bil-moħħ fit-toqob u jitbissem ħafif fid-dinja, poġġi l-pedamenti ta 'pożittivi issa. X'għandek tagħmel biex tevita l-istress u d-disprament?
Neurotic ordinarju
Din il-kategorija kuntenta tinkludi l-maġġoranza tal-popolazzjoni attiva tal-pajjiż. Biex tkun newtiku huwa saħansitra pjaċevoli, jekk għal kumpanija. Inti kontinwament inkwetat dwar xi ħaġa. L-ansjetà taqa 'u ma tmurx lura. Għaxar darbiet biex iċċekkja minn xulxin jekk hija ħaditx iċ-ċwievet, kemm jekk it-telefown ċellulari kienx imwaħħal sew jekk il-kompliment li ġie mismugħ fil-folla tirreferik għalik ... Biex tikser tiċrita fl-unur ta 'dwiefer imkisser. Dan huwa komuni għal kulħadd. Dak ir-Rires, imbagħad it-tiċrit, allura l-bejgħ ... Personalità newtika teħtieġ imħabba bla kontroll u r-rikonoxximent ta 'ħaddieħor. Iżda anki jkollnahom, ma tħossokx kunfidenti. Kollha jidher li l-emozzjonijiet sħun marru bla valur. Tali persuna ma taħsibx li l-ferħ huwa twil. Mhux fil-każ tagħha. U anki meta kollox għaddej tajjeb, stennija għal trick maħmuġ, jibżgħu li jagħmlu żball u jeqirdu konnessjoni fraġli mal-idejn ta 'wieħed. U sfortunatament, hija tirnexxi. Il-burdata tiffavorixxi. Tali persuni huma insatiable patoloġikament: għandhom ftit emozzjonijiet, impressjonijiet, attenzjoni. Mhux biżżejjed minnha wkoll minħabba li rarament jirrifjutaw li jaċċettaw xi ħaġa minn ħaddieħor jew jagħtu lilhom infushom. Huma jilħqu l-inaċċessibbli, jibżgħu bogħod kull ħaġa oħra. Żmien twil. Qabel il-bidla fl-attitudni lejn il-ħajja. Il-ħajja newrotika ta 'kulħadd - ftit jew wisq. Imma xi wħud jistgħu jiddevertu bi problemi u jirkupraw malajr, oħrajn iħarrxuhom sena wara sena, sakemm jiksbu sett ta 'obsessjonijiet jew "sempliċement" ma jħassrux il-karattru xejn.
Depressi bid-dipressjoni
Ħafna minna huma familjari mal-burdata decadent mhux bil-kelma tal-kelma. Meta kollox jaqa 'mill-idejn, l-aptit tisparixxi, l-għamla taqa' ħażin, il-kelb ma jinħaraqx, il-qattus ma togħrokx is-sieq. Raġel huwa suġġett morda. L-irqad mhux inkollat, il-konversazzjoni ma taqbilx (u bl-ebda waħda), il-ħajja mhix mibnija, il-perċezzjoni personali tvarja fil-livell ta 'inutilità. F'dan l-istat, huwa inutli li persuna tgħid li l-ħajja hija l-ferħ u d-dawl. Bi tweġiba, huwa jdur: "Int ma tifhimx biss il-kumplessità tas-sitwazzjoni tiegħi." Int verament ma nifhimx. Hemm drabi meta l-ottimiżmu sempliċiment m'għandu mkien li jdawwar il-firxiet tal-longing tiegħu. L-ormoni jiżnu l-griż ta 'l-iswed u jgħajtu fil-quċċata tal-vuċi li qatt mhu se jkun tajjeb, u l-ħbieb sinċieri tal-ħbieb huma trijonf tad-demons tal-ħażen.
- "Shopaholism" (oniomania)
Anormalità meta persuna li trid tikseb emozzjonijiet pożittivi litteralment tmur warajhom lejn il-maħżen.
- "Geymomania"
Dipendenza fuq il- "Happy Farmer" u Tetris. Karatterizzat min-nuqqas ta 'xewqa li jkollha fil-ħajja reali.
- "Erotomania", fis-seklu l-imgħoddi magħruf bħala idolatry. Dipendenza fuq l-oġġett ta 'adorazzjoni. Int iktar kawt bl-entużjażmu għal Johnny Depp, qablet?
- "Dipendenza fuq is-sbuħija" (vizzju ta 'sbuħija) Manija friska, li taffettwa madwar 30% tan-nisa fi bliet kbar u 15% tal-irġiel. Dan it-tip ta 'diżordni ġabar taħt kap tiegħu armata sħiħa ta' sottospeċi, bħal:
- L-anoressija hija l-ossessjoni li titlef il-piż, li twassal għal disturb metaboliku serju;
- Tanorexia - dipendenza fuq ħruq mix-xemx, li sar komuni mal-wasla ta 'salons għall-ikkunzar;
- Dipendenza fuq il-kosmetiċi. Niffaċċjaw lin-nies mingħajr għamla. tfajliet suxxettibbli jaqgħu taħt paniku u jistgħu jġibu ruħhom għall-isteristiċi. Il-forma estrema hija kkunsidrata bħala ħtieġa irresistibbli għal kirurġija plastika, botox, irfigħ, tiġdid u servizzi oħra li mhumiex għoljin.
Sitwazzjoni separata jew serje ta 'avvenimenti ma kinitx fis-snien tal-psyche tiegħu, u hija rreaġiet b'mod insidjuż. It-tobba jserrħu li d-dijanjosi hija meta tħossok marid minn ħames xhur sa sena. Imma nafu li huma jipproteġu lilhom infushom minn dawk mibjugħin fi kliniki, u aħna ma nirrakkomandawx li nistennew sakemm. Is-sinjal "dipressjoni" bastiment jissottometti biss f'dawk il-każijiet meta diġà eżawrixxa r-riżorsi interni u l-metodi ta 'persważjoni. Jekk il-mużika favorita tiegħek ma tiffrankax u l-apatija tiegħek idum iktar minn tlett ijiem, fittex għajnuna fuq in-naħa. Jekk m'hemmx wieħed li tafda, jew konverżazzjoni minn qalb għal qalb ma ġabx eżenzjoni, imbagħad għal speċjalista. Il-therapist u mhux tali jiġbed mill-quagmire ta 'dispondency.
Paranojja: x'inhu l-biża '?
Huwa ftit li xejn komuni ma 'stretjacket jew kamera ta' ċellula waħda. Għalkemm jekk iddgħajjef b'mod metodiku s-sistema nervuża b'kull tip ta 'biżgħat u tibgħat it-taqlib fir-ras tiegħek, tista' tmur għal attakki ta 'paniku u tinnota r-rudimenti ta' sklerosi. Permezz sabotaġġ lilek innifsek issuq, tpoġġi blokki u tqiegħed briks, li minnha hija mibnija l-paranojja. U mbagħad iż-żidiet fir-rata tal-qalb, kollox iweġġa 'u intom nikbru malajr. Bl-aptit, ukoll, xi ħaġa stramba jiġri, imma hu spiss jteptep fis-sintomatoloġija ta 'diversi tipi ta' disturbi, li huwa diffiċli li titqies bħala indikatur ta 'xi ħaġa konkreta. Fl-istadju estrem tagħha, il-kundizzjoni hija diffiċli biex tħawwad ma 'xi ħaġa, imma s-sintomi inizjali jistgħu jiġu rintraċċati lil kull ħaddiem fl-uffiċċju sekondarju. Dan ma jfissirx li għandek tirreġistra ma 'psikjatra, iżda t-tobba jaħsbu li l-istat "normali" tas-saħħa tal-maniġer medju huwa trattat bħala marda serja, iżda mhux se jweġġa'. Biex f'mument wieħed il-qattus barra t-tieqa ma jibdax jirrappreżenta l-interessi ta 'servizzi sigrieti, wiegħed lilek innifsek li tgħożż is-sistema nervuża. Il-kunċett tan-norma psikoloġika huwa pjuttost suġġettiv, peress li n-nies ħarġu magħha, ibbażati mhux tant fuq l-individwalità interna ta 'kull persuna, iżda fuq il-kapaċità tagħha li tmur kontra s-soċjetà. Jekk tista ', allura huwa normali. U jekk trid tkun differenti, tħabbar id-dritt tiegħek għall-individwalità jew taċċetta l-anormalità tiegħek, jiġifieri, differenza mill-kanoni ġeneralment aċċettati. In-neurosi kollettivi huma fenomenu ta 'grad ieħor. Jirriżultaw minn skuntentizza tal-massa bil-kundizzjonijiet u l-qafas li ngħixu fih. Aħna niffokaw fuq dettalji annoying - u nfiħ l-iskali tagħhom b'esperjenzi kostanti. Permezz ta 'dan l-approċċ, il-problemi jiffjorixxu, u nidħlu fil-qoxra fin-negattiv. Biex taħrab minnha, ibda lilek innifsek vaganzi żgħar. Intom uża tajjeb malajr. Ipprova - tkun miġbud u jsir ta 'l-aspetti kollha tal-ħajja biex tinnota l-aktar qawwi, l-aktar impressjonanti, ferrieħa. Fittex bir-reqqa, tfittex - u x'inhi l-aerobatika - bl-idejn tagħhom stess biex joħolqu okkażjonijiet għall-kuntentizza.
Skizofrenija: dak hu l-ħsieb!
Fit-traduzzjoni mill-Grieg, tfisser "raġuni mħassra mill-istat." Aħna mhux se nippruvaw fuq nfusna. Se nitkellmu biss dwar il-fatt li ma jistax jagħmel mingħajr delużjonijiet u alluċinazzjonijiet. U aktar - kollox, kif ukoll f'oħrajn "sħana ħżiena għas-saħħa". Is-soċjetà ma tantx tista 'tissejjaħ ambjent komdu għaliha. L-ewwel sintomi jidhru 30 xahar qabel it-tifqigħa. Skizofrenija tiżviluppa, jekk ikun hemm prekundizzjonijiet serji għaliha - ġrajjiet trawmatiċi severi, predispożizzjoni ġenetika jew disturbi globali fix-xogħol tal-moħħ u tas-sistema nervuża.
Attakk ta 'paniku
Jekk qabel ma tidħol fl-uffiċċju tal-awtoritajiet, inti whisper mantra jew validol jieklu stress, allura inti taf l-paniku. Internament imxaqleb, ħeġġeġ bil-biża ', b'xash żgħar biex tasal fit-tarf l-ieħor tal-kuritur, tixrob ftit ilma. U wkoll għall-għaraq, ara fil-mera, kif l-għajnejn ixxekkel, innota kif is-swaba 'tiħrax, qalb tħoss. Kultant sturdut, throws xi ħaġa fis-sħana, imbagħad fil-kesħa. U hekk għal ħmistax-il minuta twil - nofs siegħa. Ħafna drabi l-paniku jseħħ minħabba raġunijiet ta '"redikoli", "tfal" u "assolutament mhux worth it". Kultant il-biżgħat jiġu fuq il-pazjent: go crazy, die, jimpenjaw att mhux ikkontrollat. Huwa jsofri biex imexxi l-qalb, ma jafx fejn. L-attakki jistgħu jisbqu bla mistenni, irrepeti. Imma l-allarm għandu jkun ħoss biss jekk imur iżżur aktar spiss minn darba fil-ġimgħa jew jekk hemm biża 'ta' "rikaduta".
Disturbi manijaċi
Jekk int immoderat, iċċentrat u ċċentrat waħdu, dak li tikkonvinċi lil kulħadd u kollox, nistgħu nifirħu - ikollok jixxaqqaqx. Jagħti attività eċċessiva - dan huwa meta tixbah taħlita ta 'skruplu bi mixer. U għadek titkellem bla waqfien, tiżdied minn ħsibt sa ħsieb, mingħajr ma tlestiet waħda. Huwa diffiċli għalik li tikkonċentra, taħseb li l-ħin ta 'l-infiq għal ħolma huwa lussu. Ftit ta 'nap - u l-ordni (huwa impressjonanti li huwa biżżejjed għalik). L-iktar ħaġa qawwija dwar il-manija hija stima personali stmata żżejjed. Jekk persuna tippermetti lilha nnifisha li tħeġġeġ lill-oħrajn jew tqis lilha nfisha bħala l-verità aħħarija, x'aktarx li dalwaqt u Bill Gates ma jkunux lilu awtorità. Huwa għadu mhux. Huwa interessanti li tali mexxejja huma involuti faċilment f'kull xorta ta 'attivitajiet riskjużi u faċilment jonfqu flus fuq xiri bla sens. Bejnna, wieħed mit-tipi ta 'disturbi manijaċi huwa erotomania. Inti għandek ir-riskju li taqla 'lilek innifsek dijanjożi bħal din meta tibda taħseb għall-oġġett ta' adorazzjoni tiegħek, minkejja r-rebuff tiegħu. Jekk dan ikun akkumpanjat minn ħsibijiet persistenti, disturbi fl-irqad u nuqqas ta 'aptit, jafu li "l-imħabba mhux rikoverata" tiegħek tixbah ħafna diżordni mentali u hija faċilment ittrattata matul is-sessjonijiet minn speċjalista.
Obsessjonijiet
Inti taħsel idejk qabel tiekol? Magħmula sew! Bżonn ta 'mikrobi? Tolleranti. U biex iżommu l-manku tal-bieba fi toilet pubbliku u jżommu n-nifs fil-folla? Ukoll iva? Hawnhekk diġà tfakkar id-dijanjosi. Jekk tibża 'li tixgħel ix-xquq fl-asfalt, mela intom l-isfel. Dgħajfi stati ossessivi huma preżenti f'ħafna (grazzi għar-reklam ta 'toiletries u mediċini), iżda m'għandekx tibda din is-sitwazzjoni. Meta tiżviluppa l-marda, il-ħsibijiet "li jwaħħlu" ma jħallux jew jieħdu leave rari biex jirritornaw dalwaqt. Jekk kollox huwa kritiku serju, persuna tista 'taħseb li tagħmel ħsara lil oħrajn. U jekk le, biss tkun amorfu. Is-sistema tal-brejkijiet tirriċikla b'mod mhux xieraq, u ċċaħħadha mir-rieda tiegħu. Taf kemm hu diffiċli li tinfetaħ it-tħabbil ta 'kontradizzjonijiet ta' ġewwa? Jaf. Eżempju ċar ta 'dawn il-kordi x'aktarx taf. Ħabib li għall-għaxar darba jaqbeż l-appartament qabel ma jitlaq, u mbagħad jirritorna tliet darbiet aktar biex jiċċekkja jekk hux magħluq. Jew dak li jaħsel mitt darba kuljum, iżomm "tindif ġenerali" ta 'kuljum u jpoġġi kollox f'ordni strett. Huwa jwassal ukoll għal depressjoni, suwiċidju, alkoħoliżmu, jaggrava l-kors ta 'l-iskizofrenija. Per eżempju, il-passi tiegħek mid-daħla tagħha għall-eqreb forn. Mela jekk inti stajt iddeterminat kemm passi mill-bieb ta 'quddiem għall-appartament tiegħek - huwa inqas probabbli li taħsel idejk!
Tormentazzjoni tal-fobiji
A film ta 'orrur jew attrazzjoni estrema tista' timmarka n-nervituri tiegħek. Ma 'dawn, aħna niddeterminaw il-porzjon u l-intensità tal-biża'. Xi drabi hija ddikjarata mingħajr ma titlob il-kunsens tiegħek, u tinbidel fi stint tal-annimali li huwa lil hinn mil-loġika u l-eżortazzjonijiet tar-raġuni. U hemm ċertu sett ta 'ċirkostanzi. Int tkun ferħan li ma tiħux brimb jew wirdien fil-qalb, imma ma tistax. Tali emozzjonijiet ġentili fikom jistgħu jikkawżaw bħala oġġetti klassiċi - spazju magħluq, titjira, xena, klieb, u individwu. Li jaqgħu fi stunzjoni mill-imħabba jew quddiem is-sess oppost. Skomda, stramba ... Huwa mistħija, fl-aħħar! U xi drabi għall-fobiji huwa possibbli li wieħed jimxi kreattiv u jibża ', pereżempju, mannequins, il-viċinat ta' omosesswali f'kompartiment jew il-konklużjoni fi friġġ, li tinsa 'taqra jew tara ż-żiemel skinny. U wkoll żeffiena tal-ballet, kjuwijiet twal għall-ħut jew laqgħat ma 'babu Afrikan fil-metro ...
Ħlief, tista!
Jekk xi wħud minn dawn ta 'hawn fuq huma inerenti għalik sa ċertu punt, wasal iż-żmien li naħsbu bis-serjetà dwar l-istil tal-ħajja tiegħek. Dan ma jfissirx li għandek impjieg ħażin jew li ma tieħux tajjeb ukoll fil-familja - ma tafx biss kif tfittex filosofikament il-problemi, tirrevedi għal kollox u ma baqgħetx vaganza għal żmien twil. Il-psikologi jirrikonoxxu li l-kawża tal-maġġoranza vasta ta 'neuroses li ma jeħtiġux l-isptar għandha tintalab fit-tfulija. U timmultiplika bl-istress li persuna hija esposta għal matul il-ħajja. "Jerġa 'nibda" il-programm ħażin, tista' titgħallem tirreaġixxi b'mod ġdid għas-sitwazzjonijiet tas-soltu, jew saħansitra tibdel b'mod radikali l-istat tal-affarijiet: mur xogħol ieħor, tieqaf taqa 'fl-istess ċirkostanzi spjaċevoli (sempliċement għaliex toħloqhom lilek innifsek) jew. Huwa pjuttost diffiċli li tissielet bil-frustrazzjoni waħedha, għaliex persuna ma tarax lilha nnifisha minn barra u l-evalwazzjonijiet tiegħu huma preġudikati ħafna. Huwa ħafna aktar faċli li wieħed jemmen li d-dinja kollha hija miġnun u int verament qed tarah mis-CIA, milli biex il-perċezzjoni tkun eqreb lejn ir-realtà. Madankollu, waqt li tkun tista 'tidħaq lilek innifsek, inti tikkontrolla s-sitwazzjoni. Exhale lilek innifsek, jekk tidħol, tirrilassa u tbissima aktar - u tinsa l-mod ta 'brimba tal-ġilda enormi għad-dar tiegħek!