Mard tas-sistema respiratorja spiss iseħħ f'ċirkostanzi li huma diffiċli biex jiġu kkontrollati. B'kundizzjonijiet ambjentali ħżiena jew eredità, tista 'taċċetta biss. Iżda ħafna minna bħal dan ftit, aħna involontarjament dannu lilna nfusna - aħna kura kiesaħ, jkollna kumplikazzjonijiet serji, inwettqu l-influwenza fuq saqajn tagħna, duħħan. Dan kollu jdgħajjef sistema diġà fraġli u infjammatorja ta 'organi respiratorji. Kif tiffrankah, staqsejna lill-aħjar speċjalisti. Il-mard intern, il-mard respiratorju huma s-suġġett tagħna ta 'pubblikazzjoni.
Għajnuna
Pnewmonja hija infjammazzjoni tal-pulmuni. Jista 'jkun ikkawżat minn batterji, vajrusis, fungi, allerġiji, fluwidi, gassijiet tossiċi jew partiċelli ta' l-ikel. L-ażma bronkjali hija marda infjammatorja kronika tas-sistema respiratorja, flimkien ma 'diffikultà biex tieħu n-nifs. It-tuberkolożi tal-pulmun (qabel il-konsum) hija marda infettiva pprovokata minn diversi tipi ta 'mikrobatterija. Il-prevenzjoni ewlenija hija t-tilqima BCG. ARVI huwa infezzjoni virali respiratorja akuta. Il-virus joqrob lejn iċ-ċelloli tal-mukuża u jimmultiplika bi spejjeż tiegħu. Drogi antivirali jsaħħu l-immunità u jgħinu fil-ġlieda kontra l-virus (iżda ma jeqridhomx). L-organiżmu huwa iktar faċli biex ilaħħaq magħhom, huwa meħtieġ biss li jinħolqu kundizzjonijiet favorevoli għaliha (dieta, trattament sintomatiku, mistrieħ). L-antibijotiċi huma preskritti għat-trattament ta 'kumplikazzjonijiet ta' infezzjonijiet respiratorji akuti (bronkite, larinġite, pnewmonja, eċċ.) Il-muftieħ għal trattament b'suċċess huwa l-mediċini magħżula b'mod korrett u kors sħiħ ta 'terapija.
L-ażma, ħafna drabi għandha għeruq psikoloġiċi. Jista 'jkun hemm trawma mentali akuta jekk ikun hemm sfond (eredità, kostituzzjoni allerġika, infezzjonijiet kroniċi tas-sistema respiratorja, eċċ.), U mingħajrha. Ażżma attakk, strambi biżżejjed, kultant iservi bħala tip ta 'mod biex isolvu kunflitti familjari jew maritali. Allura, per eżempju, mara waħda marret għall-isptar kull meta r-raġel tagħha kien ta 'l-imħabba, xi ħadd ħsibt dwar id-divorzju. Sens ta 'ħtija ġiegħel lill-bniedem iżur lil martu, simpatika ma'ha u sar affettwat - ir-rikonċiljazzjoni u l-irkupru saru. Sa l-attent tiegħu li jmiss biex titlaq. Jew, per eżempju, l-istat ta 'tfal-ażmatiċi jista' jittejjeb wara li jitneħħa mill-atmosfera emozzjonalment sfavorevoli tal-familja qabel ma tapplika xi proċeduri mediċi. Il-każ ippreżentat minn McKinsey (1886) kien magħruf ħafna fiż-żmien tiegħu. Tifla b'asma kellha attakk ta 'soffokazzjoni meta kienet ingħatat tela artifiċjali. Wara l-iżvelar tal- "qerq", is-sensittività tat-tfajla għall-polline tal-fjuri vera naqset b'mod sinifikanti. Allura s-suġġeriment beda jintuża bħala metodu ta 'psikoterapija għall-ażma. Is-sistemi kollha tal-ġisem ibatu minn nikotina u qatran: riproduttiva, kardjovaskulari, respiratorja, nervuża, excretory, endokrinali, immuni. B'mod ġenerali, il-korp ta 'etajiet tat-tipjip ħafna aktar kmieni. Fir-Russja, 23% tan-nisa jpejpu (u dan jinkludi trabi nisa u nisa, jiġifieri l-persentaġġ ta 'bniet li jpejpu u nisa żgħażagħ f'ħinijiet aktar). 75% ta 'dawk li jpejpu jieqfu jpejpu u aktar minn darba ppruvaw jagħmlu dan. Skond in-narkoloġi, hemm rabta bejn it-tipjip u vizzji oħra (alkoħol, narkotiċi, ikel), jista 'jipprovokahom.
Kif tieqaf tpejjep? Irrealizza x-xewqa li tieqaf tpejjep: huwa neċessarju, l-ewwelnett, lilek u lill-ġisem tiegħek. Tipprova tevita s-soċjetà ta 'dawk li jpejpu, aktar huma fil-beraħ. Nifs profond f'każ ta 'xewqa akuta li tpejjep. M'għandekx tiddewweb, jekk tfalli, dan jiġri. Din mhix skuża biex toqgħod lura milli tipprova mill-ġdid. Tgħallem l-esperjenza pożittiva ta 'ħaddieħor. Pereżempju, aqra l-ktieb ta 'A. Carr "Mod faċli biex Tieqaf tpejjep". Jekk, minkejja l-isforzi kollha, ma rnexxilekx tagħti l-vizzju ħażin, imbagħad għal speċjalisti. L-assistenza fl-ispiżerija narkoloġika hija kompletament ħielsa u anonima. Pazjenti li għandhom dipendenza fuq it-tabakk ma jitpoġġewx fuq kontabilità preventiva. L-iżvilupp tal-pulmuni huwa importanti ħafna, minħabba li l-effettività tal-iskambju tal-gass tgħin biex ittejjeb il-benesseri. Bil-pulmuni sottożviluppati, ammont insuffiċjenti ta 'ossiġenu jippenetra fid-demm - u t-tessuti jesperjenzaw il-ġuħ. Il-Freediving huwa għadis mingħajr scuba sa fond jew tul fi xewk jew mingħajr. Dan huwa mod kif tinbidel l-attenzjoni mill-vanity għal xoljiment intern fil-kalma ta 'l-ilma. Freediving huwa metodu wunderbare ta 'rilassament, kura għall-istress. Dewmien tan-nifs komdu (sa 8 minuti!) Bil-mod it-tqaxxir tal-ġisem, jattiva l-proċessi metaboliċi wara t-tmiem tiegħu. Eżerċizzji speċjali wżati minn freedivers biex jippreparaw għal għadis b'dewmien fit-teħid tan-nifs, huma mmirati lejn l-iżvilupp tal-mobilità tas-sider, elastiċità tat-tessut tal-pulmun, kif ukoll is-saħħa tal-muskoli respiratorji. Biex tlaħħaq ma 'l-iskumdità u l-paniku li jistgħu jseħħu taħt l-ilma, għandek bżonn tikseb ħiliet prattiċi ta' għadis bl-għajnuna ta 'għalliem ta' esperjenza. Parti integrali tal-ġinnastika Wushu hija n-nifs-eżerċizzji meditativi. Il-koordinazzjoni tan-nifs bil-movimenti tiżgura l-aspirazzjoni tal-mewġa tal-enerġija għal kwalunkwe punt tal-ġisem, li tagħti saħħa u fl-istess ħin ħeffa, libertà. Mingħajr nifs xieraq, ma tista 'tkun la konċentrazzjoni ta' attenzjoni, lanqas meditazzjoni, u lanqas l-akkumulazzjoni ta 'enerġija - kemm fit-taħriġ, kif ukoll fil-ħajja tagħna ta' kuljum. Bl-għajnuna ta 'nifs huwa possibbli li tiżviluppa l-kapaċitajiet ta' enerġija moħbija ta 'l-organiżmu.
L-allerġija hija l-isem komuni ta 'diversi mardiet determinati ġenetikament. Jistgħu jidhru f'persuna f'kull età, iżda biss sakemm il-kodiċi ġenetiku tiegħu diġà pprogramma tip allerġiku ta 'rispons tas-sistema immuni għal influwenzi esterni. Hemm allerġija minn infezzjoni speċjali b'impuls, trawma fiżika jew psikoloġika - u tiżviluppa biss minħabba grupp limitat ta 'proteini u sustanzi li jixhdu l-istruttura tagħhom. L-allerġeni jistgħu jkunu prodotti tal-ikel, polline tal-pjanti, partiċelli tal-ġilda, saliva ta 'annimali domestiċi, spori tal-fungi tal-moffa, dud tat-trab tad-djar.