Tlift il-piż mingħajr ħsara għas-saħħa

Int kull ġimgħa fuq dieta, stubbornly tgħodd sa l-kaloriji li jintefqu u taqsam (sehem) squirils, xaħmijiet u karboidrati? Dan kollu huwa tajjeb, iżda ... ftit. Wieħed mill-prinċipji ewlenin tad-dieta jsemmi: int trid tkun fi stat ta 'kumdità psikoloġika mtawla u relattivament faċilment riproduċibbli. (Veru, ħsejjes sbieħ?)
U jekk b'mod sempliċi, huwa meħtieġ li jakkumulaw emozzjonijiet pożittivi u jeħles kontinwament minn dawk negattivi. Dak hu għal dan il-għan, immorru flimkien ... fuq il-futbol!

Biss ma naħsibx li nistednuk biex tmur fil-kamra ta 'l-isports, u tara t-tixrid fuq it-TV għall-qtugħ ta' ċipep u lewż immellaħ. Aħna ġeneralment ma nitkellmux dwar il-birra. Le, aħna sejrin lejn grawnd veru. Naturalment, l-ebda waħda ma teżerċita l-lealtà lejn it-tim lokali. Din l-idolatrija hija l-prijorità tal-irġiel. Aħna biss interessati fl-emozzjonijiet. Le, aħjar minn hekk, EMOTIONS. Well, għidli, fejn inkella tista 'biss tlesti iebes, mingħajr ma taqbad l-għajnejn ħżiena ta' dawk ta 'madwarek? Mill-mod, fuq il-futbol inti tista 'mhux biss scream, iżda wkoll whistle, clap idejk, stomping ma' tiegħek jista ', kant kanzunetti, jaqbeż, chanting rechonks, waving armi tiegħek ... B'mod ġenerali, kif tifhem, inti pprovduti b'mezz crazy! U mhux biex tidher bħal black crow fost l-fannijiet, ftakar uħud mill-sfumaturi tal-logħba u l-irqaqat ta 'mġiba fl-istadium.
Ma naħsibx li huwa tajjeb li tispjega lilek ir-regoli tal-futbol: ukoll, li ma jafx dwar ħdax-il plejer tat-tim u dwar sostituzzjonijiet, karti ta 'arbitraġġ, penali, għanijiet, madwar nofs nofs ta' 45 minuta u ħin żejjed wara l-prinċipali.

L-unika ħaġa li n-nofs sabiħ ta 'l-umanità normalment ma jafx (jew ma tiftakarx) huwa li fit-tieni nofs it-timijiet jibdlu x-xtiebi tagħhom. Oh, kemm nisa maħruq fuq dan, glorjużi mill-qalb lejn l-għan tat-tim ta 'l-ghadu taħt il-ħarsiet diżapprovanti ta' ħaddieħor. Imma dak mhux kollu. Avża immedjatament: huwa aħjar li ma tiħux biljetti fis-settur tal-fann. Naturalment, jekk ma ssegwix l-għan li tkun familjari mal-fann vjolenti ta '20 sena, wara kollox dan il-grupp ta' età jokkupa dawn il-postijiet. Għalhekk, aħna ma ngħattux u nixtru l-biljetti li jiswew aktar (l-għażla ideali hija s-settur VIP) - huwa aħjar li timrad, tixtieq titlef il-piż, aħjar bil-kumdità. Issa dwar il-ħwejjeġ. Fl-irwol tal-cheerleader tal-futbol hemm bżonn li nkunu użati, u għalhekk, ta 'min joqgħod T-shirt u għatu ma' l-emblema tat-tim favorit tiegħek jew (għal stalwart devotees ta 'faxxinu) biex torbot xalpa ta' ċertu kulur.

Jekk ma tridx tonfoq flus fuq it-tagħmir, tista 'biss tpatti f'kuluri "fann". Fannijiet ta 'barra fannijiet ta' barra ma 'komplikata make-up, iżda aħna għandna din it-tradizzjoni, nirringrazzjaw lil Alla, b'xi mod ma kenitx imdorrija. Il-massimu li jidher fuq il-ħaddejn huwa l-bandiera tal-klabb tal-futbol. Oh, sabiex ma ninsewx: lanqas biss taħseb li tieħu pajp lejn istadju miegħek - issa hija meqjusa bħala forma ħażina. Iżda bnadar u banners (drapp kbir bi skrizzjonijiet u tpinġijiet) huma milqugħa. Aħna nassigurakom, jekk tinsaq il-bandiera għal siegħa u nofs, mhux biss ser tagħmel it-tim nattiv tiegħek kuntent, iżda wkoll ser tgħinek biex tqarraq lit-triceps tiegħek. Separatament, għandi ngħid dwar "il-mewġa". Kif nista 'nispjega dan? It-telespettaturi jieħdu dawra mis-siġġijiet tagħhom u joqogħdu bilqegħda mill-ġdid, u joħolqu effett tal-mewġ reali fuq l-istadium.

Juru divertenti ħafna, u l-parteċipazzjoni fiha hija dmir sagru ta 'kulħadd, mingħajr eċċezzjoni. Aħna biss fuq naħa, sorry, fuq wara tal-koxxa, iżda huwa bejnietna ... U xi ftit aktar pariri utli. Jekk, meta tissostitwixxi l-plejers, ħobb il-logħba ta 'l-outgoing, ikun utli li jonfquha bi baħar ta' applause, inkella - agħżel whistle u timbru rrabjat. Jekk ma jkunx hemm tfal żgħar fil-qrib, espressjonijiet b'saħħithom huma milqugħa (iżda mhux mix-xufftejn tal-mara). U fl-aħħarnett, jekk ma tkunx tista 'tqatta' ftit sigħat mingħajr ikel, jew għandek tikkumpensa l-adrenalina b'magna kostanti, allura tista 'tieħu żrieragħ miegħek (wara kollox, kważi l-fannijiet kollha jagħmluh). Ukoll, jidher li hu kollu. Għalkemm ...
Esperti Brittaniċi kkalkulaw kemm jintefqu kaloriji minn fann waqt li jaraw logħba tal-futbol. Ma jaqgħux biss: 1145 kcal kull logħba! Sabiex turi dan f'aktar dettall, ejjew ngħidu li l-istess ammont ta 'enerġija se jintefaq għal 3 sigħat ta' sess bla interruzzjoni jew 40 minuta ta 'taħriġ ta' saħħa attiva.