Huwa meħtieġ li nħarsu lejn iċ-ċirkostanzi. Fin-nisa, in-natura nnifisha għandha l-abbiltà li twelled. Jekk tattendi kors, huwa aħjar mal-konjuġi tiegħek, li mbagħad jista 'jattendi t-twelid, jgħidlek x'tiġib li għandek bżonn tieħu, kif tieħu n-nifs kif suppost, eċċ. Peress li se jkun diffiċli għal mara li tikkonċentra fit-twelid, u l-għarfien kollu jillimita ruħu mir-ras tiegħu. Naturalment, m'hemm xejn ħażin mal-korsijiet. Iżda jekk huwa diffiċli bil-flus, allura inti tista 'tmur għal klassijiet ħielsa f'konsultazzjoni tan-nisa, li hija rreġistrata waqt it-tqala. Hemm huma jgħallmu l-istess.
Preparazzjoni għat-twelid
Ipprepara għat-twelid mit-tieni nofs tat-tqala. Il-preparazzjoni għandha tikkonsisti fil-qari tal-letteratura speċjali, kif ukoll f'xi eżerċizzji. Dan mhux maħsub biex ikun eżerċizzju regolari għal nisa tqal, jeħtieġ ukoll li jsir, iżda xi manipulazzjonijiet huma mmirati biex itejbu l-elastiċità tal-perineum. Int trid tifhem b'mod ċar x'qed tistenna, sabiex ma jkunx hemm konfużjoni.
Mhux sigriet għal xi ħadd li n-nisa primiparous għandhom lakuni fil-perineum waqt ix-xogħol. Biex tevita dan, għandek bżonn tagħmel massaġġi speċjali waqt it-tqala. Imma l-ewwel għandek bżonn titlob permess tal-ġinekologu, u mbagħad ipproċedi għal din il-ġinnastika. Darba kuljum, agħmel il-griż, per eżempju, biż-żejt taż-żebbuġa, u 2 swaba 'tiġbed il-parti t'isfel tal-perineum. Aħna nagħmlu hekk li m'għandekx sensazzjonijiet ta 'uġigħ. Jekk tagħmel dan bir-reqqa, se tkun riżultat eċċellenti.
Barra minn hekk, meta tkun fuq it-tabella tat-twelid, il-qabla tagħmel l-istess manipulazzjonijiet. U jekk ma tħejjix, allura dan il-proċess se jkun koroh ħafna, għaliex l-ebda wieħed ma jkun hemm miegħek, naturalment, jekk ma twelidx fuq bażi kummerċjali. Iżda jekk mara għandha proċessi infjammatorji fil-vaġina, hemm theddida ta 'abort jew twelid prematur, allura dawn "eżerċizzji" ma jistgħux isiru.
Attività fiżika waqt it-tqala
Irrevedi l-kalendarju tat-tqala, turi l-eżerċizzji fiżiċi għal ċertu trimestru. Dan is-sett ta 'eżerċizzji żviluppati huwa assolutament mhux ta' ħsara għan-nisa tqal. Dawn il-klassijiet regolari jgħinu biex ma jiksbux piż eċċessiv u huwa aktar faċli li titrasferixxi x-xogħol. L-istress fiżiku hu rakkomandat li ma jsirx fl-ewwel trimestru. B'mod ġenerali, il-kors ta 'eżerċizzji huwa rrakkomandat li jsir minn 16-il ġimgħa.
Stennija għall-kunsinna
Ħafna nisa huma mgħobbija bl-istennija tat-twelid, iżda sa tmiem id-9 xahar ma hemmx biża ', iżda jibda t-tfittxija għal prekursuri tal-ġeneri li jkunu qed joqorbu. Anke sinjali ovvji, bħal: "naqqsu" l-addome, il-plagg mukuż miċ-ċerviċi mċaqalqa, mhumiex sinjali ta 'kunsinna bikrija. Barra minn hekk, ikun mixtieq li jingħata parir jew kunsill lis-sessjonijiet tal-ġejjieni - mhux meħtieġ li jiġu avviċinati l-modi ta 'xogħol "nanna", bħal mixjiet fuq sellum jew ħasil ta' sulari. Igawdu s-sitwazzjoni interessanti tiegħek u kkalkulaw bil-kalma t-tqala għal ġimgħat.
Sinjali li għandek bżonn urġentement għall-isptar
1. It-tferrigħ tal-fluwidu amnotiku, jistgħu jitferrgħu ftit, u jistgħu immedjatament fi kwantitajiet kbar. F'kull każ, għandek bżonn tmur għand l-isptar. Minħabba li l-preżenza fit-tul ta 'tifel mingħajr ilma fil-ġuf hija perikoluża ħafna għall-omm u għat-tarbija tat-twelid.
2. Kontrazzjonijiet regolari tax-xogħol.
3. Id-dehra ta 'tnixxija mdemmija mill-vaġina.
Jekk tħoss li bdejt bouts reali, tiġbor fl-isptar. Tista 'tagħmel enema, tqaxxar il-koxxa bil-quddiem, imma jekk ma tagħmilx dan, dawn il-proċeduri jitwettqu fl-isptar tal-maternità.
Minn dawn il-pariri, tgħallimt kif tista 'tħejji u dak li mara trid tkun taf dwar it-twelid. Diġà mbagħad b'negalija tiftakar it-twelid u l-esperjenzi tiegħek. Iżda t-tarbija tiegħek taf l-aħjar meta wasal iż-żmien. Nixtiqlek twelid ħafif.