1. Prevenzjoni
L-aħjar mod kif jiġi evitat kull problema fit-twelid huwa li jinstabu u jfejqu l-mard ġinekoloġiku kollu qabel it-tqala. L-esperti jagħtu pariri wara l-bidu ta 'attività sesswali mill-inqas darba fis-sena biex jgħaddu minn kolposkopija - eżami taċ-ċerviċi permezz ta' mikroskopju. Dan huwa l-uniku mod biex tidentifika l-erożjoni (l-isem modern huwa "ectopia"). Din hija ħanut tat-tessuti interni ta 'l-offerta, aktar suxxettibbli għal infezzjoni u infezzjoni (papillomovirus, klamidja, herpes). Ectopia tista 'tibqa' l-istess daqs għas-snin, u tista 'tibda tikber. Jekk it-tabib ma jagħmilx kolposkopija, nistgħu ngħidu li l-għonq mhux eżaminat xejn.
2. Trattament
Preċedentement kien maħsub li n-nisa nulliparous ma jistgħux jitfejqu miċ-ċerviċi qabel ma jingħata l-parir bażiku (ċikatriċi possibbli jistgħu jaffettwaw ħażin il-proċess tat-twelid). Din l-opinjoni kienet dovuta għall-fatt li l-erożjoni kienet ikkuterjata permezz ta 'elettrokalamulazzjoni jew sempliċement maqtugħa. Dawn il-metodi ta 'trattament iweġġgħu ħafna ċ-ċerviċi, u t-tessut konnettiv li jirriżulta jiċħadha bl-elastiċità (ma tinfirx, iżda tinkiser). Illum huwa ppruvat li l-ectopy għandu jiġi ttrattat neċessarjament. Il-preżenza ta 'sit tat-tessut kbir bil-ħsara fiż-żmien tal-kunsinna żżid ir-riskju ta' tfixkil li jseħħ, bħala regola, fiż-żona milquta. Metodi moderni ta 'trattament li t-tabib jagħżel individwalment għal kull pazjent. Iċ-ċerviċi mhijiex sensittiva ħafna għall-uġigħ (jista 'jkun hemm uġigħ li jiġbed fl-addome t'isfel, bħal fil-menstruwazzjoni). Għalhekk, il-parti l-kbira tal-manipulazzjonijiet fuqha jsiru jew mingħajr anestesija, jew taħt anestesija lokali.
Metodi moderni ta ' trattament ta' ectopia jippreservaw l-elastiċità naturali taċ-ċerviċi u ma jħallux ċikatriċi:
- taħlita ta 'aċidi speċjali (Solkagin),
- koagulazzjoni tal-lejżer,
- il-koagulazzjoni tal-mewġ tar-radju,
- krijodestruzzjoni (nitroġenu likwidu għadu jikkawża kontroversja).
3. Spezzjoni regolari
It-trawma tat-tessuti rotob tal-kanal tat-twelid ħafna drabi hija kkawżata minn proċessi infjammatorji fil-vaġina (vulvovaginitis, kolpite u mard ieħor). Tinsiex il-ħatra ta 'ġinekologu waqt it-tqala. It-tessut tajjeb għas-saħħa huwa aktar elastiku u anqas suxxettibbli għal ksur. Barra minn hekk, l-esperti jagħtu parir lill-ommijiet futuri kollha fi 36 ġimgħa biex jagħtu dożaġġ lill-flora tal-vaġina u, jekk meħtieġ, jgħaddu mit-trattament meħtieġ (m'għandekx tibżgħux, il-mediċini użati f'dan il-ħin huma assolutament sikuri għal frak tas-saħħa).
4. Taħriġ
Hemm numru ta 'eżerċizzji sempliċi li jsaħħu b'mod notevoli l-muskoli ta' l-art tal-pelvi u huma prevenzjoni tajba ta 'qsim. Barra minn hekk, jgħinu biex il-ħjatat eżistenti jsiru aktar elastiċi. Bħall-eżerċizzji ta 'Kegel, dawn jistgħu jitwettqu matul il-perjodu sħiħ ta' ġestazzjoni f'kull ħin. Kondizzjoni mandatorja hija n-nuqqas ta 'kontra-indikazzjonijiet (dejjem ikkonsulta tabib).
Għaliex l-epiżotomija
L-epiżotomija b'xi mod hija l-aħħar miżura ta 'prevenzjoni ta' ksur. Jekk matul il-kunsinna t-tabib jara li l-ġilda tixgħel l-abjad u waslet biex tinfaqa ', huwa jista' jaqtgħu t-tessut innifsu. L-inċiżjoni lixxa għan-naħa wara s-sutura ssaħħan ħafna iktar malajr mit-truf irqaq tal-qsim lejn l-anus. Indikazzjonijiet oħra għal episiotomija huma l-ipoxja tal-fetu intrauterin (meta l-proċess tat-twelid għandu jiġi aċċellerat) u t-twelid prematur (sabiex ma ssirx ħsara lill-kap tat-tarbija). Biex tagħmel il-ħjata fejqan aktar malajr, segwi r-rakkomandazzjonijiet kollha.
5. Massaġġi
Il-qsim tal-perineum spiss iseħħ waqt l-eruzzjoni tar-ras tat-tarbija, meta t-tessuti jesperjenzaw it-tagħbija massima. Prevenzjoni tajba f'dan il-każ hija massaġġi tal-perineum maż-żejt. Jista 'jinbeda f'kull ħin tat-tqala, iżda huwa speċjalment attiv wara 28 ġimgħa. Għan-nisa li riġenerati ripetutament, li għamlu epiżotomija (esixżjoni tal-perineum) matul l-ewwel twelid, din il-massaġġi hija l-aktar rilevanti - se tirrestawra l-elastiċità tal-ġonta l-qadima u tfejjaq ix-xquq.
Tibda tagħmel il-massaġġi l-ewwel darba fil-ġimgħa, u ġimagħtejn qabel it-twelid - kuljum. L-aħjar wara d-doċċa filgħaxija, għal 5-7 minuti.
6. L-għażla ta 'dar tal-maternità
Is-sitwazzjoni qabel it-twelid għandha impatt kbir fuq il-proċess kollu tad-dehra tat-tarbija. Il-biża 'subkonxju meta tara s-swali tal-isptar tista' żżid il-pressjoni, iżżid il-livell tal-ormoni tal-istress, tnaqqas l-attività tal-ġenitur. Minflok ma ssegwi t-tiftix ta 'nies oħra, jekk ikun possibbli, imorru f'ħafna sptarijiet tal-maternità u jagħżlu dak fejn tħossok l-aktar komdu.
7. Qabla kompetenti
Dan jgħinek tmur fit-triq kollha mill-ewwel tentattivi għar-rilaxx tal-frak lejn id-dawl. Il-ħaġa prinċipali li tista 'tagħmel hi li tafda l-esperjenza tagħha u tisma' l-indikazzjonijiet kollha. Il-qabla m'għandhiex tgħaġġelek u tiftaħ l-għonq tagħha wisq b'idejha. Fiż-żmien tat-tneħħija tar-ras, hi titlob li ma timbottax, biex ma tissaħħaħx il-kors ta 'l-avvenimenti, u tibda, kif kien, biex iċċaqlaq it-tessuti rotob tal-perineum mir-ras tat-tarbija. Omm għandha fl-istess ħin tnaddaf spiss u superfiċjalment, iżda, fi kwalunkwe każ, m'għandhiex timbotta (dan jista 'jwassal għal qsim).
Wara li joħroġ mir-ras, it-tarbija taqleb il-wiċċ tagħha għal waħda mill-koxox ta 'l-omm, wara li l-hangers jidhru fuq id-dawl. Il-qabla tieħu waħda mill-ispalla l-ewwel, imbagħad ieħor. Fuq dan il-punt, l-omm m'għandhiex timbotta wkoll. Jekk l-avvenimenti jkunu ġrew, il-hangers ma jitwieldux min-naħa tagħhom, iżda flimkien, li jistgħu jwasslu wkoll għall-qsim tal-vaġina.
Żejt għall-massaġġi
Jista 'jkun kwalunkwe naturali (calendula, riġnu, żebbuġa, lewż, żejt taż-żerriegħa tal-qamħ b'kontenut għoli ta' vitamina E). Huwa meħtieġ li tikkonsulta ma 'speċjalista biex tevita reazzjonijiet allerġiċi. Ħafna drabi jirrakkomandaw żejt calendula ekoloġika bil-vitamina E minn Weleda u żejt naturali għall-massaġġi tal-perineum u l-prevenzjoni ta 'qtugħ fit-twelid.
8. Ġlied tal-qbid
Waħda mit-tekniki l-iktar effettivi żviluppati minn Michel Auden. Jiġi ppruvat li l-muskoli tal-gerżuma huma konnessi mal-muskoli tal-vaġina. Jekk tkanta l-ħsejjes tal-ftuħ "o" u "a" waqt il-ġlied, tiftaħ muskoli intimi. Bejn il-ġlied tista 'tkanta l-ħsejjes "mmm" - bħallikieku timla ż-żaqq magħhom u tgħin biex timbotta l-frott. Il-kant jagħti lill-ommijiet futuri l-opportunità li jaqgħu f'sitwazzjoni ta 'tranżizzjoni u jaġixxu b'mod istintiv. Skond Michel Oden, il-pazjenti tiegħu aktar tard fakkar it-twelid bħala avveniment qawwi u pjaċevoli.
9. Huwa importanti ħafna li l-qabla tippermettilek tibdel il-joħolqu fid-diskrezzjoni tiegħek. Huwa nnotat li aktar minn 40% tan-nisa jistgħu jevitaw tfixkil b'dan il-mod. Tista 'toqgħod fuq it-tarf tas-sodda jew fuq il-fitball, toqgħod fuq kull fours, sider lean fuq il-mejda jew pillow, fuq in-naħa tax-xellug tiegħek ... Isma dak li ġismek jgħid.
10. Medikamenti
F'xi sptarijiet tal-maternità, jippruvaw jillivellaw kontra qtugħ ċervikali, in-nisa kollha li jaħdmu wara l-irtirar tal-ilma jiġu injettati fiċ-ċerviċi b'mediċina speċjali. Jista 'jkun prostaglandin jew kelp tal-alka. It-tieni, bħala sustanza naturali, għandu inqas effetti sekondarji. Il-mediċini huma injettati bħala stimulazzjoni, iżda xi esperti huma żguri li l-interferenza fil-proċessi naturali tista 'tagħmel ħsara - it-twelid imur aktar malajr, li wkoll jista' jwassal għal tensjoni fil-muskoli tal-utru u jwassal għall-formazzjoni ta 'qsim. Idealment, f'kull każ, din il-kwistjoni għandha tiġi indirizzata individwalment.
11. Attitudni tajba
Kull mara stess trid tipperċepixxi t-twelid bħala mument pjaċevoli u naturali għaliex tagħmilha omm. Kif se sseħħ il-kunsinna, fl-analiżi finali, tiddependi biss minnek. Ħadd ma jista 'jifhem aħjar x'qed jiġri lill-ġismek u lit-tarbija tiegħek. Tgħallem li tafda lilek innifsek, għax il-ġisem tiegħek innifsu huwa maħluq għat-twelid tat-tfal!
Esperjenza tal-passat
Il-preżenza ta 'lakuni matul it-twelid ta' qabel xejn tfisser li ma tistax tevitahom anke din id-darba. L-iktar ħaġa importanti hija li tissorvelja bir-reqqa s-saħħa intima tiegħek u ssegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha ta 'speċjalisti. U ovvjament, ħu l-parir tagħna - dawn ser jgħinuk tnaqqas ir-riskju ta 'ksur ripetut.